1樓：落花聽風
需要改bai變思維。
過度追求完美du，實際上是在自己坑害自zhi己。因為dao你明知道你不可能十全十版美，生活中不可能什麼都權順心如意。這樣的人在現實中會生活得極其痛苦。
他大多時候都是不幸福和不滿意的。
完美主義來自於從小形成的一種很奇怪的價值觀——只要不完美的，就是沒有價值的，尤其是和自己利益相關的方面，根本不能接受有瑕疵和缺點。
我們必須改變這種價值標準，必須知道，有缺點的東西仍然是有價值的。
我們可以積極改善自己的缺點，已經盡力了，就可以了。剩下的就是要接受不完美的現實。
我們活在世上，真的是光陰寶貴，值得珍惜。每一天都應該儘量高興去過。
為了不可能達到的完美，我們一生都活在痛苦中，這樣太得不償失了。
想想小孩子們每天活得多麼快樂啊。
她們欲求很少，想得很少，所以非常開心。
請儘快想開一點吧。也可以上網查詢有關完美主義的心理學文章，也可以去看心理醫生。
我相信，在快樂健康和無意義的苛求完美之間，你會選擇前者。
為什麼極度追求完美的人會抑鬱？
2樓：飛翔影音
在我們的生活中完美主義的人為什麼容易抑鬱
3樓：孫密密麻麻
因為任何人都是不完美的，所以追求完美無異於水中撈月亮，往往是一場空，得到是挫折，人字挫折中是不會高興的，只能抑鬱。
4樓：嫵媚妖蓮
就是因為極度追求完美的原因。這個世界本來就不完美的。還有，個人能力也是有限的，不可能事事做到完美，比如你想有完美的外表，很難，於是就不開心了。
想做什麼事做到完美，不可能都做得到。時間久了，對自己會不滿意，老是得不到滿足感，會覺得失落，快樂得起來才怪。所以首先得有個平常心，盡力去做就好，不要期望定得太高了，學會接受生活中，自身的缺陷。
5樓：匿名使用者
極度追求完美的人，希望越大失望越大，心理落差大，久而久之感覺一事無成而抑鬱
6樓：匿名使用者
因為世界是不完美的
永遠不會滿足和滿意
長期以往是什麼
7樓：匿名使用者
因為你的慾望太多，你對自己的要求越高，你得不到的東西就越多，煩惱當然就越多
第一視覺
8樓：匿名使用者
你感到自卑不是因為你真的看不起自己，而是因為太看重自己，你追求完美，當事物無法達到你所期盼的結果時，你就會對自己的價值產生懷疑，從而變得更加自卑，但你不會向外人表露出來你心底的恐慌，你用拒絕來掩蓋心底害怕會出現的結果。別人覺得你高深莫測，而你自己覺得自己是在太普通，你的競爭對手只是你自己，曾經優秀的你不能承受一次失敗，你害怕失敗，所以喜歡棄權，用自欺欺人的方式來保護著自己。你厭惡無所事事的自己，但又不願意努力，感到自己是一個經歷了滄桑的老人，已經未老先衰。
你覺得自己是一個無用的人，覺得任何人都是在未來滿足自己的私慾而活著，沒有誰是了不起的，最後你只會覺得只有死亡才能解決自己的痛苦，到這，你就得了抑鬱症了。
完美主義什麼意思?
9樓：蒙召人七
完美主義者就是 十分追求完美的人，被稱為完美主義者。
要判定你是否是一個完美主義者，請看以下幾個問題體現：
1、在工作的時候，別人說話或打岔時，注意力會被破壞，並且由此感到慍怒
2、在計劃購物時，不想理睬**的人，而是去找一些你需要的資訊然後再作定奪
3、對那些隨隨便便的人感到非常厭惡，並且暗自批評他們對自己的生活太不負責
4、不停地想，某件事如果換另一種方式，也許更加理想
5、經常對自己或他人感到不滿，因而經常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事
6、經常顧及別人的需求,而放棄自己的需求和機會
7、經常認為幹任何事都是全力以赴的，卻又常常希望自己能夠再輕鬆些
8、常常心裡計劃今天該做什麼，明天該做什麼
9、經常對自己的服裝或居室佈置感到不滿意，而時常變動它們
10、不斷地為別人沒能一次就把事情做好，而親自去重做這項工作
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