1樓：每日心理解憂
您好！或許是生物鐘所致
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰**學等新學科。
可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
2樓：匿名使用者
你好！呵呵，這種情況大可不必太過擔憂，本身就有一定的生物鐘節奏，你可以看看最近有沒有什麼煩心事，因為一般週日是週一開始的前段，也就意味著你或許擔憂或擔心某些事情或害怕某些意外的事情發生，自己可以靜下心來想想，當然保持良好的心態，適當的身體鍛鍊，是非常重要的，形成良好的作息習慣，注重養生，可見在這方面你對你的身體還是很關注的，這是很好的哦！祝健康、快樂！
3樓：丁氏珍寶堂
週期性，建議你睡不著的這兩天多多運動。
4樓：渝北區康盾醫院
人的失眠有時候和潛意識有關，比如你認定自己1點鐘才能睡著，或者擔心自己1點以前睡不著，那麼實際上你就是在給潛意識一個訊號，你只能從1點鐘開始睡，有了這個訊號，你就會每天受潛意識控制，身體到1點才有睡意．就好比做夢，你老做惡夢，那麼怎麼辦？你可以在睡前給自己一個意識，夢中遇到恐怖的人物就勇敢地一揮手把它消滅掉，那樣你的潛意識中就有一個勇敢的訊號，你在做夢時就不會有恐怖的事出現了，這是舉個例子，讓你更好地瞭解潛意識的作用．知道了潛意識的作用，你就不要給自己1點鐘才能睡著的訊號，而是告訴自己即使睡不著，通過高度入靜也可以得到很好的休息，那麼這個訊號是良性的，會有所幫助．同樣的道理，你如果把睡著當成目的，那你就會焦慮地檢查自己是否睡著，發現自己沒睡著，就會更加焦慮，急出一身汗，也就更睡不著了，因為你給自己潛意識一個不好的訊號了．
5樓：劉歡風緣
是否與你所從事的工作有關？？不妨試試強迫改變自己的生物鐘試試。
失眠的時候，身體器官或比你更痛苦，如何一沾枕頭就能睡著呢？
6樓：寧寧會武術
首先我認為人們在失眠的時候，身上的很多器官都非常的難熬，拿大腦袋說吧，大腦他在工作一天以後是需要靠晚上這幾個小時來休息的，因為睡眠會很好的，是你的大腦神經得到休息補充營養，讓它在第二天有一個很好的狀態去幫助你工作學習。
但是如果你失眠的話，它就沒有辦法去休息，這樣的話不僅會影響到第二天的工作學習還會讓你的大腦產生一些病痛的症狀，比如說疼痛難忍等等，還有就是你的肝臟也是人們很重要的器官之一，它每天都在幫助人們處理身上的一些雜物和人體代謝垃圾。
如果你休息不好的話，那麼肝臟它就沒有辦法和你一樣休息，它也需要去工作，肝臟是人在清醒的時候它就會一直在工作，人們在睡覺的時候它也會去休息，長時間的工作負荷會給肝臟帶來很大的壓力，就會產生一些疾病，所以失眠會讓這些器官比你更痛苦。
其實失眠有很多原因，有的是因為心理壓力過大導致的失眠，而有的是這生活太安逸沒事兒幹導致的失眠，這兩種失眠都有很好的辦法，首先第一條心理壓力過大的話，你就去找心理醫生看一看，心理醫生的開導和幫助對你會很有作用的。第二，如果你閒的沒事兒幹，那麼你需要做的是給自己找一些事情，比如說游泳，滑雪，登山，在你的身體得到放鬆時，你的精神也得到了放鬆，這樣在晚上回家就能睡一個很好的安穩覺了。
7樓：小李講情感
只要你足夠累的情況下，一般就是會挨枕頭就睡著的。不過這也因人而異，都是說不準的。
8樓：天才人物我無敵
建議在睡覺之前用熱水泡腳，這樣可以有效地提高睡眠質量，對身體有一定的好處。
9樓：土豆地瓜豆角
身體的器官，比如說像心臟，脾胃腎都會特別的痛苦，最好是在睡覺之前做一些有氧運動。
10樓：農家小妹婉兒
吃甜的，吃甜品是可以讓你的睡眠變得更好的，這樣自然就睡著了。
11樓：小
喝一些炭酸飲料，這樣就會讓睡眠更快，更加有質量。
12樓：勇敢去飛舞
失眠不太好治，要根據病人的具體情況來調理，白天多運動。
13樓：格林家的公主哈
就是平時睡前不要想太多，要儘量保持平靜的心。
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