1樓：
治腳麻的方法:發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻.造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素c，再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，你要多吃些含鐵的食物，比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（血）、芹菜等富含維生素c的食物有很多 .
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
※ 應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。 發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外， 有可能是缺維生素c， 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物， 比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等 富含維生素c的食物有很多一，本病的**方法為腱鞘內注射醋酸氫化可的鬆或確炎舒鬆，每週1次，為減少注射時疼痛，可與1% 普魯卡因或鹽酸利多卡因混合後注射。
一般注射4～6次即可洽愈。對早期腱鞘炎效果甚好。也可採用針刺、推拿、中草藥和患手制動，都有一定療效。
如經上述**無效時，可採用手術**，即在無菌條件下，將狹窄的腱鞘切開，稱健鞘切開術。手術效果很好，不易**。二，鍼灸**：
鍼灸**腱鞘炎效果很好。 針法取所屬經脈標本根結，以以五輸穴和絡穴為主，區域性禁針。 藥物：
藥物可選用舒筋活血藥物，如紅花、三
七、麝香、七釐散等，可以用藥酒。一般藥物配合手法推拿效果更佳。 三，家庭**措施 用溫水洗手 養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。
得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 旋轉手腕 當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。
轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。 抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。
如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。 轉動頭頹 工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
定時運動 每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。 服用止痛藥 服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuprofen，以消炎止痛。
但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用於頭痛。 冰敷 冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
將手抬高 當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。
這是有益的休息姿勢。 握拳練習 輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反覆練習有助於紓解刺痛。
避免手臂下垂 睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。 小心使用工具 使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。
儘量使用手肘及肩膀。 藥酒敷搽患處 用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以區域性發熱為度，可以活血消腫。 多食蔬萊 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
多食水果 可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。 營養素 維生素b6 用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。 四，透骨薰洗液 組方：
水煎至2000—3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由燻蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗後用繃帶和瓦形硬紙殼固定。 制用法：桂枝、紫蘇葉各15克 麻黃、紅花各88克 伸筋草20克 透骨草、鮮桑枝各30克 2、複方川草烏液 組方：
將上藥加水3500毫升煎煮，開鍋後再煎15—20分鐘，然後蔣上藥液倒入盆內，先薰後浸洗，每次30分鐘，1日2次。也可將上藥裝入布袋內入鍋內加少量水煎煮，開鍋後15分鐘，將布袋拿出待溫和時置於患部熱敷，藥液可用紗布蘸洗患部，1日3次，每次15—20分鐘即可。5劑為1療程。
制用法：川烏、草烏各20克 川芎30克 川斷30克 當歸30克 艾葉20克 伸筋草30克 薄荷20克 威靈仙30克 青風藤30克
2樓：餘雅寧
當然有啦，而且一點都不難受：麻了不要動，使勁晃晃頭，一會兒就能動了，你點都不會感覺到難受的小竅門啊~~~似乎跟血液流動有關，有空試試吧~~~隨時見效
當然不可能讓你晃暈頭的
3樓：
可以等一會就不會麻了。童鞋忍忍吧....
