1樓：小魚生活家居館
長的白頭髮能再變回黑髮嗎？如何去保養和改善呢？
提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？
白髮產生的原因
一、遺傳或疾**素
白髮的出現，與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰髮或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病等亦可出現白髮。
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來緩解頭髮變白。具體方法是：每天睡覺前和早上起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2~4分鐘。
可改善頭皮營養，可調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增強區域性的新陳代謝。
二、缺乏銅鐵等微量元素
研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時候，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色是有密切的關係。
為了防止少白頭，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物則有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
三、缺乏b族維生素
醫學研究發現，缺乏維生素bl、維生素b2、維生素b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應多攝入富含b族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。
四、工作或生活壓力大
現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。
所以，要學會為自己減壓，每天用樂觀的態度面對生活，通過深呼吸、散步、做鬆弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞；每天下班後用溫水泡腳，對減壓也有明顯的效果。
2樓：似寄映
現代人時常熬夜，黑白顛倒的生活，導致很多人都有白髮增多的症狀。正常情況下，人在40歲以後都會長白髮，但如果一段時間內頭髮突然變白，就要對症**。作為大眾健康的守護者，臨床藥師需要為患者提供科學指導意見。
一、頭髮白可能是肝腎陰虛中醫認為，腎主骨，生髓、藏精、其華在發；腎精化生血液，營養毛髮。當腎陰盛、腎陽充足時，頭髮烏黑、茂密、亮澤。反之，自然會出現頭髮易脫落、乾枯、變白的現象。
在醫院中，我們常見到的患者主要為肝腎陰虛引起的，因而可以帶大家認識4款中成藥。
1、人蔘首烏膠囊
主治肝腎陰虛引起的鬚髮早白。
主要成分：紅參和制何首烏。紅參大補元氣，生津養血，它是人蔘經過蒸制的，其補血、養血的作用比人蔘要強。
何首烏也是用的蒸製品，是將生首烏與黑豆同煮後晒乾的，制何首烏味甘主補，長於補肝血，益腎精，強筋骨，善於烏鬚髮。
該藥適合上下班開車為主、不鍛鍊身體、還經常熬夜的年輕人。頭髮突然變白的位置大概是頭頂和後腦勺等部位。
注意：兩者合用補氣血的作用較強，所以高血壓、動脈硬化等症的患者就不能服用。
2、天麻首烏膠囊
主要作用是養血息風，滋補肝腎，**脫髮，白髮，脂溢性脫髮等。
主要成分：較為複雜，但總的來說是以補養為主，兼能滋陰、熄風、清肝熱，調氣血，在引經藥的作用下直接到達頭面。
該藥適合肝腎陰虛所致脫髮、白髮的老年人，主要針對兩鬢斑白，肝火偏旺，血壓偏高者。聯合用藥時可配合非那雄胺片，但是婦女不能用。同時，聯合用藥時不能與滋補生髮片一起服用，因為兩者成分疊加的太多。
3、七寶美髯丸
補肝腎，益精血，用於肝腎兩虛，鬚髮早白，牙齒搖動等症。
主要成分：主要以制何首烏補肝腎為主，加上補血養心，滋陰明目藥，輔以健脾滲溼藥，再加上補肝腎的引經藥，總體上來說藥性平和，肝腎兩調，陰陽並補，主要補肝腎、益精血。
七寶美髯丸**的是肝腎虛弱，氣血不足引起的鬚髮早白、脫髮，齒牙動搖，腰膝痠軟等症。常用於**中年人鬚髮早白，脫髮，牙周病，以及肝腎不足者。
4、首烏丸+桑葚膏
首烏丸是滋補肝腎的百年名方，由何首烏、地黃、女貞子、補骨脂、菟絲子、牛膝等十三味組成。諸藥合用，使肝腎滋養、氣血調和、經絡疏通而達明睛目，烏鬚髮，強筋骨之效。桑葚膏補血滋陰，補腎烏髮，生津潤燥，與首烏丸聯用，對肝腎陰虛、白髮多的患者效果明顯。
二、頭髮白得早可能是營養不足現代科學研究表明，膳食質量低、某些微量營養素不足與頭髮色素的流失有關，如鐵蛋白、維生素d、葉酸、維生素b12和硒的缺乏都可能促進白髮出現。
頭髮本身屬於蛋白質，頭髮中的黑色素是由酪氨酸合成而來，而酪氨酸是一種組成蛋白質的氨基酸。嚴重的蛋白質缺乏會導致頭髮的顏色變淺，甚至變白。在蛋白質-能量營養不足，慢性蛋白質丟失等疾病中，一個重要的特徵就是髮質變脆，頭髮顏色變淺，質地枯乾，出現白髮。
如果及時補充了蛋白質，這種頭髮變白是可以逆轉的。
我們在面對白髮患者的問詢時，可以瞭解一下他們的飲食習慣，建議補充膳食纖維、微量元素與蛋白質。
此外，紫外線、汙染、情緒因素或炎症反應都會引起氧化應激，抗氧化作用不足會造成毛囊中黑色素細胞凋亡和氧化損傷，導致色素沉著減少而引起頭髮變白。因此，應及時做好預防。
3樓：htf的生活回答
長得白頭髮一般不能再變回黑頭髮。頭髮的保養在於髮根，因此應當用髮根護理素進行清洗頭髮，並且在生活中減少熬夜的習慣。
4樓：使不得
白頭髮可以通過染髮變為黑頭髮，頭髮保養還是需要保證睡眠，每天要保持良好的心態，這樣可以減少白頭髮的出現
5樓：dj林林
白頭髮一旦形成了，是不可能再變回黑頭髮的，首先第1點是身體的機能已經發生轉變了，第2點就是身體的營養已經**不足，頭髮不可能再變黑，想要保養現在的這種狀態，那麼只能是，吃一些黑色的食物，像黑芝麻，這樣的食物能夠慢慢的保養好。
如果長了白髮，該怎麼保養，才能變回黑髮
6樓：
優質回答
配方:核桃仁 250克。白糖、生油。
用法:炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ,燒至五成熱時放入白糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,顛翻拌勻 ,使糖勻布核桃仁上即成而食之。
木耳芝麻飲 主治:鬚髮早白。 配方:
黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。 用法:將黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。
黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ,加水適量 ,置中火煎熬 1小時 ,潷出汁液 ;再加水煎熬 ,將兩次煎液合併 ,放入白糖拌勻即成。 黑豆單方 主治:
脫髮。 配方:黑豆 500克。
用法:黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ,服法同上。
--------------------- 按摩治白髮法 每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鐘，長期堅持可治白髮。 ----------------- 食療治白髮 (1)何首烏秀髮美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。
朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。
經年舊病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，十年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。
鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。
何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏髮黑鬚；桑椹等強陰明目黑髮；黑芝麻入腎，增強黑髮作用。諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。
