1樓：頸椎病貼頸敷安
預防頸椎病的十條軍規
(1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話，也可以藉助一些在網上的頸椎病預防和**的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重複的動作。
(5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷
(6)保證良好的坐姿
(7)糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
(8)防止頸部受風受寒 防止頸部受風受寒，積極**頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。
(9)加強鍛鍊，增強體質：我國古代有「流水不腐，戶樞不矗」的成語，《內經》有「導引按躍」，華伯有「五禽戲」，均說明全身性鍛鍊，可以強身防病。
(10)合理用膳
2樓：
一般一週之內吧
可以試試鍼灸**
3樓：
我之前也這樣過，等它自己好的話，3天左右吧，好好休息的話，貼個追風膏什麼的，就快一些，不過貼之前，建議剃剃毛，（女生建議用剃眉毛的那個比較鈍）這樣撕下膏藥就沒那麼痛了，不過還是有點痛啊。
為什麼我睡覺時翻身時會頭暈？躺下或猛一轉頭也會頭暈
希望可以幫到你 貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因為胃功能差 肝功能差 腎功能差 心臟功能差所引起的貧血。因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復問題。先解決好胃的問題 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術...
我的龍之谷已經一轉和二轉了可以重新選擇一轉二轉嗎
不想重新練就是去商場買職業轉化券，50元。不過轉了之後你還要換 才行，加農炮換卡巴拉。不過不建議花50買那個東西。還不如直接練一個，商場有300 經驗書，你就拜師一直打，快的話一天滿級。經驗書只要10元，便宜好多。每人限買3次。這樣花了很少的錢就有鍊金了，而且還可以再玩機械。用職業轉換券轉鍊金，萬一...
我發現，一轉眼都過去半年了，但我目前的狀態依然不加，經常覺得人出門特別丟人現眼，跟個次品一樣
這只是心裡問題，一個人依然很瀟灑 一個人出門不代表你不好，你不要覺得丟人，大家都覺得單身好著呢，隨緣總會遇到你滿意的人，你要經常和朋友出去，就不會多想了 想多了吧，照你這樣說單身就不要出門了，我單身，我快樂，人家管得著嗎？不要什麼事都在意人家的想法，這樣好累 一個人好壞取決於你你的心態，首先你要看得...