腳麻怎麼辦
4樓：渾海之矯墨
腳麻木的主要原因頸腰椎病引起的手腳麻木，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是區域性神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之後指定方案**。
目前最好的**方法是多元微創**。頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木如果確實是頸椎脊髓受壓，可以採取牽引或採用**骨質增生的藥物以及神經營養藥物**，如果壓迫嚴重而藥物**、保守**無效的話，就要採用多元微創**了，更嚴重的話需要考慮手術**了。
腳麻木其它原因氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素c，再一個貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。
腳麻木的**神經損傷引起的手腳麻木**方法
如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物**還是手術**。藥物**通常配合鍼灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創**則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
糖尿病引起的手腳麻木**方法
其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木[1]或者是藥的神經內科就診，確診後採用相應的**方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫藥偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早**。
編輯本段腳發麻的預防與保健
你要多吃些含鐵的食物，
比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等
富含維生素c的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化
5樓：鬆南沐
腳麻，是腿腳氣血執行受阻，腿腳獲得氣血能量較少，就會發麻。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。氣血執行不通，就會導致痠痛，冰涼，麻木的現象。
它具體是怎麼導致的呢？
體弱，氣血不足，腿腳是身體末梢部位，就難以抵達。
體內經絡血管受垃圾物質，代謝廢物，寒溼等阻塞，導致氣血執行不通暢。
體內或是有關節疾病，導致關節氣血執行受阻，特別是腰椎疾病者，腿腳獲得氣血支援較少。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳，將變得溫暖，靈活，有力。
6樓：世事侃
有三大原因：
1. 頸椎病、腰椎間盤突出等
勁椎病、腰間盤突出壓迫神經會導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。勁椎病引起的手腳發麻，是由於勁椎病變引起的上肢麻木和退麻木。
2. 血液迴圈不好
這種體質的人一般都會容易手腳發麻。時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，就會出現部分的精神發麻。
3. 貧血
貧血的人一般血液供氧能力比較低，所以很容易導致手腳發麻。
預防方法：
多吃一些含鐵的食物，例如：菠菜、雞蛋、黑木耳等。
多吃一些富含維生素c的食物，例如：山楂、大棗、苦瓜、生菜等。
多吃一些富含蛋白質的食物，例如：蛋類、乳類、魚類等。
7樓：
治腳麻的方法:發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻.造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素c，再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，你要多吃些含鐵的食物，比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（血）、芹菜等富含維生素c的食物有很多 .
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
※ 應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。 發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外， 有可能是缺維生素c， 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物， 比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等 富含維生素c的食物有很多一，本病的**方法為腱鞘內注射醋酸氫化可的鬆或確炎舒鬆，每週1次，為減少注射時疼痛，可與1% 普魯卡因或鹽酸利多卡因混合後注射。
一般注射4～6次即可洽愈。對早期腱鞘炎效果甚好。也可採用針刺、推拿、中草藥和患手制動，都有一定療效。
如經上述**無效時，可採用手術**，即在無菌條件下，將狹窄的腱鞘切開，稱健鞘切開術。手術效果很好，不易**。二，鍼灸**：
鍼灸**腱鞘炎效果很好。 針法取所屬經脈標本根結，以以五輸穴和絡穴為主，區域性禁針。 藥物：
藥物可選用舒筋活血藥物，如紅花、三
七、麝香、七釐散等，可以用藥酒。一般藥物配合手法推拿效果更佳。 三，家庭**措施 用溫水洗手 養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。
得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 旋轉手腕 當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。
轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。 抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。
如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。 轉動頭頹 工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
定時運動 每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。 服用止痛藥 服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuprofen，以消炎止痛。
但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用於頭痛。 冰敷 冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
將手抬高 當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。
這是有益的休息姿勢。 握拳練習 輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反覆練習有助於紓解刺痛。
避免手臂下垂 睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。 小心使用工具 使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。
儘量使用手肘及肩膀。 藥酒敷搽患處 用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以區域性發熱為度，可以活血消腫。 多食蔬萊 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
多食水果 可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。 營養素 維生素b6 用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。 四，透骨薰洗液 組方：
水煎至2000—3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由燻蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗後用繃帶和瓦形硬紙殼固定。 制用法：桂枝、紫蘇葉各15克 麻黃、紅花各88克 伸筋草20克 透骨草、鮮桑枝各30克 2、複方川草烏液 組方：
將上藥加水3500毫升煎煮，開鍋後再煎15—20分鐘，然後蔣上藥液倒入盆內，先薰後浸洗，每次30分鐘，1日2次。也可將上藥裝入布袋內入鍋內加少量水煎煮，開鍋後15分鐘，將布袋拿出待溫和時置於患部熱敷，藥液可用紗布蘸洗患部，1日3次，每次15—20分鐘即可。5劑為1療程。
制用法：川烏、草烏各20克 川芎30克 川斷30克 當歸30克 艾葉20克 伸筋草30克 薄荷20克 威靈仙30克 青風藤30克
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