1樓：
你好！你的這個情況沒有很到的解決辦法，不過你可以注意一下你的用眼規律，可以經常的離開一下電腦，讓眼睛自然放鬆，看看遠處。這樣可以適當的緩解視疲勞。
2樓：
其實市場上的一般的防輻射眼鏡也解決不了眼睛乾澀的問題。從醫學角度講：電腦及其他電子遊戲裝置對人眼睛的傷害主要表現在兩個地方。
螢幕的抖動。電腦的畫面一般是以75秒/次的頻率進行切換的。人的眼睛也會以75次/秒的頻率不斷的重複聚焦。極易造成眼疲勞，進而近視。
藍光輻射。電腦屏光源是由 紅、黃、藍三原色組成的。目前已經臨床醫學證實：
黃斑變性的一個主要原因為慢性光損傷（主要是藍光對眼底視網膜黃斑區造成的傷害）。而且特別是說明的是。由於兒童的晶狀體特別清澈，藍光對兒童眼睛的傷害尤其大。
而且這種傷害是不可逆的。所以小孩看電視，玩電腦眼睛特別容易壞。所以評價一款眼鏡對防輻射有沒有效果，關鍵在於防藍光，及抗反射塗層。
防藍光的眼鏡是同時可以防紫外的。在歐洲，只有能同時防藍光和防紫外的眼鏡才可申請ce認證。抗反射塗層能降低眼睛不斷聚焦的頻率。
預防方法：
經常休息，儘量不要連續長時間使用電腦。
佩戴防藍光眼鏡。推薦使用第三代防藍光眼鏡-視盾超級電腦護目鏡。
.多吃含葉黃素的食物。或者膠囊。
（葉黃素能吸收射入眼底的藍光
回答的好還請採納哦。
每天工作對著電腦工作，時間太長，眼睛被電腦螢幕光弄得乾澀不舒服影響效率，如何緩解？
3樓：匿名使用者
我也是電腦一族，也有和你一樣的苦惱，在網上找了好多方法，據說可以通過佩戴防輻射眼鏡緩解眼睛疲勞，對比眾多囯內外的潮貨大牌後，覺得美囯潮貨大牌gunnar抗疲勞眼鏡不錯，看到不少人都說這產榀有用，ロ碑挺好的，感覺比較靠普，準備買副用用。
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