1樓：匿名使用者
據說喝紅糖水也對這個有一定的緩解作用，或者多喝熱水也行吧！這裡只是滑稽一下，還有其他的方法我也不是很清楚。
2樓：匿名使用者
每個女生每個月都會有那麼幾天，每次大姨媽一來，身體比較寒氣多一點的女生就會痛經，痛經起來是非常難受的，有很多女生會在痛經的時候喝一些生薑水，有的女生會有效果，但是有的女生卻效果不是那麼好，其實還可以喝一些紅糖水，煮的時候可以加一些桂圓枸杞，這樣子效果會更加的好，也可以選擇暖寶寶，或者是一個熱水袋，都是很有效果的。
想必痛經的女生們有因為痛經而考慮過多方面的緩解方法吧。也有想過吃藥止疼，這種方法雖然可以止疼，但畢竟是藥三分毒，最好不要吃。還是少吃止痛藥為好，如果真的疼的特別嚴重，要聽從醫生見建議來服藥，切記不可自作主張服用止痛藥哦！
保暖保溫在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹，很快減輕痛感！有痛經的美眉一定要注意保暖，及時新增衣物，尤其是保護小腹不能受涼！重點是戒生冷刺激的食物，否則會加重痛經！
經期要完全戒冷飲，切記！
生薑紅糖水，便宜好用在經期的前幾天就可以喝，預防減緩經期的疼痛不適！最好使用老薑，加補血紅糖，量可以加大，效果很好！熱水泡腳痛經的美眉普遍四肢冰涼，尤其是腳部！
可以在熱水裡新增胡椒生薑等熱性中藥材泡腳，水深最好達到小腿肚！可以在經期前幾天就開始泡腳！
要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過鹹的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，並儘量少量多餐。
3樓：社交狂人楊帆
在女生髮生痛經的時候，不論是誰，都不要輕易惹她，在這個時期的女性處於暴躁期，除生薑水之外，還可以引用紅糖水。
4樓：松鼠小站
可以拿一個熱水袋或者是熱毛巾放在肚子的位置，稍微捂一會兒，這個時候多喝熱水就非常的重要了，如果有喝水的慾望的話，儘量多喝一點熱水。
5樓：
千萬在月經時不要喝紅糖水，會加快流血的，疼痛有病歷性的和物理性的，如果是病理性的可以去醫院看看，物理性的話建議還是吃止疼藥。
6樓：
其實在喝生薑水的同時呢，可以多喝一點紅糖，或者是用手去揉揉小肚子，這樣會比較好。
7樓：匿名使用者
我身邊的女生一般都會和紅糖姜水，或者在市場上有賣那種薑糖塊的，痛的時候也可以試試吃兩塊，也挺好使的。
8樓：給你宇宙
女生在痛經的時候，除了喝生薑水可以緩解疼痛之外，也可以喝紅糖水，紅糖水也可以緩解疼痛。
9樓：度我呀
紅糖水，益母草德國也有一定的緩解作用。還有一個就是多喝熱水，忌口，少吃辣的和冷的。
10樓：kou桑
其他方法還有可以提前服中藥進行調理，這個需要比較長的時間；實在難受的時候可以用熱水袋放在小腹處，物理暖宮。
11樓：寇九分兒
還有要控制住自己的情緒，不要大喜大悲，要保持心情的舒暢，還要多喝紅糖水。
女生來大姨媽，除了「多喝熱水」，還有哪些減輕痛經的方法？
12樓：fszx小宅
從月經初潮到更年期，月經將伴隨女性30至40年，痛經是一種非常痛苦但難以形容的感覺。在月經來的一段時間裡，幾乎每個女人都會從身體內部感受到一些不適的反應，輕微的症狀是全身無力，而嚴重的症狀是痛苦到不可接受。
許多女性痛經是由血液迴圈不良引起的。俗話說痛苦無法理解，這很有道理。一些朋友長時間工作或學習，長時間坐著，導致迴圈不暢。
在這種情況下，如果痛經發生，適當的熱敷或用溫暖的手輕輕摩擦腹部可以很明顯的改善疼痛的程度。
