1樓：標準
自信是可以訓練的。
1.找到自己的優點與長處，每天看看。
2.自我暗示與自我激勵。
3.儘量發揮自己的擅長，在別人的眼裡，增強自信。
4.敢於直視別人的目光，放平心態，真誠面對。
5.裝扮自己，把自己裝飾得帥氣些。
6.每時每刻都在微笑，當你微笑的時候，整個世界都在微笑。
2樓：漁阿愛與做
在做一件事情的時候，你一定要堅信，你會做好這件事，或者是你能做好，用「我可以「、我能「、我一定行」來鼓勵自己，你會發現自己真的有進步。
不自信的心理不會一下子就變好了，多去做一些積極的事情，多和別人交流，出去旅行可以嘗試著和陌生人或者鄰座的人聊天，增加自己見識的同時，你會發現自己越來越自信，加油！
3樓：粘蘿
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
4樓：琦秀潔
我想原因是你把自己的缺點放大了，只看見自己的缺點而忽視自身的優點所以變得不自信甚至自卑。其實人人都有優缺點，在兩者之間找到平衡，試著也把優點方法吧，那會讓你找出屬於你的自信，自信不是一種與生俱來的經驗，也不是你頭上綁條白布帶，上頭寫著必勝，中間還畫了個圓圓的紅太陽，然後就會腦海深處冒出來的；你也不可能對著鏡子咬牙切齒，像鏡中人高喊：堅持下去！
勇敢一點！自信就會像打電動一樣，代表自信值的顏色棒自動快速向上伸長的。自信有它的栽培方式，想要的人，就得花時間去耕耘，天底下是沒有白吃的午餐的。
你實際觀察自己在何時會比較有自信，何時不會，兩相比對，你就會發現，哪些因子會增加你的自信。當你找出來了，大量複製它，你的自信就真的會爆表。
5樓：精彩秒讀
關注我，每天分享實戰乾貨。
6樓：成絢
你好！先用知識武裝自己，在外表上在注意修飾，每天把自己打扮帥氣的拿出應有的自信，慢慢的自信就有了。希望能幫到你！！！
7樓：春羽婉晴
這個可能還是性格的因素導致的了，另外的話，也可能是自我的心態沒有調整好，比如過於的在意別人的看法，從而影響了自己，主要還是轉移自己的注意力，多努力提高自己，提高自信心，那麼才能幫助你改善的了，不要因為別人的看法，影響了自己。1.參加瑜伽或舞蹈訓練，塑造良好的體型，提升氣質。
2.看看時尚髮型，選擇適合的髮型，注意服裝的選擇與搭配。
3.注重培養內涵，培養興趣，堅持下去，肯定會發光發彩的。
8樓：匿名使用者
為什麼沒有自信呢？你要找到原因呀。人不可以沒有自信的。
人的一輩子，自信很重要，如果你不自信，你就不會開心不會開心，你不管是工作還是生活，都會受到阻礙，所以自信很重要，對於一個人來說，知心的人才是最好的，最開心，最快樂的。所以你一定要自信起來。人生沒有過不去的坎，也沒有人是十全十美的。
有什麼事都不能讓你開心起來呢？所以自信起來吧，希望我的回答能夠令你滿意望採納，謝謝！
9樓：
首先要重新認識自己，給自己一個新的定位，給自己信心。別人能做到的，我為啥不行，我也要做到。哪怕我比別人付出多一倍甚至幾倍的辛苦。
要有一種永不言敗的精神和氣概。戰勝自己就會增加自信。
10樓：風拂柳依依
學習一項技能，並且學的很牛逼，可以增加你的自信。平時多買些好看時尚的衣服，把自己打扮的光鮮亮麗點。
11樓：來自北大荒中年人
自信是慢慢鍛煉出來的，所謂不自信，就是你對一些事物的判斷具有不確定性，這說明你對一些事物，對一些知識掌握的不夠牢靠，因此，你會產生不自信的感覺，如果你知道1+1就是等於二，別人問你的時候，你會非常自信，打出來等於二，到時對一些問題，由於你知識掌握的少，所以你就有不確定性，建議你多學習，多看書，有的知識就有了自信
12樓：丁妮子
額，這個，那就多鍛鍊鍛鍊自己，對自己有信心，然後努力讓自己優秀，也就有自信了。
13樓：
自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行！
」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。
14樓：
那就多學習，補聰頭腦那就努力提升自己，讓自己變的優秀了，優秀了，自信就有了，你就會自信增加。
15樓：浩海雅厹
好好學習，沒自信通常都是覺得自己懂的還不夠多，多去做自己以前不敢做的事
16樓：拾嚇拾嚇仔
不論失敗成功與否，首先什麼都要試一下，無輪膽量還是自信都是可以訓練出來
17樓：
在經過一段時間的鍛鍊，自卑感將會被驅除，大膽嘗試，接受挑戰，一個人的自信需要平時的鍛，煉並在成功的經歷中不斷加強自信心。
發現自己的優點與長處，所以要大膽接受別人的挑戰，並努力戰勝對方，敢於當眾發言，如果習慣在人群中保持沉默，就會越來越沒自信。相相反如果突破自己，敢於當眾發言將會變得越來越自信。
進行自我暗示，時常暗示自己並不比別人差，甚至還會超越別人，只有自己對自己肯定，才能產生強烈的自信心。
18樓：
樹立遠大理想，不要自暴自棄
19樓：來自上清宮虔誠的無尾熊
那就努力提升自己，讓自己變的優秀了，優秀了，自信就有了
20樓：樂樂
1參加瑜伽或舞蹈訓練，塑造良好的體型，提升氣質。
2看看時尚髮型，選擇適合的髮型，注意服裝的選擇與搭配。
3注重培養內涵，培養興趣，堅持下去，肯定會發光發彩的。
一個人如果沒有自信該怎麼辦
21樓：飛鳥的微笑
您好！希望下面的資訊對你有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
22樓：暮然念一束花敗
自卑**於你拿自己與他人對比，自信**於別人總拿你跟自己比。你要多注意自己的優點，慢慢培養自己的自信，如果幹好一件事的時候，你就對自己說：你看，我能行！
時間長了，你會發現自己有很多優點！要在心理始終暗示：我能行！
俗話說：說你行，你就行，不行也行！就是這個道理。
23樓：續緣情感諮詢
那就去改變自己，處理事情的時候不要去依賴別人，自己的事自己作主。遇到問題可以去徵求別人的意見但最終決定還是要經過自己的思考後在決定
24樓：亞尛萱
進行充電、不斷充實自己；
為自己制定小小的計劃，完成後會有小小的成就感；
找個能經常肯定你的朋友；
對著鏡子微笑……
最關鍵的還是要愛自己啦！
你覺得對自己沒有信心，主要是在哪方面？是能力還是長相？具體情況不瞭解，也不好詳細回答。
籠統地說，回憶一下自己的經歷，找出值得驕傲的幾件事，回味一下，就能增強自己的信心。我經常這樣做的，很有效啊。
找找原因為什麼對自己沒有自信，是在哪一方面沒有自信，然後想辦法解決，記住一點：方法永遠比問題多，呵呵。
通過學習不斷改變自己!
提高自己!讓自己成為最棒的!
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