1樓：木兮寫作分享
首先我們必須要知道的是，高血脂與高血糖雖然與肥胖有著很直接的關係，但是並不是絕對的關係，也就是說如果我們身體很瘦的人，沒有保持良好的生活習慣和一些注意事項的話，那麼也容易患上高血脂和高血糖，比如說我們日常生活當中經常吃一些比較油膩的食物，而且脂肪含量很高的情況下，那麼我們血液當中的脂肪濃度較高，當到達一定程度的時候，我們就自然而然的患上了高血脂。或者說我們平時的飲食非常不規律，導致胰島素分泌不正常的情況下，那麼也容易讓我們患上高血糖，這是一種因果現象，而不是瘦人就一定會不得疾病。那麼在日常生活當中想要預防高血脂或高血糖的話，我們需要注意以下幾點：
1、注意飲食
首先我們必須要注意的一點就是飲食正常情況下，我們在日常生活當中應該少吃一些高油或者高脂肪含量的食物，特別是一些動物的肥肉，或者是一些特色的食物，比如說豬腦花魷魚等等脂肪含量都很高，經常吃這些東西，就會讓我們更容易患上高血脂。
2、保持規律的飲食習慣
其次我們一定要保持規律的飲食習慣，因為不規則的飲食習慣會讓我們更加容易患上高血糖，因為我們每次吃飯的時候都需要胰島素的分泌來幫助消化這些食物，但是如果我們飲食不規律的話，那麼胰島素的分泌就會變成異常狀態，長期如此的話就會導致我們高血糖的產生。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提高人體的免疫功能和抵抗能力，對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家應該根據自己的實際情況為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
2樓：繆絲女郎
有些人看起來瘦，但實際上內臟脂肪非常多，肌肉含量卻小得可憐，而且有些瘦子有暴飲暴食的習慣，這樣就很容易引起胰腺的一個損傷，引發高血糖。
3樓：秋風體育
因為很有可能有家族性遺傳，也有可能是因為吃的太多，運動太少。
4樓：
因為引起血脂異常的因素有很多，肥胖只是眾多因素中的一種，而不是決定性因素。
人瘦為什麼還有高血脂
5樓：瑞旨
高血脂和胖瘦沒有直接的關係，肥胖雖然是高血脂的表現特徵，但並不是絕對影響飲食，高血脂的主要影響因素有以下幾方面：1、高血脂家族史的人，平時有家族聚集高血脂現象的發生高血脂的危險性會比較高；2、年齡。人體隨著年齡增長，積累在血液中的代謝廢物，膽固醇越來越高，代謝速度會逐漸減慢，容易誘發高血脂；3、飲食結構不合理，飲食中較多脂肪攝入而缺少蔬菜等，容易誘發高血脂；4、缺乏鍛鍊，缺少運動導致代謝緩慢，容易堆積脂肪，引起肥胖。
6樓：趣味生活新天地
「瘦人」也會出現高血脂，這到底是什麼回事呢？醫生為你揭開疑惑
7樓：匿名使用者
高血脂是因為胰島素過量分泌的原因。胰島素過量分泌者有胖也有瘦。
合理的飲食是使胰島素水平恢復正常的唯一方法 (低蛋白低脂肪，高碳水化合物 (包括糖) 的方法會使病情惡化，只會起到相反的作用)。碳水化合物是刺激胰島素分泌的主要營養素。
高血脂就是三脂高。
三酸甘油脂如何形成？
人進食碳水化合物 (包括糖) 後會分泌胰島素以降低血糖。澱粉在人體內由多糖變為單糖。胰島素將碳水化合物轉化為三酸甘油脂，胰島素也會將蛋白質轉化為三酸甘油脂。
三酸甘油脂在血液中由非常低密度脂蛋白 (vldl) 攜帶。驗三酸甘油脂之前空腹就是為了避免進食澱粉與糖。
酒精也會刺激胰島素分泌。
當然，即使不進食碳水化合物或酒精，人體也會分泌適量胰島素。
