1樓：韓小小倩
跑步後坐下時臀部不會變大，但跑步後休息需要掌握時間，來避免給自己造成傷害。跑步後你當然可以坐下來休息。但是掌握正確的休息時間是非常重要的！
記住跑步後你不能馬上坐下當人體從事跑步等體育活動時，心血管功能得到加強，以滿足身體功能的需要。運動中骨骼肌有節奏的收縮可以擠壓血管，促進靜脈血迴流。當人體突然停止奔跑時，靜脈血管失去骨骼肌有節奏的收縮，這將導致血液迴流量減少、頭暈、黑眼圈等症狀，以及嚴重情況下的休克等症狀。
具體的坐著和休息時間應該取決於跑步時間和強度。跑步之後，你應該從快速行走過渡到慢速行走。值得注意的是，跑步後千萬不要猛剎車。
你應該在穿過終點線後慢跑，慢慢走，然後慢慢停下來。有調查研究表明，跑步後突然剎車很容易因血液**不足而導致猝死。
劇烈運動後，人體血液迴圈加快，直接坐著會阻礙血液流動，很容易積聚在臀部，長時間站立會使整個大腿麻木。導致血液迴圈受阻。因此，許多跑步者感到他們有一種預感，他們的臀部在坐下來跑步後休息會承受很大的負荷，坐下來後臀部會變大。
運動後，你體內的血流會加速。如果你坐下或蹲下，你體內的血流將不會順暢。這樣，你會有頭暈等現象。
跑步後要做拉伸活動。可以做一些下肢運動，如放鬆跑步、放鬆行走或伸展運動，以促進下肢靜脈血液迴流，防止跑步後心輸出量過度減少。這樣，不僅可以避免頭暈等症狀，而且可以儘快消除疲勞，通過改善血液迴圈提高鍛鍊效果。
2樓：明暗交雜一笑生花
長跑後立即坐下，屁股不會變大，而是會使自己的身體受不了。
3樓：夔穀子
如果長期坐的話，就是會導致屁股變大的，跟跑步沒什麼用。
4樓：可愛的啊路
我覺得是不會的，因為這樣只會加緊你的肌肉緊緻。
5樓：萌萌不知道
我覺得並不會這樣的，這是一種沒有科學依據的說法。
屁股一扭一扭的長跑跑法叫什麼？
6樓：匿名使用者
你說的應該是競走吧？職業選手走起來速度挺快，看著像慢跑似的。
7樓：匿名使用者
叫競走。要求：腳後跟先著地，著地時膝不能彎曲，雙腳不能同時離地。
8樓：趙小兔的兔
汗，你說的不是競走吧！！！
我的腰痛不能彎腰，然後坐下了不能放鬆，放鬆的坐下來了就不能站
你這種情況應該是放射性疼痛，痛源不一定就在腰部，所以拍片一般是找不到原因的。建議詳細提供一下的你的資料，一遍能夠系統分析找出 腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。西醫的腎臟疾專 病 風溼病 腰肌 屬勞損 脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治。婦女行經繩緊束疼痛，經後逐漸緩解，呈週...