1樓：典莉莉
給幾個小建議,希望付諸於實踐後,能夠擺脫缺愛帶來的困擾。
1.放下過去,接納自己
走出原生家庭的傷痛這裡指的放下,不是不去想它,而是即使想起來了,也知道再後悔再責怪,都是無用的,從而心平氣和地看待。
2.提高標準,平等關係
缺愛的人,最大的一個弊端就是:總覺得一個「情」字大過天,他人的一個無心之舉就能讓你付出所有。總結來說:
標準太低這樣的弊端會讓你輕易就陷入別人的溫柔鄉,然後隨著時間的流失和感情的堆疊,你位置放得越來越低,愛得越來越卑微,也更覺得這些原因是「缺愛」的必然結果,以此造成惡性迴圈。
3.試著提高你的標準,像個「正常人」一樣去對待自己。當一個人接近你時,你要理智衡量他是否值得你委曲求全,別一再讓自己陷入窘迫和被動。
4.重視伴侶的選擇,讓健康的愛,**傷痛和諧美好的親密關係是有**能力的。
2樓：紅黃藍矯情
原生家庭缺愛的女孩，需要**的時候是為彼此付出，為彼此等待，為彼此可以失去一切，為彼此付出愛情，不需要理由，是發自內心的自覺。
在這個結果本是虛空的人生過程中顯的很蒼白，但是我始終相信，在茫茫人海中，只有我是為了你才做男的。我們已經於千年以前有約，今世來到塵世結一段緣。於是，紅繩繫足開始了一生的故事。
真愛永存，用心等待。
愛情就是擁有的時候覺得快樂。失去的時候特別痛苦。愛情能讓你笑。
也能讓你哭。愛情能讓你知道什麼叫做幸福與甜蜜。也能讓你懂得什麼是難過與傷心。
愛情像帶刺的玫瑰。雖然很美麗。但是會刺傷人。
愛情能告訴你什麼是愛。教會你如何去愛。人們文字裡所說的愛情往往太過完美。
但實際上世界裡沒有任何一段感情是完美無缺沒有任何遺憾的。那種電視和**裡寫的生離死別的都不是愛情。那只是人們幻想出來的。
只能說是對完美愛情的一種嚮往。現實裡的愛情絕對不會那麼完美。也絕對不會有那麼多生離死別和浪漫。
真正的愛情存在於這個社會裡。她並不是不食人間煙火的。愛情需要金錢來維持。
2個人呆在一起沒有錢餓的命都沒了還能談愛情嗎。真正的愛情需要2個人之間真心的感情。那種感情是一起分享成功的喜悅。
一起面對碰到的挫折。一起哭。一起笑。
互相包容。互相尊重。互相理解。
相互扶持。不離不棄。每個人的經歷不同。
對待愛情的態度不一樣。每個人都會有自己關於愛情的定義。所以其實說再多也不如你自己經歷一次體會的多。
懂了吧。如果你真的要我用一個定義的形容愛情。那就是痛並快樂著。
有些人的愛是看得見的,活生生的;有些人的愛,卻深深地鎖在自己的心裡,他雖然不會輕易開啟,但卻要珍貴得多.
.真正的愛,不公在於肉體的結合或財產的相加更在於彼此結成了靈魂的聯盟.而心心相印.
