1樓：匿名使用者
有得必有失，改變先從思想上出發，在可控範圍內，至少重複17以上來改變原來在大腦中的牢固連線，重新進行體內資源的分配。
2樓：王眾
記住一句話就夠了：塞翁失馬，焉知非福？這句話能讓你在落魄的時候樂觀，樂觀就是陽光的基礎，望採納
3樓：無空
把心放寬點！把心胸再放開闊點！別要為了一點事而計較太多！想想一切都是美好的
4樓：胡思絕不亂想
陽光是由裡而外的，你要發自內心充滿活力，樂觀向上 做好人辦好事
5樓：匿名使用者
要放正你自己的心態。一切苦難是為了讓你更加的強大。遇到開心的事我們開心，遇到煩惱的事我們解決。總之，沒有解決不了的事，沒有過不了的坎。 加油。 內心心態非常重要。
6樓：匿名使用者
1.找個人（所有你認識的人，接觸到的人）
2.每天就以這個人為目標
3.想方設法讓他（她）高興，讓他（她）樂
試一試，就有神奇出現。光想不做是難成事的
希望能真的給你帶來快樂
7樓：匿名使用者
多晒太陽，少些紛爭多些坦蕩！
8樓：匿名使用者
你會幫助人嗎？
你助人了。你就會從中體會快樂。
你做事認真嗎？
專注完成一件事，你就會從中體會成功的愉悅。
懂了嗎？
怎麼樣才能讓自己在水中浮起來?
9樓：招魂破
吸一口空氣留在肚子裡，加上腳蹬手劃，就浮起來了。
不過，說到容易做到難，知道了原理，還應掌握方法，多加練習才行。學游泳應該從學蛙泳開始，先在淺池走劃，熟悉水性；再學習憋氣：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來；然後學習蛙泳：
腿先蹬夾後手劃，腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會快速前行；手30度向兩邊、向後划水；蛙泳換氣：腿蹬夾兩手向前伸時，頭在水下用口鼻吐80%的氣，手划水提肘時，抬頭用口吸氣，再收腿；可讓人託著下巴練習，三天就學會了。
需要手腳協調的動作，游泳要在水裡才能學會。首先要消除對水的恐懼感，後面的就相對容易些。還有，你看到有人可以手腳不動的浮在水面上，那是因為有的人比重比水稍小一些。
如果你的比重比水大，無論如何也做不到這一點，不過你仍然可以讓手腳運動來使你浮在水面上。
建議您：
克服害怕心理，一開始在有人保護的情況下，大膽嘗試。另外如果有條件的話，租一個氧氣面具，用不了20分鐘您就會浮起來了，不僅如此，有了水中的「感覺」，或者說找到了「水感」，再摘了氧氣罩會很快浮起來的。
吸氣 要深呼吸 憋住氣徒手漂浮 手臂貼近耳朵兩次向前伸展 胳膊要伸直 肩膀要放鬆3雙腿也是伸展 放鬆 伸直才可以心裡默數10秒以上的時間基本上就是這樣 大多數人都會順利的漂浮起來只有少數的人會漂浮困難 腿部下沉 。
怎麼樣讓自己的生活處處是陽光？
10樓：
給自己一個微笑，人生處處是陽光
看淡世事滄桑，內心安然無恙。人生，說到底，活的是心情。人情的冷暖，不同的風景都會影響你的心情。
而他們都是你無法左右的。看淡了，天無非陰晴，人不過聚散，地只是高低。滄海桑田，我心不驚，自然安穩;隨緣自在，不悲不喜，便是晴天。
11樓：俊呈私塾
物質世界，大家很清楚，太陽只在白天才看得到，所以我們不能一味地強調物質生活。
精神世界，時時在運轉當中，不曾停歇，把自己看低一點，就會容易滿足，但不是看輕自己。
我們只要是每天做點有益的事，那就比大部分人過得有意義，在精神層面上去追求，才能讓我們真正地品味到處處是陽光的生活。
12樓：皮卡丘沒心沒肺
每天愛友多一些................