10日為一療程，三療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。
方法：每晚臨臥前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：
健脾助運，養血烏髮。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素c、b等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。
另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。
③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭髮得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白髮變烏有明顯的作用。
這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素c、維生素b6，這些營養都可以維持頭髮健康生長。桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。
7樓：匿名使用者
遺傳性的白頭髮一般只能染黑了，如果是後天長出來的白頭髮，可以多吃一點黑芝麻、首烏等含有蛋白質跟維生素、微量元素的食物，為頭髮補充營養，恢復烏黑亮麗。
8樓：earth飛飛飛
保持愛梳頭的好習慣，一天梳10-20分鐘，看電視時，沒事就梳，1-2月可見效
如果長了白髮，該怎麼保養，才能變回黑髮？
9樓：窩窩小夜
配方:核桃仁 250克。白糖、生油。
用法:炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ,燒至五成熱時放入白糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,顛翻拌勻 ,使糖勻布核桃仁上即成而食之。
木耳芝麻飲 主治:鬚髮早白。 配方:
黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。 用法:將黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。
黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ,加水適量 ,置中火煎熬 1小時 ,潷出汁液 ;再加水煎熬 ,將兩次煎液合併 ,放入白糖拌勻即成。 黑豆單方 主治:
脫髮。 配方:黑豆 500克。
用法:黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ,服法同上。
--------------------- 按摩治白髮法 每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鐘，長期堅持可治白髮。 ----------------- 食療治白髮 (1)何首烏秀髮美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。
朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。
經年舊病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，十年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。
鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。
何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏髮黑鬚；桑椹等強陰明目黑髮；黑芝麻入腎，增強黑髮作用。諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。
10日為一療程，三療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。
方法：每晚臨臥前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：
健脾助運，養血烏髮。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素c、b等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。
另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。
③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭髮得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白髮變烏有明顯的作用。
這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素c、維生素b6，這些營養都可以維持頭髮健康生長。桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。【說明】由於血液被酸**蝕，毛髮吸收營養分泌不足，於是出現營養缺乏的黃髮。
桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白髮出現的作用。另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素c等，這些都是**毛髮營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內，攪打成汁。
②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內。蛋白質是使頭髮產生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質。維生素b6有防止白髮出現、促進毛髮生長的功效，香蕉中含有大量的維生素b6。
因此，常喝這一飲料，可以保持頭髮烏黑光亮、健康美麗。頭髮還未長到一定長度時就開叉，也是營養**不足的一種表現。那麼，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭髮分叉，同時還有防止**老化的功效。
若在這一飲品中新增一些小麥胚芽，營養更為豐富。
有白頭髮剃了還長白頭髮嗎,拔掉白頭髮，再長出來的還是白頭髮嗎
包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。拔掉白頭髮，再長出來的還是白頭髮嗎 很多人發現幾根白髮，就立馬把它消滅掉，有人就擔心白髮越拔越多。民間也有 拔一根，長三根 的說法，這到底是不是真的。頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裡...
長了白頭髮還可以再變黑嗎，長了太多白頭髮還有機會可以變黑回來嗎
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮 悲哀 精神受到刺激和一些疾 素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是 黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。出現白髮一般多吃點黑顏色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形...
幾根白頭髮怎麼再長成黑的，為什麼會有白頭髮 ，能夠自己變成黑的嗎？
現實生活中，很多人出現了黑髮變白髮的情況，即使是不是老年人，自己的頭髮還是又少還變白了，這時候人們首當其衝想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻 黑豆 黑米等等，想著這些黑色的食物，可以讓我們的頭髮也變成黑色。但事實並非如此，這些黑色的食物，雖然營養價值不低，但是這些黑色的 是花青素的成分，可以在一定...