1樓：匿名使用者
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。
並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要儘量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
六、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
洗澡的正確方式是什麼，怎樣洗才會健康呢？
2樓：牢雨真
洗澡現在是我們每天的晚上都會去做的一件事，不管白天多累，晚上都會想著去洗一下澡，以此來緩解工作一天疲憊的身體。
到底如何洗澡，怎樣洗才會健康呢？
在夏季，氣溫太高，為了解暑很多人都會選擇用洗澡的方式來解決，為了能夠快速的起到降溫的效果，很多人選擇洗冷水澡，但冷水澡不不適合所有的人群，像體質較弱的人洗冷水澡的話，容導致感冒，再就是晚上最好不要用冷水洗澡，晚上的溫度比白天的溫度低，晚上用冷水洗澡的話更容易感冒，女性朋友儘量不要洗冷水澡，但是你水溫也要太高，適宜就行。
身體如果感到不舒服，像感冒、血壓血糖低等儘量不要去洗澡，這種情況下洗澡會引發，眩暈、噁心甚至昏厥的情況發生。
下班回家後也不要立即去洗澡，應該先休息緩解一下再去洗澡，立即洗澡時，有可能會引發其他疾病的發生。
為了大家的健康，希望大家正視生活中的小細節問題，健康生活。
怎樣泡澡最健康？
用什麼洗澡才是最合適的方法呢?
3樓：
建議您用香波洗頭（洗髮水）
用香皂洗身體
因為香皂是鹼性的
可以很好的洗乾淨身上的髒
而鹼性液體容易傷害頭皮、髮質
所以用適合您的香波洗髮
另外，搓澡巾可以很乾淨地洗去身上的贓
4樓：汝雲英
要看你的**拉,比如有的人用香皂就過敏,最適合自己喜好的又不影響健康就行.
5樓：匿名使用者
有手搓澡
用多芬香皂就很好，或者選擇適合你的沐浴露
6樓：
用接近人體酸鹼度的中性沐浴露好，它不會對身體表皮造成傷害，同時潔淨的功效也能實現。
怎麼樣洗澡才是正確的方法
洗澡該用什麼水才健康
怎麼洗澡最科學呢
7樓：佴代桃琦鶴
科學洗澡方法
肌膚經過適當的水溫(最佳的水溫是在38-40度)浸泡後，會讓身體處於溫暖的狀態，所以洗澡的時間也就是血液迴圈與新陳代謝最佳的時機。由於洗澡的同時還有消耗，對**來說，還恰巧可以趁機保養。除了**，還能保養，你怎能不馬上行動？
一、沖澡
想要**是一回事，還得將身體仔細地洗乾淨才對。從腳、腰、腹部等距離心臟較遠的地方開始洗。洗頭髮的時候別忘了多衝幾次，避免洗髮精的殘留。
二、5分鐘暖身浴
讓身體儘可能長一點時間地接觸到水，使身上有汙垢的毛孔都開啟。但是先別按摩，只需要將身體完全放鬆即可。
三、8分鐘的入浴
剛才的暖身浴一定讓你的身體微微地發汗了。現在，如果浸泡在浴缸中的你有出汗現象，就可以搭配一些身體的區域性運動，如此一來才可以真正地讓**效果顯現出來。
四、休息5分鐘
經過8分鐘，身體比較放鬆了，就可以離開浴缸，稍微休息一下。待身體上所受的水壓減輕一下後，再進入浴缸，反覆地進行迴圈。
五、更進一步的泡澡
再度泡入浴缸後的你，發汗的現象應該會更加明顯，此時可以利用勺子盛水往臉部淋，讓全身更鬆弛和舒適。
六、出浴後休息
出浴後是不是要躺下來休息一下呢？記得利用吸水性佳的浴巾包住全身**，然後躺在枕頭上休息20分鐘。可以同時喝點水，補充流失的汗水。
8樓：匿名使用者
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。
並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要儘量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
六、熱水衝過，最好用比較涼的水衝一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
9樓：酆蕭曼昔格
這位朋友您好：關於您的問題回答如下：
每週洗澡兩到三次比較合適，睡覺前兩小時左右洗比較合理，時間是3-5分鐘左右，夏天可以適當加長些！
用溫水洗澡是最科學的，有條件的話可以洗淋浴和泡沐浴!
不過結合實際，冷水澡也是不錯的選擇：貴在堅持，可以鍛鍊意志!
————————————————————————————————以上是（╪
.炫儛◆斌）對您的回答，希望能幫助到您。祝您生活愉快！
小貼士：長時間坐在電腦前，要注意身體哦！
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微波爐專用玻璃盒可以代替。吐司麵包的配方 麵包原料 高筋麵粉210克 低筋麵粉45克 糖20克 鹽1 2小匙 酵母粉1又1 2小匙 水260ml 全蛋30克 湯種50克 火腿片適量 披薩乳酪適量 黑胡椒適量 洋蔥絲適量 沙拉醬適量 香蔥末適量 無鹽黃油10克 作法 湯種製作 1 在200ml水中加入...
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用什麼樣的蠟燭可以擺成心形，用什麼方法可以很好用蠟燭擺出心形啊 要明確的步驟哦 是方法 謝謝大家
去小禮品店買茶蠟。如果在室外擺心形的話就要買裝蠟燭的小塑料杯子。用什麼方法可以很好用蠟燭擺出心形啊 要明確的步驟哦 是方法 謝謝大家 買一個心形的模具，注 中間是空的 將蠟燭挨著那個模具的邊擺，然後把模具輕輕拿掉 然後將圖紙平鋪在地上，將蠟燭一個個按照圖紙的標註擺放好，最好將蠟燭放在放風杯中，然後用...