一些朋友患痛經是因為不注意自己的身體而導致的感冒引起的，在這種時候女性朋友的生殖系統一定要覺得暖起來。除了傳說中「多喝熱水」這一個辦法以外，建議如果女性朋友有痛經，平時也要注意保暖。
此外，一定要注意自己的日常飲食的習慣，不要飲用酒類或者咖啡這些飲品，並且如果能夠養成用熱水泡腳的習慣，這可以時刻讓自己的身體暖起來，如果能夠持續很長的一段時間，痛經會得到一定程度的改善。
也有一些朋友由於疾**素而痛經，而子宮內膜引起的症狀和原因是最常見的。如果每次月經都有特別強烈的痛經感，最好檢查是否有疾**素。如果有，及時**和改善會更好。
其實每個女生痛經的原因都是因為在平常生活中沒有讓自己養成好的習慣，如果可以規範好自己的飲食和作息，才是對自己的負責。
13樓：
可以加紅糖和生薑泡水喝，再就是用暖寶寶，可以減輕症狀。
14樓：666啦啦
可以做些其他的事情轉移注意力，也可以喝些紅糖水，或者睡覺休息。
15樓：隨峰
可以用姜水泡泡腳，喝點紅糖水，用熱水袋敷一敷肚子，吃一些清淡的食物。
16樓：年少輕狂誰與
還有多喝紅糖水啊，紅糖水很適合女生來大姨媽的適合喝。
17樓：66666啦
薑湯，薑糖水，紅糖水，這些都是不錯的選擇，還有，要男朋友陪著，讓他幫你幹活你就開心啦。
18樓：可噠噠噠噠鴨
貼暖寶寶。什麼紅糖水啊之類的都沒有錘子用。可以嘗試一下姜撞奶
19樓：誒嘿誒嘿阿然喲
可以考慮喝一些紅糖水，有條件的還可以做一下姜撞奶。
20樓：愛如空氣
注意足部保暖，可用熱水袋敷在腹部，效果很好
21樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的一個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
22樓：匿名使用者
可以喝紅糖水，也可以拿著暖寶寶貼著肚子，都能減輕。
女生生理期除了喝紅糖水，還有哪些方法緩解痛經？
23樓：雞湧勝
現在人們的生活節奏越來越快，工作或學習的壓力越來越大，加上熬夜和飲食不均衡等不良習慣，越來越多的女性患有痛經。許多人會去看醫生，吃藥來恢復他們的身體，以便**他們。然而，在日常生活中，我們也應該注意幾件事來保護自己的細節。
月經期間，女性最好不要喝冷飲，也不要吃太多涼果、鹽、醋、海鮮等酸甜食物，尤其是在夏天，否則容易引起或加重痛經。
可以煮一杯姜和紅糖水。當你有痛經時，你可以吃幾片生薑，用紅糖煮開，加入清水，然後把它們放在空氣中，在飲用前加熱。能散寒、保暖、緩解痛經。
合理的休息和勞動可以平衡氣血，過度勞累或休息過度是錯誤的。勞累過度，容易消耗氣體和傷害體液，還會引起痛經，或加重痛經症狀。然而，在月經前，身體會因生理變化而遭受腰痠腿軟之苦。
如果你忽視此時的活動，一直坐著或躺著，很容易導致氣血不和，血液迴圈不暢，月經期間疼痛。
平時，少吃刺激性的食物和飲料，少吃辛辣涼爽的食物！記得晚上用熱水泡腳，用手按摩腳底穴位！在床上按摩你的小腹。
在你**她之前，不要等待她的痛苦。如果你不累，想睡覺，你可以在網上找到一個女人的生理瑜伽練習，以確保良好的睡眠。
保持每天三餐的正常，確保肉和蔬菜的營養均衡。早上喝一杯豆漿，大豆是女人的豆，長期飲用對痛經有很大幫助！每天堅持喝一杯蜂蜜和牛奶。
鈣是緩解痛經的重要法寶。這種飲料味道好，對**有益。它可以用作補充能量的小食物。
24樓：繁華如夢
可以在小肚子上貼一個暖貼，這樣可以緩解疼痛。生理期的時候一定要多喝熱水。
25樓：雙子素瑤瑤