高脂肪飲食會引發高血脂嗎？
人進食脂肪後，脂肪分解成脂肪酸，在血液中由另一種蛋白質攜帶。
人在驗三脂時，是驗由vldl攜帶的三酸甘油脂，不是查由另一種蛋白質攜帶的脂肪酸。高脂肪飲食不會引發高血脂。
現在的問題是，脂肪有害嗎？
脂肪是人最好的朋友，其重要性如同蛋白質。她的恩澤深過太平洋，高於珠穆朗瑪峰。她並不需要我們，我們需要她。她被我們冤枉數十年而毫無怨言。她對於我們來說，功多而無害。
同樣道理，三酸甘油脂就本身而言也無害。
就像鈣本身不會引起結石，脂肪本身也不會堵塞血管。低脂肪飲食是膽結石的主因，胰島素過量分泌是動脈硬化的主因。有很多醫生聲稱脂肪會引發心臟病的言論也是完全沒有根據的。
愛斯基摩人、瑪塞人、恭族人、狩獵族群等每天都進食大量的脂肪 (400克以上)，他們並沒有心臟病，中風，ii型糖尿病和肥胖等現象。
那麼為什麼說三脂高不好呢？
三脂高意味著進食碳水化合物 (包括糖) 過量 (有可能脂肪蛋白質進食不足)，胰島素分泌量很高，甚至可能血糖偏高。胰島素從本質上控制著我們身體內每一個細胞，胰島素是由胰腺分泌併入血的一種激素，胰腺是位於胃後，當胰島素通過血液迴圈到達全身各處後，胰島素降低血糖的濃度——胰島素最重要的生理功能——同時胰島素還具有其他近千種的生理功能，胰島素通過啟用或阻止各類的代謝途徑使我們會有睏倦、飢餓、滿足，眩暈，恍惚以及飽脹等各類感覺，胰島素會使血壓升高，使血中的三脂升高，胰島素會將脂質塞入到脂肪細胞中，會使身體內的水滯留，胰島素能硬化動脈。只有適量的胰島素才能使身體的代謝活動有序而和諧地進行，如果胰島素過量產生的話，這時的胰島素會搖身一變而變為肆虐於身體內的狂飆野馬，使身體內的代謝活動紊亂進而發生一系列的災難和疾病。
體型偏瘦的人也會得高血脂嗎
8樓：匿名使用者
建議：許多人都有這樣的認識誤區，以為體型肥胖的人更容易患上高脂血症，也就是俗稱的高血脂。其實，血脂尤其是其中的膽固醇高低與體型胖瘦並沒有必然聯絡，不能以胖瘦來判斷是否出現高血脂。
我們在臨床工作中發現，高脂血症雖然多見於體型偏胖者，但瘦人患該病的例子也是屢見不鮮。
有研究顯示，體型瘦的人如果不經常運動，膽固醇會和肥胖者一樣高，且不經常運動的人體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇也就是俗稱的「壞膽固醇」含量會明顯高於有運動習慣的人。研究還發現，體型偏瘦但沒有運動習慣的人，雖然體內脂肪沒有肥胖者多，但他們得冠心病等疾病的風險與胖人無異。因為冠心病與脂肪的相關性較小，而與血液中「壞膽固醇」的含量密切相關。
值得注意的是，體型較瘦的人患高脂血症的特點大多是低密度脂蛋白膽固醇升高，而高密度脂蛋白膽固醇大都低於正常水平，這類病人更容易患冠心病。這是因為「壞膽固醇」會沉積在動脈壁上，形成小米粒樣的粥樣硬化斑塊，導致動脈狹窄、斑塊破裂，引發心肌缺血或心肌梗死等嚴重後果。
因此，體型偏瘦的人也應注意調節血脂，千萬不要以為高脂血症是胖人的「專利」而掉以輕心。尤其對於那些患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病患者來說，定期檢查血脂非常必要，一旦發現血脂偏高尤其是低密度脂蛋白膽固醇較高時要及時**。
具體的情況還是要諮詢醫院，這樣可以獲得更安全準確的資訊。
9樓：定水翦倩美
