1樓：國醫眼科
做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重：
1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。
3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。
4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。
必要時可以採用中醫的穴位**來提高視力。
遠眺——保護視力的有效辦法
遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建築物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每天不可缺少的活動專案。
保持充足的睡眠——睡眠是人類舒張眼部肌肉，恢復眼功能最重要是方式。
養目八法
養目：平時注意膳食均衡，估到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
運目：站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5-10分鐘。
熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流。如此反覆數次，可通經活絡，改善眼部血液迴圈。
浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱薰浴眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有熱名目之功效。
極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米時，再將補視線由近而遠黑心移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。
補目：中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以髒補髒，因此多吃動物肝及睛，可以有效的保護眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經常食之。
習慣：寫字看書姿勢要端正，不能行走躺臥看書。
運動：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
眼保健操的作用
目前，我國在校的學生患近視率居高不下，使學校、學生，家長困惑。實踐證明眼睛保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防止近視的作用。眼保健操共有四節：
第一節按天應穴，第二節擠按睛明穴，第三節按揉四白穴，第四節按太陽穴輪刮眼眶。以上這些穴位都是來自祖國醫學經絡理論，主治目疾和視物不清。通過穴位按摩，使上內氣血流暢，改善神經營養，以解除眼部肌肉疲勞，達到防治近視的目的。
2樓：醫大眼科醫院
您好，保護眼睛十大祕訣 1.反光要避免: 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2. 看書距離適中: 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 專家認為:
脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造 成近視。5. 光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。6. 電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分 鍾,就要休息片刻。7. 常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。8. 閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不 可太長,以每半小時休息片刻為宜。9. 定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。10. 營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助。
3樓：採8哥
目前對於近視眼進行手術**的方法是有很多種的，現在普遍應用的手術是鐳射**，鐳射**又包括全鐳射**、半飛秒鐳射**或者全飛秒鐳射**，可以根據不同的具體病情選擇不同的**方法，而不同的**方法花費的費用也是不同的，相對比較便宜的是全鐳射手術**，而最貴的**是全飛秒鐳射手術**。在選擇進行鐳射手術**的時候，還需要注意嚴格把握手術的適應症，因為手術主要是針對於角膜進行處理，如果角膜過薄是不適合手術的，一般要求角膜的厚度要達到至少450μm以上。
4樓：樂茗展爾陽
配眼鏡，佩戴合適的眼鏡有助於減緩近視的加劇。
5樓：柔乾顓孫紫安
可以選擇鏡框眼鏡，rgp或者是角膜塑形鏡，如果超過18歲還可以考慮近視鐳射手術或者icl晶體植入術。
6樓：闢密鈕悅
建議您可以試試目前美國最先進的數字化近視矯正技術來矯正，非手術、非藥物、安全可靠。
7樓：霸陵夜話
近視可以**，關鍵是方法要得當。近視配鏡是滿足視遠功能，看近是無需戴鏡的，往往對近視眼鏡的過分依賴是造成度數快速增加的誘因，以前有「近視不能**」的說法，即便現在也很盛行，究其原因源自「驗光配鏡」的方法。**近視觀念要正確，只有觀念正確才能採取正確的方法，才能事半功倍。
不妨到空間瞭解相關**方法，相信會對你有所幫助。
8樓：匿名使用者
可以試試戴凸透鏡（老花鏡）的方法矯正，戴上一段時間後摘掉，眼睛是不是感覺清晰很多了，我三百多度，感覺很有效果，你八百多度，不知道有沒有效果，試試吧，祝你好運。
9樓：匿名使用者
近視500度已經屬於中度近視了，中度近視常用的改善視力的方法有：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易提升。
10樓：六分之一
嗨！！！我也是a!
不過我不是玩遊戲，是看書看的
請問做那些有效果嗎
我是近視眼，已經500度量，一直想做手術，不知道怎麼樣。。有什麼好的醫院麼？謝謝！！
11樓：替我愛_你
我04年做的近視手術，一直到現在都覺得怪好的。
**近視。我的眼睛500度，無閃光。有必要做手術嗎？有危險嗎？大概多少錢？ 25
12樓：千年孤獨
一般是不用做手術啦 看你個人喜好了 如果不喜歡戴眼鏡的話就去做了。大概3000來元吧，沒什麼危險的
13樓：匿名使用者
手術的技術出來時間還不夠長，幾十年後有沒有***誰也不知道。
如果沒有急迫的需要不建議做。有0.0000000000000000001%失敗的危險，如果正好是樓主，那對於樓主來說概率就是100%。
14樓：白色主旋律
你是說鐳射手術麼？你是北京的麼？我一同學在同仁做的，花了10000！！
而且要先在眼周圍打麻醉，然後動手術，，她說麻醉好像不夠，疼得夠嗆，，，說根本不是那個東西一點就完了，可恐怖了，，做完轉眼睛都能感覺少一塊，應該是給取下去了吧，，說做完後看什麼都大了一號。。。眼睛也變大了，因為老戴眼鏡都會有輕微變形嘛。。。
我也近視，聽她這麼說都不敢做了，你先好好諮詢下吧。。。
有誰知道我這屬於什麼眼睛啊？杏眼，還是吊眼啊？親們，請別勿噴，謝謝
你這屬於柳葉眉，杏口眼，櫻桃嘴，親，你可真愛死個人 我個人感覺像是杏眼，非常漂亮，如果再描一下眉毛，畫一下妝會更好看 有點像杏眼又有點像吊眼是什麼眼睛？有點像杏眼又有點像吊眼是丹鳳眼睛也長得非常漂亮，非常可愛呀。吊眼角的杏眼兒非常好看。這叫丹鳳眼。女孩長一雙這樣的眼睛美極了。相面中屬於桃花眼。眼形略...
有誰知道我現在46歲了，我的保險已經交了26年了，現在如果我
能否bai50退休，與你繳多 du少年的保險沒有任何zhi關係。從1978年起到現dao在從來沒有變化，法定版年齡現行的權政策 男性60週歲。女工人 生產崗位人員，含下崗工人，大部分也包括下崗女幹部 50週歲，女幹部 管理崗位人員 及靈活就業人員 自由職業者 個體工商戶55週歲。特殊工種符合條件提前...
我是個種梨樹的,有誰知道治梨木蝨有啥特效藥謝謝了拜託各位了3Q
有關專家分析，梨木蝨的發生危害程度與降雨量關係密切。多雨年份發生輕，乾旱病情年份發生重。根據以上情況，專家特制定以下防治方案 1 3月底越冬成蟲出蜇期，噴施石硫合劑，可殺死梨木蝨越冬成蟲80 以上，減少產卵量。2 梨樹落花70 這遍藥的用藥時間非常關鍵，請果農朋友注意不要等到落花100 時才噴，這時...