1樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
2樓：匿名使用者
久坐少動，多吃冷飲，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，適當運動，多泡腳，少吃性寒的食物，不熬夜
3樓：代老師健康談
溼氣重是什麼原因？有什麼症狀?
4樓：周若兔
溼氣在夏季最典型的表現，一起看看你溼氣重嗎！
5樓：蘭朝苟驪萍
夏天空氣溼度大啊！溫度高，溼度大，體內當然溼氣就大啦。中醫認為的溼氣重，是指人體體內水液代謝不正常，很像西醫說的過敏反應。
溼氣引百病，為什麼一到夏天就溼氣重？
6樓：人間學徒俊俊
因為一到夏天人們就開始吹空調，愛吃冷飲，導致溼氣入侵身體。
7樓：小丁創業
因為夏季空氣中的溼度較大，同時人體排汗也會更多。如果控制不好，溼氣就會進入體內。
8樓：詞顧北
夏天氣溫較高，人體**上的毛孔處於一種張開的狀態，相比於其他季節，溼氣更容易進入體內，所以夏天溼氣重。雖然夏季季炎熱但是不可過分貪涼。
為什麼總說夏天溼氣重，該怎麼辦
9樓：你我不是對的人
因為夏季潮溼是一個很顯然的現象，夏季一般多個地方都會有回南天、梅雨季節等氣候，而這時候，天氣忽冷忽熱，人們也進入亂穿衣的時候，有些人穿短袖，有些人穿棉襖，穿短袖肯定會受到溼氣的侵蝕的。而進入盛夏的時候，人一般對自己得身體不加保護，各種病毒都容易入侵人的身體。
10樓：
夏季也是雨季，潮溼容易引起溼氣，平時飲食上多吃些利溼健脾的食物（如，薏米、赤小豆，冬瓜，海帶，山藥等），每天喝杯稀健薏米紅豆茶，忌生冷油膩，多運動，多泡腳。
溼氣重的原因是什麼
11樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
12樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
13樓：楊瀚玥陸星
病情分析：溼氣重多因脾胃運化不好指導意見：脾胃運化不好可以造成體內溼氣重，以健脾化溼為主，外感溼邪也可以造成體內溼氣重，可以用運動發汗的方法祛溼。
14樓：張元斐羊雀
溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的**，溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
且能解決大問題的。一是薏米，二是赤小豆。這兩種東西，搭配到一起後就是去溼健脾的佳品，如稀健薏米紅豆茶，常喝對於祛溼是有很明顯的效果的。
15樓：素時健
關於溼氣，很多中醫的大神已經回答的非常到位，我來幫助補充一下如何祛溼、排溼
清法：通過清熱、瀉火、涼血、解毒等**各種裡熱證的方法。適用於火熱或熱毒在裡所致的各種病證。清法與下法配合可用於熱結裡實證，與汗法配合又可用於表熱證。
和（調）法：
通過和解或調和以祛邪愈病的一種**方法。和法既不同於汗、吐、下諸法專事攻邪，也不同於補法專事扶正，而又不離溫、清、補、瀉等法的配合運用。因此，和法的範圍較廣，分類也多，主要有和解少陽、透達膜原、調和肝脾、疏肝和胃、分消上下、調和腸冒、表裡雙解等。
補法：通過滋養、補益，使人體臟腑或氣、血、陰、陽之間的失調重新歸於平衡的一種**方法。適用於各種虛證。
補法一般是在氣、血、陰、陽不足且無邪實的情況下使用的。表邪未解或實邪在裡者，一般不宜使用，以免閉門留寇或使邪實愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正氣虛弱不能祛邪時，亦可酌用補法以扶助正氣，配合其他治法達到祛邪愈病的目的。
身體溼氣重可以飲用**的祛溼茶：素時健·漢方正飲 口感不錯，效果還好
16樓：噶以偶
溼氣受飲食、作息、環境等因素影響，平時可以多吃薏米赤小豆，或者喝稀健薏米紅豆茶，少吃性寒的食物，不熬夜，不睡地板，多運動等等。
溼氣重是什麼原因造成的?