怎麼樣才能活的陽光些？？
13樓：杰倫
- -,你是想要性格變得陽光一些麼？？那就開心一點 跟朋友多玩玩， 打打籃球，多說說話 主要是開心的笑吧
14樓：南瓊思
你冷的時候有棉衣穿你就比我幸福 你餓的時候有饅頭吃你就比我幸福 別人開車我自己騎著腳踏車雖然有點累可是我不用想著會不會被罰款，會不會違章，自由自在。我就是幸福 當別人吃著大魚大肉，我吃著我自己做的菜，那叫一個幸福，因為是我自己動手親自做的，獎勵我自己一下那滋味就是不一樣。而且也不會擔心會胖，膽固醇會過高。
我就是幸福 當別人需要幫助的時候我用我自己的力量去幫助了他，我就是幸福 今天是端午節我還得上班，我以為得上全天的班，沒想到我中午就下班了，下午休息，跟我自己比我就是幸福 我部門每個月的銷售額是80萬，而且上個月還是淡季，淡的要命，沒想的是我們部門有了一個意外的收穫，一下賣到了100萬，那感覺就是幸福。 平時老是想**，可是沒想到因為老不吃飯沒有抵抗力感冒了，身體不舒服。過了幾天終於好了，肥也不減了。
每天健健康康的吃了睡，睡了吃。什麼都不想，健康呀，只有不健康的時候才知道健康就是幸福。 早上起來陽光大把大把的灑在大地上，走在馬路上看著每個人都對著你那微微一笑，真的很幸福！
不要看別人有錢，自己沒有錢，可是你光看著賊吃肉，沒看著賊捱打。每個人有錢那都是有原因的不是白白就來的，都是有付出和代價的。自己想想這麼多年也沒累著就有現在比較正常的生活也就是一種幸福。
比上不足比下有餘呀。 有愛自己的父母，愛自己的老公（老婆）和所有的家人，朋友和同事們，當你有困難的時候不至於到沒有人管沒有人幫的地步，那就是一種幸福！ 跟**跟水災跟旱災比自己現在呆的地方什麼事都沒有，我們還健康的活在這個世界上，那就是一種天大的幸福。
人一輩子不一定都會做得了自己想做的事。可是眼前想做的事還能做到那就是一種幸福，不要往遠看，不要回頭看，過好當下，過好現在的每一分每一秒，那就是一種幸福。 幸福有千千萬萬種。
說都說不完！ 幸福是什麼？幸福就是快樂，健康，幫助，仁愛，感恩，心裡美的滋味的那種感覺！
平凡就是最幸福！
15樓：夢裡尋忻
微笑，最陽光了！會微笑的男孩子都是最帥的！^^
怎麼樣才能讓自己活的開心
16樓：古方紅糖
凡事不要太較真，不要以完美來苛求別人，也不要以完人來折磨自己，有時不管你怎樣去努力，都會有人不滿，現實中很難有十全十美的人和事，盡力就好，不要過於強求自己和別人。
學會滿足，知足者常樂，珍惜和擁有身邊的點滴幸福，就會發現它們一直在增長，你將收穫更多的幸福和快樂，如果你總是抱怨，你將會被不滿的情緒所包圍，受傷的永遠是自己。
給予別人快樂，你也會得到快樂，因為你幫助別人的同時，自身價值也得到了體現，因此你體會了到自己的重要性。
不要讓生活一層不變，擴大自己的生活領域，嘗試一些新的事物，你會發現生活多了一些趣味，讓自己獲得了新的滿足。
多看看喜劇片，可以製造快樂的氣氛，愉悅心情，從中獲得最簡單的快樂。
運動可以使人快樂。運動過程中大腦會分泌一種內啡肽的物質，也稱為」快樂激素「，在內腓肽的激發下，人的身心便會處於輕鬆愉悅的狀態。
怎樣讓自己變的有活力？每天都很精神很陽光？ 10
17樓：匿名使用者
你是個積極上進的年輕人，針對自己不足，考慮如何使自己變得有活力，每天都很精神很陽光。我的看法：
首先要和陽光的人在一起，聊聊天逛逛街，和這些活躍的陽光人在一起，有話題可聊，這樣能使你迅速開朗起來，活潑起來。
再者自己業餘時間多看書學習，知識多了自然心胸開闊了心情開朗了。
最後每天要有規律的運動鍛鍊身體，多參加戶外活動，開闊視眼，使自己的身體和心理帶來愉悅。
你很棒！不久的將來你一定會變成有活力、每天都很精神很陽光的人！
18樓：不負好時光了
要讓你看起來很陽光就要多說話，說著說著，也就開朗了。這個就需要找和同學之間的話題了，像漫畫啊，**啊，電影啊，電視劇啊，遊戲啊，都可以成為你們溝通的共同點，和同學們說到一起了，自然就打成了一片，久而久之你會發現自己不是一個人，慢慢的會變得很快樂，一個人笑的時候是最陽光最開朗的時候，當然不要傻笑哦。夥伴這種東西啊，是一定要有的，人生最大的樂趣就是認識不同的人，和他們在一起瘋，在一起笑，不能覺得朋友無關緊要，這會是致命的交際觀點。
認識到朋友的重要性，這一點很重要。
19樓：匿名使用者
你們溝通的共同點,說到一起了,自然就打成了一片,久而久之你會發現自己不是一個人,慢慢的會變得很快樂,一個人笑的時候是最陽光最開朗的時候,當然不要傻笑哦.夥伴這種東西啊,是一定要有的,人生最大的樂趣就是認識不同的人,和他們在一起瘋,在一起笑,不能覺得朋友無關緊要,這會是致命的交際觀點.認識到朋友的重要性,這一點很重要.
