1樓：光易槐
飲料是指以水為基本原料，由不同的配方和製造工藝生產出來，供人或牲畜直接飲用的液體食品。飲料除提供水分外，由於在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳、鈉、脂肪、能量以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養成分，因此有一定的營養。
有人認為果汁來代替水，因為大家往往認為果汁營養豐富。其實，真正的天然果汁並不多，而且在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞，市售的飲料中含有色素、香精、糖精以及防腐劑，會增加孩子肝臟的負擔。
白開水最能解渴，進入體內後能很快發揮代謝功能。平時喝白開水的人，體內脫氧酶的活性高，肌肉內乳酸堆積少不容易疲勞。多喝白開水有利於代謝廢物的排出，因此，請不要用飲料代替白開水。
按照gb10789-2007飲料通則，將無酒精飲料分為碳酸飲料類、果蔬汁飲料類、蛋白飲料類、包裝飲用水類、茶飲料類、咖啡飲料類、固體飲料類、特殊用途飲料類、植物飲料類、風味飲料類、其它飲料類等11類。
一般分為不含酒精飲料和含酒精飲料，不含酒精飲料大致有以下幾類：
碳酸類飲料：是將二氧化碳氣體和各種不同的香料、水分、糖漿、色素等混合在一起而形成的氣泡式飲料。像可樂、汽水等。
主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因。
果蔬汁飲料：各種果汁、鮮榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。
功能飲料：含各種營養要素的飲品，滿足人體特殊需求。
茶類飲料：各種綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶、麥茶以、涼茶以及冰茶等飲品。有些含有檸檬成分。
乳飲料：牛奶、酸奶、奶茶等以鮮乳或乳製品為原料的飲品。
咖啡飲料：含有咖啡成分的飲品。
2樓：有約
飲料止渴是治標不治本的，你可以試著去喝一些白開水，茶葉水，綠豆茶，之類的，既止渴又消暑，祝你好運朋友！
3樓：匿名使用者
這是一種病
剛開始會比較困難，可以先從每天減少喝飲料的量開始
或一週剋制自己只能喝一瓶
4樓：匿名使用者
你可以慢慢嘗試戒掉飲料，不給自己買，讓家裡只有水，渴的時候自然會喝的。或是先給自己定個量，不喝多飲料，然後慢慢減少，或許能戒掉。
5樓：斜陽紫煙
管住自己。只能是你自己。
6樓：
那就喝唄，只是等你患了病時才知道不好。
不想喝水，不想喝說，就想喝飲料，怎麼辦，有好喝的飲料介紹嗎？
7樓：聰茂
光喝飲料不喝水對身體不好，飲料不能代替水。
不喜歡喝水，只喜歡喝飲料，怎麼破？另外愛吃零食，請問如何戒掉？
8樓：di三
看看飲料和零食裡有哪些新增劑，查查都有什麼危害，然後放到手機備忘錄裡，每天都看看
然後找點替代，比如泡茶喝
為什麼會不喜歡喝水只喜歡喝飲料
9樓：派斯淨水
飲料口感更好，不過建議少喝，因為更深層次的是軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。
軟飲料由水、精製白糖或人造甜味劑（比如天冬甜素）、香料、酸、色素等組成，有的飲料還含有咖啡因。
最暢銷的軟飲料是可樂類飲品，也就是說這些飲料中含有咖啡因（每瓶中含有50毫克，而一杯咖啡含85毫克），那些靠大量軟飲料來解渴的人會因此失去一些水分。因為咖啡因能提高血壓，増加尿液的生成和排洩，具有利尿功能。
由此導致的結果是，飲料中的水快速地從體內穿行而過，水入血液後，還沒來得及進入細胞內，其中一部分就已經被腎臟轉移，排洩出體外。
此外，商業軟飲料含有較高的糖分，達到了飲料總量的10%(每升飲料中含有70～120克)，進一步削弱了它的水合能力、天然糖分不會對身體產生危害，但身體要想對精製白糖完成正常的新陳代謝，就困難得多。白糖釋放出的大量葡萄糖迅速進入血液，高濃度的葡萄糖立即增加了血液的滲透壓。為了扭轉這種不平衡，身體不得不從細胞外液吸收水分。
因此，軟飲料的攝入通常會導致體內液體的減少。
但軟飲料的脫水作用並沒有就此停止。身體從細胞外液吸收水分會再次導致口渴。為了解渴，繼續飲用軟飲料，就會有更多的細胞外液被吸出，脫水情況反而加重，事實上，即使由此導致更刷烈的口渴，人們通常還是會再喝一些軟飲料來解渴。
這樣就產生了惡性迴圈，越喝越渴。
可見，軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。
所以從健康方面考慮，商業軟飲料的確不適合長期飲用。
10樓：匿名使用者
飲料的口感好啊，但是飲料的新增劑多，適量吧
11樓：匿名使用者
習慣問題，有甜味好喝，但對身體不好。
如果不愛喝水喜歡喝飲料，該怎麼辦？求大神幫助
12樓：b圝杁
你可以慢慢的喝水啊！我個人也是以前很喜歡喝飲料，我媽讓我堅持喝水，我突然覺得礦泉水很甜啊！我建議你也是！
為什麼不喜歡喝水喜歡喝飲料，但是長期不喝水會得病，怎麼辦
13樓：多謝步行世界
因為你被飲料的新增劑上癮了。大量的新增劑已經侵蝕你的身體了。必須得懸崖勒馬，改
14樓：匿名使用者
長期不喝水會便祕，也會引起其他各種疾病，人需要多喝水，多吃蔬菜水果，才能促進新陳代新，才會健康！
15樓：風行天下
對飲料依賴了，聯絡喝水
16樓：勤
可以諮詢果汁飲料，這樣就不會生病啊
腸胃炎不舒服不想吃飯不想喝水怎麼辦
其實腸胃不好根在膽，由於飲食結構不合理,生活無規律,讓無邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行返流入形成腸胃不好的情況,抽時間到郊外採點苦菜茶，煮點苦菜紅糖湯，少吃多餐，平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上儘量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。...
我整天不想喝水是怎麼回事
考慮你說的這種情況，應該是與陰虛有關，建議你去醫院找中醫用中草藥來調理一下比較好的。可中醫生面診後確定是否能用六味地黃丸調理 平時要多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，避免吸菸飲酒，祝身體健康。學校的水可能不是開水，還有總喝礦泉水再喝自來水也會出現拉肚子現象。不會脫水，過...
脈動能提神嗎不想喝紅牛咖啡又想提神。有什麼
脈動是運動型飲料，不能提神。可以提神的食物 1 茶或者茶飲料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因為茶裡面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在睏倦的時候飲用一杯茶 或茶飲料 可以消困解乏，起到提神的效果。2 水果。擁有神奇提神功效的水果還真的不在少數，草莓 香蕉 檸檬等含有維生素c較多的...