.真正的愛情,並不等於娓娓動聽的甜言蜜語,慷慨陳詞的山盟海誓,如膠似漆的接吻擁抱.愛情是一種高尚,美麗純真的感情
3樓：
每個人的成長環境都不一樣，有的孩子含著金鑰匙出生，有的孩子生活在父母離異的家庭裡，有的孩子生活在重男輕女的家庭裡，有的孩子呱呱落地後就成為留守兒童，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。
那種缺愛長大的人該怎麼自愈？難道真的是幸運的人用童年**一生，不幸的人用一生**童年。
一、首爾：好的婚姻**了我
傅首爾是一名知名的脫口秀主持人，一位稱職的媽媽和妻子，她的很多觀點犀利接地氣，談起自己的童年以及原生家庭帶給自己的傷害：「我從寄養在外婆家，喝過洗潔精水，嚼過別人嘴裡的泡泡糖。大部分時間都在冷臉冷眼、輕視責罵，以及無限的期待與要求中度過，沒有感受過溫情」。
傅首爾就是在一個缺愛的家庭中長大的孩子，所以她長大跟和學霸談過戀愛，和才子談過戀愛，和搖滾青年談過戀愛，通過跟不同的人談戀愛來尋求安全感，但自從認識了丈夫老劉之後，老劉簡單善良的愛以及不計回報的對她的好，給了她足夠豐盈的愛和安全感。
而老劉知道首爾在上幼兒園時為了見到媽媽而喝洗潔精，就覺得這一輩子要好好保護她，讓她不再受到委屈。他給首爾準備了一場浪漫的求婚儀式，而且婚後還能陪她像孩子一樣放煙花，
老劉在婚姻生活中用一點一滴的日常彌補了傅首爾童年缺失的愛。
原生家庭我們沒得選，童年的經歷也是無法改變，但是伴侶可以選擇，選對了童年所有的傷害和傷口都有癒合的機會，好的婚姻就是相互成全，好的伴侶**原生家庭。
二、李女士：很慶幸我碰到了一個好婆婆
我是一名單親兒童，因為家庭困難，爸爸脾氣又不好，喝醉了總是打罵媽媽，最終媽媽在我五歲時離家出走，從此以後就再也沒有回來過，至今我也不知道她在**。我跟著爸爸一起生活，每天都低眉順眼、膽顫心驚過著日子，生怕做錯事惹得他不高興而招來一頓打罵。從那個時候起，我就特別會看別人的臉色過日子，只要別人略為一個不高興或者怎麼樣的，我都非常的害怕。
後來碰到了我老公，他們一家都是非常善良的人，有一次我病了，因為老公不在家，我怕增加公婆的麻煩，自己不敢說一個人忍著，最後暈在廚房裡，我婆婆當時嚇壞了，揹著我就去了村醫院，村醫院看不了，他們又把我送到縣醫院，在我住院期間，我爸沒來看過我一次，婆婆忙前忙後，幫我端屎尿擦身子，我掙扎著要自己來，她說：如果你媽還在，她也一定像我這樣做。
從那以後我就把我的婆婆當成我的親媽，我像女兒一樣會在她面前撒點嬌，使點小性子，我婆婆也樂於接受，對我比對她兒子還好，每次吵跟老公吵架了，婆婆不管誰的對錯都是先護著我，還像親媽一樣教我這個那個。
老天對我太好了，把原生家庭缺失的愛都在婆家給找回來了，尤其是婆婆，讓我前世積了多少德今世才碰到，我體會到了這個家裡每一個人的愛，也學會了如何去愛別人。
三、陳女士：多讀書改變了我的世界
我是一名留守兒童，聽我奶奶說在我出生三個月後，我的父母出門打工，以至在我五歲時，父母第一次回來時我都不知道他們是誰，但是短暫的相處日子，讓我無比依戀她們，讓我覺得如果我的日常生活了除了奶奶還有爸爸媽媽該多好呀，可是過完年，爸爸媽媽就得出門去，這一去不知道什麼時候才能見到。
到了上學年齡，沒有父母在身邊，我變得膽怯和孤單，受人欺負時，不敢還擊，因為我知道家裡的奶奶不是這些人的對手。我也從來不敢在家庭以外的地方發現自己的看法，因為害怕說錯，害怕別人嘲笑。好在我的學習成績非常好，我們村裡就我一個人到縣城去上高中，至今為止我也是我們村唯一的一個985大學生。
從小缺愛的人，怎麼擺脫原生家庭帶來的陰影？
4樓：足球**專家
小時候缺少別人的關愛，得不到家庭的溫暖，會導致很多人不限心理陰影。那麼怎麼樣才能夠擺脫原生態家庭帶來的傷害呢，主要有幾個方法，大家參考。
