1樓：匿名使用者
檸檬富是vc含量最高的水果之一，vc是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預防感染、阻止癌症發生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用，比如預防或**感冒時，就經常要求服用vc。
人體不能合成vc，必須從飲食及補充品獲得。
每天早晨空腹喝檸檬茶最佳，可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。
禁忌：1。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不易過酸，以免損傷牙釉質（1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。
2樓：匿名使用者
檸檬茶有含有有糖類、鈣、磷、鐵及維生素，具有通便利尿的效果，而且清熱下火，可以減少身體浮腫，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等.檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，也就是美白的功效，不過檸檬茶最好就是自己買檸檬片泡白開水，不要和那些奶茶店裡的檸檬茶，加了太多的糖在裡面，效果適得其反
請問檸檬泡開水喝有什麼好處？
3樓：荷葉健康
今天荷葉健康就和大家聊聊，檸檬泡水的最佳做法！
首先我們要認識下這個水果——檸檬！檸檬屬於芸香科柑橘屬，這一科屬的植物大家應該很熟悉，像我們熟知的橘子、橙子、柚子等都屬於這一科。我們知道，檸檬本身味道極其酸，還有一種特殊的香氣，常常用來製作調味料。
它還含有豐富的維生素c，可以**壞血病，還具有美白的作用，常用在化妝品裡。
吃檸檬的方法很簡單，就是泡水，但是就是這泡水的方法，很多人用錯了地方！
檸檬泡水正確方法
1、取檸檬切成薄片，一定要薄，取2~3片
2、切好的檸檬片泡在溫開水（50℃左右）裡，不要滾燙的熱水，以免損失營養
3、加入一些蜂蜜，攪拌均勻即可
這時候一定要記得，泡水的檸檬千萬別去皮，帶皮泡更有營養。如果不是新鮮的檸檬，我們可以將幹檸檬先過一遍水，倒掉水後再重新加水沖泡即可。
4樓：匿名使用者
鮮檸檬泡水能**,**快速加速劑 鮮檸檬泡水能緩解感冒 1。美白 2。疏通清理腸道 3。
有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了 檸檬具有生津、止洩、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。 檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。
泡水的話，功效區別不大 用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎？？不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。
幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。 用鮮檸檬片泡水為什麼會苦？ 如果你是買的幹檸檬片的話，苦的原因是檸檬籽，去掉就不會苦。
如果是新鮮的，不能用開水泡哈，要變苦，而且vc也全部高溫就流失了，用溫水，不超過50度泡出來絕對不得苦。 冰糖和白糖跟鮮檸檬泡水都不會做成苦味，注意的是檸檬皮上的化學物質，檸檬皮上的天然油略帶苦味，其他如農藥等就更不用說了。 苦和酸這兩種味道都會隨溫度的增加而加重...
只要你不用熱水泡，都不會有苦的味道..加點蜂蜜就更好喝了.. 冰糖和白糖跟鮮檸檬泡水都不會做成苦味，注意的是檸檬皮上的化學物質，檸檬皮上的天然油略帶苦味，其他如農藥等就更不用說了。
檸檬和桔子有一個共通點 它們都有像經絡一樣的東西 那個就是苦的 你沖水那個味就會改過肉的酸甜感 檸檬泡水渴有好處嗎? 我現在就是在用檸檬泡水渴,不知道管什麼用,我是在網上看到了,大家多來分解! 泡檸檬最好用溫水 因為維生素c在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的 。
檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大 用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。
把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎？？不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
1。美白 2。疏通清理腸道 3。
有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了 檸檬具有生津、止洩、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。 不好，按相關要求服用。達到目的即止。
因為檸檬偏酸，是酸性水果。長期用有***。使自己成酸性體質，反而招致各種疾病。
體酸是百病之源呀。 檸檬適合人群： 一般人群均可食用 1.
暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素c缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用； 2. 胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。 檸檬食療作用：
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經； 有化痰止咳，生津，健脾的功效； 主治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。 檸檬做法指導： 1.
因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁； 2. 檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。 3.
應用於勞累過度、全身痠痛無力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。 檸檬有豐富的維生素c，而且維生素c又是水溶性的，喝檸檬茶可以起到補充維生素c的作用。
一般在午後的時候喝一杯可以緩解疲勞。但要注意不能和含有豐富蛋白質的食物一起，比如雞蛋，牛奶，豆漿之類的
5樓：妙招講堂
喝檸檬水有什麼作用？這好處大部分女人都需要，學會一輩子受益！生活技能、生活小技巧、生活小技能、生活妙招
6樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
喝檸檬茶有什麼作用
7樓：北京智雲達科技股份****
一直都錯誤的以為檸檬是酸的，所以是酸性食物，其實，檸檬具有強鹼性，被認為是**疾病的良藥，檸檬含有豐富的維生素c，常喝檸檬茶不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
常喝檸檬茶有如下功效：
1、增強腦力：每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
2、增強抵抗力： 它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
3、防治心血管疾病、降血糖：青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
4、促進消化： 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
5。補鈣： 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
營養師常說「物無好壞，過則成災」，檸檬茶對人體的幫助真是非常多，尤其是在**上，美容養顏上都是可以得到很好的效果，不過在喝檸檬茶的時候，需要適量，而且在喝它的時候，要注意對有胃部問題的人群，都是要減少對它的選擇。
8樓：文心雕金龍
1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得.
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便祕：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
9樓：茉莉說生活
檸檬中含有的維生素很豐富，非常適合在夏日食用。
喝檸檬茶有什麼作用，檸檬茶喝有什麼好處
檸檬中含有的維生素很豐富，非常適合在夏日食用。喝檸檬水有以下八大好處。1 檸檬水排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質 美白 排毒 清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。2 檸檬水美容 方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用...
男士可以喝檸檬茶嗎，男生喝檸檬水有什麼好處
可以，男性是酸性的，女性是鹼性的，檸檬是酸性，所以檸檬更適用於女性 茶是鹼性的，和檸檬的酸中和了，所以檸檬茶對於男性朋友就沒問題了。檸檬茶當然對 三高 問題有改善作用了，不分男女的。檸檬中含有糖類 鈣 磷 鐵及維生素b1 b2 c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸版檬酸和黃酮類 揮發油 橙皮權甙等。...
泡檸檬水喝有什麼好處，泡檸檬水喝有什麼好處和壞處
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。當然，凡...