1樓：
每天喝兩次比較好，早、晚各一次，不過現在沒空去熬了，都是吃（百頤年木瓜粉）了呢，材料一樣， 我身邊都是美女，她們經常鄙視我們胖子，沒有多餘時間運動的人，可改為做家事，讓自己有消耗熱量的機會。平日步行時、搭捷運時都可養成縮小腹的習慣，來維持良好體態。每個人的體質都是不同的，所以體現效果的時間也是不同的，晚上9點以後應禁吃宵夜，外出用餐儘可能不點**，改點主菜、沙拉、湯即可，甜點、飲料都是多餘攝取的熱量
2樓：
網上就有的，**有時間去熬啊，我都是直接買（百頤年）來喝的，材料一樣，我買了四罐喝了兩個月都輕了不少呢，拉伸腿部，雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩保持水平
才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
，胸部不要放在靠墊上，臀部則與床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，儘量拉伸腿部肌肉，下面的腿則自然彎曲。使用這個姿勢看電視或睡覺是最舒服的。
谷竹根的功效怎麼樣？真的那麼好嗎
3樓：
早上的時候多運動一下，運動完還可以喝一杯（百頤年）粉，材料是一樣的，閨蜜也有在吃，她吃了兩個月輕了十五斤呢，
有一句諺語「人吃五穀雜糧才不會生病」。這是有一定的科學依據的。只有你什麼都吃，做到不挑食，這樣你身體才不會缺少營養，身體自然就健康了。
當一個氣血不足的時候，整個人就會顯得沒有精神。這是一個必然的現象，因為人體血液之中帶著大量的營養物質，能給人們的身體組織器官以滋養。如果氣血不足，身體各器官得不到足夠的養分，狀態自然就會打折扣。
4樓：love娛樂視角
谷竹根需要先準備好葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克，我有時候沒有時間熬，都是喝百、頤、年的五穀雜糧粉
5樓：**待娛樂
通過運動
腹型肥胖，也就意味著得減了。
1>每天堅持30-40分鐘的中強度運動，如游泳、跳繩、騎自行車等，可以幫助調動人體內棕色脂肪的活力，以加快白色脂肪燃燒。
2>適當多吃膳食纖維豐富的食物，一方面能增加飽腹感，減少熱量攝入；另一方面能減少腸道對脂肪的吸收。
每個人的體質不一樣所以體現效果的時間也是不一樣的，我同事就是買了五罐喝了兩個月（百頤年），現在成功痩身10斤的，身材現在好苗條的，吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。
6樓：書香美圖
每天喝兩次比較好，早、晚各一次，不過現在沒空去熬了，都是吃（百頤年木瓜粉）了呢，材料一樣， 我身邊都是美女，她們經常鄙視我們胖子，沒有多餘時間運動的人，可改為做家事，讓自己有消耗熱量的機會。勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達樂觀。粗細搭配，葷素均勻。
寬巨集大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
芝良菊的功效真的那麼好嗎？你有在喝嗎
7樓：
的確是挺好的 ，不過我是買（百頤年）魔芋粉來喝的，我喝了兩個多月 就瘦了10來斤 很不錯
去公園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時候，可以走幾層樓梯，木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症
8樓：
對身材很有幫助的，姐姐平時忙沒時間自己熬，都是買（百頤年）木瓜粉來喝的呢。效果一樣很好、姐姐喝了一個多月，輕了不少避免了吃進太多的熱量。每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。
也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃蠕動充分地分解食物，吸收營養。要知道人體的分解機能開始運轉也需要消耗大量的熱量。相對於那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會更多一些
果谷菊是什麼？果谷菊的功效真的那麼好嗎
9樓：
我閨蜜就是因為自身肥胖，也沒空自己去熬，她吃了兩個月（百頤年）結果真的廋了十五斤，材料是一樣的呢。我之前控不住自己的嘴！因為我吃東西從不再乎吃多少，只管能不能吃到飽為止，我現在肚子大了一大圈，身體橫向發展，到了結婚的年齡真是讓我恐慌不安呀，萬一因為胖耽誤我一輩子可怎麼辦，**有空自己去熬啊
百良菊的功效真的那麼好嗎？為什麼好多明星都喝百良菊？
10樓：若相依_末
這裡就把營養師給我的百良菊的祕方分享給大家：
百良菊食療方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、金沙薏米5克、芡實5克、小麥胚芽55克、茯苓2克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質;薏仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅營養更均衡、還有穀物的天然甜味、口感醇香，是男女老幼不可多得的五穀食譜。
雖然這個百良菊煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到**變好，身材變得有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了
11樓：司巧雲
我就是個典型吃貨，導致我現在看起來就像一個圓球,幸好我兩個月吃了四罐（百頤年），瘦掉了13斤，材料是一樣的呢，前天故意到男神面前晃了一圈，看到他眼睛都亮了，我就是每天早上喝就有這樣的效果了，味道屬於大眾口味，至少我這個比較挑的都能接受去公園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時候，可以走幾層樓梯，少坐電梯。如果可以堅持每天走10幾分鐘樓梯，在爬樓梯時可以燃燒大量的脂肪，尤其是對於臀部和大腿部的脂肪燃燒更為明顯，而且對鍛鍊全身筋骨也很有好處。不過，大家在進行爬樓梯鍛鍊時。
一定要防止腳下踏空，注意安全。
12樓：地娛樂事
谷竹根有去脂，補充能量，提高人的精神等功效。還有就是，秋天感到口鼻乾燥、乾咳少痰，吃個新鮮的梨，也可幫助緩解秋燥症狀。另外，梨的維生素c等本身含量不高，所以把梨做熟吃營養損失也不太大。
譬如將梨子煮熟或者蒸熟，再加點冰糖，美味又不失營養。
13樓：
將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。百良菊男人也能喝的，排腸毒**效果不錯
14樓：好運時代
百良菊的功效就是能清理腸道功能，現在很多人都認為長胖是個人體質問題，有些人就怎麼吃都不會胖，而胖的人喝水都胖，其實身材的胖瘦，跟我們的腸道情況有很大的關係。如果你的腸道出現了問題，腸毒的堆積能從**和身材上顯露出來。就會出現例如肥胖、便祕、臉上長斑、長痘、氣色不好、黑眼圈等問題，所以百良菊對人體有很大的好處。
15樓：love娛樂視角
喝百良菊需要先準備好葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。腹脹是肝硬化患者最早也是最明顯的特徵之一。
另一方面，肝硬化中晚期患者會出現門靜脈壓增高、胃腸道血液瘀滯等情況，導致胃腸發生淤血、水腫、氣體積聚，出現腹脹。
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