一、忘記過去的生活，積極面對未來：
一個人童年的陰影確實很難消失，這主要是因為這個人無法放下過去的事情。但是一直在記憶裡面遊著這樣的痛苦回憶，那麼就成為一種嚴重的心理壓力，導致你的生活和工作不能夠正常進行，甚至婚姻也會受到巨大的影響。因此想要正常的生活，那麼你就要擺脫以往的痛苦回憶，眼睛要向著未來看，這樣你才能夠有一個積極的心態，慢慢的擺脫以往的家庭陰影，讓自己的生活充滿了陽光。
二、開啟心扉，把自己的痛苦和朋友訴說：
想要擺脫原生態家庭帶來的陰影，那麼你就要主動的和朋友說出心裡的痛苦，這樣才能夠發洩自己心裡面的鬱悶，讓自己的心情重新得到釋放。其實這是一種非常有效的心理**，很多專家就說過這個辦法。很多原生態家庭有陰影的人，就是因為故步自封，而會越來越痛苦，嘗試釋放自己的心情，你就會擺脫以往的陰影。
三、用心去愛每一個人，讓自己溫暖自己。
原生態家庭存在陰影的人，心裡難免會有一些揮之不去的痛苦感覺。想要自己擺脫這樣的窘境，那麼你可以釋放自己的愛心，當你嘗試著幫助別人的時候，其實也是釋放自己的心理陰影，往往讓自己的心情逐漸的好起來，忘記過去的痛苦。
5樓：薏仁家的喵
那就變成一個自己喜歡的人的樣子，比如：你嚮往的是一個性格開朗，有很多朋友的人，那麼就努力做到那個樣子。
6樓：風吹過隙
學會讓記憶「斷片」，你要讓自己融入到現在的生活當中去，提醒自己過去的早已經過去，虛無縹緲的東西不能再左右自己了。
7樓：保定印記
首先要培養自己的獨立能力，然後要懂得自愛，千萬不要因為不可改變的事情，讓自己自暴自棄，以後有了經濟能力和家庭，原生家庭帶來的陰影就會慢慢消失。
8樓：一樹呀
要先學會愛自己呀。自己才是最重要的，不學會愛自己，永遠都不可能擺脫陰影。
9樓：8888墨墨
當然能啊！好好愛自己。別人不愛你，你可以自己愛自己啊！
提升你的能力掙錢的能力，當你有錢了，這些都不是問題了。什麼缺愛，當你有錢了，自會有人愛你。這個看在錢的面份上面也會愛你。
10樓：ai自由
要找一個特別愛自己的人來擺脫原生家庭帶來的陰影。這其實是一個很不容易的過程，但你一旦遇到這個人，你就真的會忘掉以前的傷痛，享受美好的生活。
11樓：匿名使用者
其實這個很難擺脫的，因為從小缺愛，會有很大的不安全感，不容易信任別人。在平時生活總，要主動的多交朋友，跟朋友多交流溝通，多表現出自己的愛，多關心朋友，時常回家看看父母，主動的多愛父母一點。
12樓：龍貓小淘
從小缺愛的人會比較自卑，對什麼事都缺乏安全感.
13樓：小李講情感
多看看身邊那些幸福的人，雖然自己的家庭無法更改，但是自己可以活成想要的模樣，其實當你找到一個真的愛你的人的時候，那個陰影會隨著時間淡化的。
14樓：趴茶
用自己的愛去關心你的愛人和孩子，和朋友分享你的快樂，都是拍出自己的缺愛的表現，愛別人多點就是可以得到回報的最好的選擇，不知不覺缺少的愛就慢慢補回來一些。
15樓：愛你
首先要有樂觀的精神,走向社會交一些朋友會更好
16樓：
把自己放在第1位，不要看任何人的臉色。
17樓：花魂
要多鍛鍊自己的意志。可以自己給自己足夠的安全感
18樓：琦琦
可以多交外向的朋友，或者是去一個有愛的家庭。
19樓：隨峰
可以去尋找愛的寄託，比如說找一些要好的朋友或者找一個愛自己的人。
20樓：無限
自己愛自己就足夠了呀，不要指望任何人。
21樓：匿名使用者
我們無法改變父母，與其責備父母、埋怨過去，不如把握自己作為一個成年人的主動權，積極主動地去修復自身的問題，你會發現，成長其實就是一條與父母和解的路。
22樓：lala嫣然
缺愛的話 就多交一些朋友吧 這樣會好很多
23樓：壤痴情蚜
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