20樓：金牌丸子
3、要堅持身體鍛鍊,身體好了,自然心情就好,沒有好的身體**能有活力,經常地進行一些自己適合鍛鍊的體育運動進行鍛鍊,在鍛鍊
中體驗生活,和運動給我們帶來的愉悅,你就更愛生命,工作和生活中就會多一些活力少一些苦悶。活力永遠是我們自己的,
看不到的意念都是你學習道路上的絆腳石,你要有意識的邁過它。我個人覺得想讓自己有活力最好的辦法就是運動,當然你是去學校學習了,運動是一個調劑品,適當的運動絕對會讓你心態變得比以前樂觀積極。這也要求你要調整自己的心態,真正意識到現在的年輕人學習是最重要的,想一下,人生在世,不索何獲?
沒有那個人想要渾渾噩噩的過一輩子,暫時的鬆懈不要緊,但要知道收放自如。
4、回學校後,給自己制定一個小小的作息時間表,每天充實的有計劃的良性生活,你會感覺生活特別美好。有時間記得多看書。
21樓：匿名使用者
性格內斂,不擅長和別人接觸,也不能勉強自己,我覺得你似乎是那種天生就內斂安靜的人,變得陽光開朗不能光從外在改變,最重要的是內在，首先,要讓你看起來很陽光就要多說話,說著說著,也就開朗了.這個就需要找人與人之間的話題了,像漫畫啊,**啊,電影啊,電視劇啊,遊戲啊,都可以成為你們溝通的共同點,說到一起了,自然就打成了一片,久而久之你會發現自己不是一個人,慢慢的會變得很快樂,一個人笑的時候是最陽光最開朗的時候,當然不要傻笑哦.夥伴這種東西啊,是一定要有的,人生最大的樂趣就是認識不同的人,和他們在一起瘋,在一起笑,不能覺得朋友無關緊要,這會是致命的交際觀點.
認識到朋友的重要性,這一點很重要.
22樓：最孤獨的人
心太一定要好，學習和工作上不要給自己太多壓力，放輕鬆做自己想做的事，會比較快樂。
多運動，身體是革命的本錢。
不裝，以善小而不為，勿以惡小而為之。
23樓：great聖經
首先每天做有規律的運動鍛鍊體魄，其次多參加一些公益活動，比如志願者活動，或者植樹節去種幾棵樹啊，去養老院幫幫忙啊，這些會讓你有滿滿的成就感，人自信了就陽光了。
24樓：匿名使用者
多與身邊bai的人交流，多du餘的時間看書，多學知識zhi，學識多了dao自然眼界心胸都開闊了專，心情也會
開朗，屬知識就像能量，能量補充是了，自然而然也就陽光精神了，人生最大的樂趣就是認識不同的人和他們在一起瘋，在一起笑，在一起迎著朝陽讓我們越來越年輕有朝氣。
怎麼樣才能讓自己進入夢裡，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
做夢是睡眠不好的狀態。而人在做夢的時候是無意識的，所以有時候才會覺得自己做的夢很奇怪。你好.您說的是清醒夢吧.可以把平時一部分意識帶進夢裡.這個是終極遊戲.比什麼遊戲都好玩.在夢裡你就是主角.你想創造什麼就創造什麼.但是要保持那種情況卻很難.你在清醒夢當中很容易會調回普通夢.通常.我們學習靈魂出體的...
怎麼樣才能讓自己幸福，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
幸福是什麼？怎樣才幸福?其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足 有所慰藉就是幸福幸福本身就是一種感覺，簡單而樸實，而想要得到幸福也並不是件難...
怎麼樣才能讓人活的更輕鬆，怎麼樣才能讓自己活得輕鬆，快樂一點？
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的...