會呀，人們的血脂高低與體型有很大聯絡，但不是絕對的。正是因為瘦，好多人都忽視了這個病。如果血脂高的話，可以買點保肝利膽的降脂藥用用，很有效的，有個梔粟軟膠囊，你可以瞭解一下，我身邊就有人在用。
10樓：雨樂
會的，只要吃多了肉，，熱量高的東西，都容易得高血脂
為什麼很瘦的人還會得高血壓
11樓：匿名使用者
不良心理因素可導致高血壓。現在社會上競爭激烈，工作節奏明顯加快，不少人由於工作壓力過大，心理狀態容易產生不平衡，造成交感神經興奮過度，表現為工作時心動過速、火氣大；休息或睡眠時心率明顯減緩。長期心跳過快（≥75次/分），心血管疾病發生的比率會隨心率增加而直線上升。
打個比方說，你去趕火車，還有1分鐘火車就要開了，你提著大箱子，心裡那個急呀，滿頭大汗趕上去，一次兩次還可以，如果一個人成天這樣的趕火車，受得了嗎？自然受不了。最近在我國進行的一次調查發現了一個令人擔憂的現象：
35-45歲患高血壓病的增長率高達62%-74%，而65-74歲年齡段只有15%-18%。這部分中年人，其中不少都是白領、領導幹部，他們長期處於高度緊張狀態，並且上下班乘電梯、坐汽車，活動量少，應酬又多，常造成體重超標，這是應引起全社會關注的一個問題。
心理健康是指個人、人群以及生活環境之間能否保持良好的協調和均衡，能否正確對待自己、別人和社會的一種心理狀態。要重視心理健康，重視性格修養，面對壓力要保持良好的心理狀態和健康的生活方式。當發現有心理障礙時，要到心理專科去諮詢、診治。
西方發達國家幾乎60%的人都很重視自己的心理健康，而目前，我國居民對心理健康諮詢意識還比較淡薄，而由此產生的後果，往往是難以挽回的。例如數年前上海曾發生某汽車廠總經理因不堪工作壓力，最終導致跳樓自殺的慘劇。
所以，除了平時注意心理狀態外，還可以採用以下幾個方便的「小招數」來減壓。
（1）深呼吸，全身放鬆，精神集中於慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續幾次就能馬上使心情恢復平靜。
（2）靜思，找一個光線暗淡、安靜的地方，端坐放鬆，排除雜念，默默聆聽自己的呼吸、數數，或者聽著優雅的輕**想象陽光明媚的海濱，就能使心情很快恢復平靜。
12樓：普樂雲康科普
為什麼胖的人容易得高血壓
13樓：匿名使用者
血壓高，只與血管的堵塞有關，與人肥瘦關係不大。很多瘦人，也容易將脂肪積聚在血管壁上。
14樓：baby暴雨侵城
你好，血壓高低和人的胖瘦沒有關係，血壓的高低一般考慮血脂的粘稠，休息不好，過度勞累，應該及時去醫院檢查確診。平時要養成健康的生活習性，如情緒心裡的調節，生活要有規律，戒除菸酒等。由『不舍安享善之』得知：
高血壓與遺傳，肥胖，心情壓力，飲食不合理等多種因素有關，所以消瘦的人也是有高血壓的。
15樓：匿名使用者
高血壓有時候和遺傳有關係 另外和飲食也有關係 有些人愛吃偏鹹的食品 也會導致高血壓
為什麼身材不胖、吃飯少油少糖的人也會有高血糖高血脂的?
16樓：雷鋒磯僆
就不贅述生理過程了。打個不科學的比方,瘦的人吃了很多脂肪,但是沒有沉積在皮下,去哪了呢?有可能是沒怎麼吸收,有可能沉積到血管裡了。
現實中很多人很瘦,血脂不高,但是依然有血管斑塊;有的人血脂高,斑塊卻不多;有的人很胖,但血糖血脂都正常。胰腺分泌胰島素能力不同,血脂代謝、去處不同。原因為何?
只有造人的上帝知道。人體生存的影響因素甚多,遺傳,環境,飲食習慣,運動習慣等等,不能單純從胖瘦來判斷。採納哦
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