月經期間，女性最好不要喝冷飲，也不要吃太多涼果、鹽、醋、海鮮等酸甜食物。
26樓：陳如煙的大哥巨集
生理期再喝紅糖水已經沒有用了，紅糖是暖宮的方法，要提前才有用，有穴位可以按摩
27樓：遼寧省小齊老師
紅糖水煮雞蛋可以試一下，這個非常好用，或者熱寶，把熱寶放在肚子上也行。
28樓：
五紅湯，在紅糖水中加入薑片、桂圓、紅棗、枸杞等，熬開後喝一杯
29樓：
這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，吃些易消化的食物，避免生冷食物。
30樓：貓仔仔的花
可以拿熱水袋敷一下小腹，還可以喝一些姜水，穿一些長袖長褲保暖的衣服。
31樓：全國腺肌症保宮診療
一般痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種
1，原發性痛經
原發性痛經的女性，一般在月經初潮後的兩三年內就會出現痛經症狀，b
超檢查，子宮並沒有器質性病變;且原發性痛經一般在有過一次生育史也就是生過一次孩子以後，痛經症狀會減輕或者消失。
2、繼發性痛經
繼發性痛經則是由於子宮的器質性病變引發的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症引發的痛經，b超檢查會發現子宮內膜侵入到了子宮肌層或者其他部位，子宮腺肌症是子宮內膜異位症的一種，且這種痛經不會因為生過一次孩子而消失，痛經在生過頭胎斷奶以後，痛經依然存在，甚至會更加的嚴重。查出痛經的原因，根據疾病進行**，治好疾病，痛經也就自然消失了。子宮內膜異位症，子宮腺肌症的主要症狀是痛經，可以做b超和ca125輔助檢查，結合臨床症狀進行確診。
有的人會問，醫生，我這還沒有查出什麼原因導致的，但是現在就痛得特別嚴重，應該怎麼辦呢?如果忍受不了，這時，你可以服用一些止痛藥，臨床上止痛藥有很多，口服的，肛塞的，外用的(如肚臍貼)等等。比如：
布洛芬，元胡止痛片，雙氯芬酸鈉，吲哚美辛栓…
另外，痛經和個人的心理狀態、飲食起居、工作環境等因素也息息相關。做好各方面的防護才能減輕痛經，更好地守護女性健康。
痛經除了吃藥，還有哪些行之有效的緩解方法？
32樓：小濃意濃
痛經最根本的問題是因為宮寒，所以要緩解痛經最好就是**宮寒的毛病。但是一般情況下這是一個相對漫長的過程。要想行之有效的緩解這個問題而不願意吃藥，個人日常的做飯就是在例假時，讓子宮保持溫暖。
1、暖宮貼
可以買一些暖宮貼在家常備，在不想吃藥時，在小腹處用上一片暖宮貼，給子宮保暖，可以適當的緩解痛經症狀。
2、暖水袋
有時候一般的暖宮貼是達不到理想的緩解效果的，我一般會加上一個暖水袋，將其捂在小腹的 位置，子宮感覺溫暖，就不會有劇痛的感覺了。
3、多喝溫水
喝水主要是為了促進血液迴圈以及排尿。宮寒的症狀會使經血緩慢排出或滯留子宮內，所以多喝溫水，促進經血的流動排出，能適當緩解經期帶來的疼痛感。
4、小腹按摩
這個作用相對來說其實很小，但是也是可以緩解的。主要的原理跟喝溫水差不多，只是這個方式僅僅是一種促進血液迴圈而已。
5、養生艾草薰暖宮
現代很多美容院或者養生會館都有這樣一個專案是針對子宮的保養。艾葉薰有效的對子宮進行保暖，長期堅持還能有效改善宮寒症狀，並保養子宮的健康性。
現代醫學養生相對發達，如果可以的話，建議不要僅僅尋求短期的緩解痛經方法，而是根本上堅持科學有效的**方法，為自己以及將來要孕育的生命提供一個健康良好的環境。
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