17樓：匿名使用者
體內溼氣重，主要是由於飲食油膩、貪涼、熬夜、不愛運動等因素，導致脾胃功能越來越虛弱，從而脾不能運化水溼導致水溼積聚體內，從而引起人體肢體困重、口腔粘膩、食慾不振、大便黏、舌苔厚膩等多種症狀。可以考慮從以下一些方面進行預防：第
一、飲食方面宜清淡，少吃生冷油膩的食物。第二、適當運動，運動少的人會出現身體沉重，四肢無力等溼氣重的表現，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多。第
三、如果體內溼氣明顯或伴有臨床不適症狀者，可考慮使用中藥或艾灸等**。
18樓：匿名使用者
以下幾個因素就是導致溼氣重的主要原因：
1、熬夜：經常熬夜會導致人體的新陳代謝速度變得緩慢，致使體內的溼氣排不出去，從而產生痘痘、便祕、色斑、黑眼圈等溼氣重的反應。
2、嗜葷：喜歡吃肉的人身體的溼氣一般都較重。食用過多的肉類會抑制人體腸胃吸收與消化的功能，致使體內的溼氣蘊留在腸胃中，久而久之，就會產生便祕、腹瀉、口臭等不良反應。
3、貪涼：夏天的時候，人們長時間處在空調環境下，穿的少、出汗多，極容易導致體內的溼邪無法順利地排出去，造成各種溼氣重的不良反應。
4、脾胃運化功能較弱：溼氣的產生絕大部分的原因是因為脾胃的運化功能失調，「脾主運化」，脾胃功能弱溼氣就會無法排出體外。
5、處在溼氣重的環境裡：長時間身處在溼氣重的環境裡會加重溼氣。溼氣重的地方一般來說都密不透風，正因為如此，才會使溼氣無處排放並存留在體內，進一步的造成各種溼氣反應。
19樓：浩海昆傑
溼氣是一箇中醫範疇的概念，中醫角度認為溼氣來自於飲食、生活環境以及生活習慣。如果體內溼氣較重，則容易損傷人體陽氣，導致陰陽失衡，就會誘發相應的疾病症狀反應，導致人體體質下降，嚴重影響人體健康。所以要想改善溼氣重問題，就要做好日常護理措施，而飲食護理必不可少。
什麼原因造成的溼氣重
20樓：慧瑩養生情報
溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！
21樓：匿名使用者
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
22樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
夏天溼氣重怎麼辦？
23樓：慧瑩養生情報
溼氣堆積，渾身乏力，煮1杯薏米茶，健脾祛溼，整個人輕鬆！
24樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
25樓：小鐘養生
夏天炎熱，溼氣重，3種瓜菜煮著吃，祛邪熱、消暑氣、降血壓
26樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
27樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
28樓：養生白薇薇
夏日溼氣重，該怎麼辦？
一到春天就感覺身上溼氣重，吃點什麼能去溼
飲食祛溼助你一身輕鬆 近期氣溫反覆，時冷時熱，又雨又潮溼，人的身體那麼會感到溼氣重。體內溼氣長期淤積無法排出的話，人就比較容易得病。溼氣重除了進行體育鍛煉，最重要的是在飲食上進行調理。那麼溼氣重吃什麼，去溼氣的食療有哪些？下面吃網小編就告訴您溼氣重吃什麼，去溼氣的食療有哪些。溼氣重吃什麼 常見的祛溼...
夏天的背部會長痘痘這是什麼原因，我一到夏天背部胸部就會長痘痘，是什麼病
背部痘痘 重在 防 其次是 治 要適時地將背部痘痘扼殺在萌芽狀態。除了臉部以外，背部是身體中皮脂腺分泌最旺盛的地方。特別是隨著年齡的增長，新陳代謝能力會逐步下降，非常容易造成毛孔堵塞等等 問題。夏天 出油 出汗分外厲害，堵塞毛囊就再正常不過了。針對這種情況，我們要牢牢記住以下三點。首先，注重清潔。每...
雙腿的面板一到夏天就奇癢難受，為什麼
癢，每個人都經歷過的。它是 上的一種特殊的感覺，也是 病中最常見的症狀。輕癢使人不適，劇烈瘙癢則使人坐立不安。癢的感覺是無法說出來的，所謂 只可意會，不可言傳 馬光醫藥集團中醫師鄭國明說，很多人都不知道，其實一些常見的食物是有止癢作用的，比如綠豆 梨 紅棗和黃豆等。中醫學是十分重視 病的整體觀，即 ...