1樓：高三教育學教師
如果是一個人的時候，大多數情況下還是不會緊張的，但是如果是一個人走夜路一個人獨處一室，並且房間特別大的情況下，那個時候就會感覺到非常的孤單，而且平時受那些恐怖片影響，可能自己心裡面會產生恐懼。
2樓：十一維觀影
有可能是你一個人比較孤獨的時候，會有一些焦慮心理，這時候也許會有一些莫名其妙的緊張、心慌等情緒。我覺得你可以聽一些舒緩的**，或者聽一下《六字大明咒心經》、《大悲咒》等歌曲，應該可以從心靈上放鬆自己。
3樓：萌新小主
就拿最近來說吧，參加了幾場朋友的婚禮。
自己一個人的時候，我就莫名的緊張，眼看自己也30了，至今還是一枚單身狗，於是就慌了。
這就好比考試，別人都交卷了，我就莫名的緊張，大部分都交卷了，我草草的也交了卷，考試時間到了，我不交卷，老師也會去拽著我交。
4樓：大東學長
我覺得一個人會莫名的緊張，是因為他知道接下來要發生的事情，我讓他不知所措，不知道怎麼面對，所以他才會變得緊張，比如說他接下來想要向一個人表白，但是不知道這個人是不是會接受自己，他就會變得非常的緊張。
5樓：巴山夜雨
還真說不出來是為什麼，可能是因為自己不夠自信吧，在他面前我顯得緊張，是我擔心不夠完美，讓他看到我的缺陷，從而不喜歡我。在見他之前我會仔細打扮一番，這也叫做為悅己者容吧。
6樓：天才人物我無敵
我覺得一個人的時候緊張的原因是他對未來將要發生什麼一無所知，讓他不知所措沒有安全感，對未來表示恐懼，所以才會那麼緊張，其實那也是焦躁不安的表現，其實應該保持一顆積極樂觀向上的心態去面對生活面對未來，那樣你才會過的更輕鬆更愉快！
7樓：用邏輯思維詮釋你的心
個人的緊張**於對未知的恐懼，比如死亡，這種恐懼來臨的時候是你覺得它距離你很近，才會開始莫名的緊張，表意識並沒有發現，表意識只是感受到了不安和焦慮，但是潛意識是恐懼未知的事情發生後帶來的代價。
8樓：我是大神啦
一個人的時候莫名的緊張，可能代表自己心裡其實是比較自卑的，比較害怕，可能內心的壓力會比較大，所以自己一個人的時候比較孤獨，比較容易莫名的緊張。如果有這種情緒的話，還是儘量避免一個人。
不知道為什麼自己一個人做事時會有一股莫名的緊張感，然後就很害怕做事，明明沒什麼好緊張的？
9樓：匿名使用者
很高興認識你併為你答題，做事情時的緊張感源於你的內心，總害怕做不好事情。這也是自己在心裡不停暗示自己的結果，提前在預期設想，要是把事情做不好，其他人會投來異樣的目光，輕者受罵，重者受罰，其實事情的結果都不是你想象的那麼糟，其他人也不是時時刻刻在盯著你……所以，要放棄緊張心理，提高自信，只要自己做的事光明正大、問心無愧就不怕人家指指點點……最後，祝你平安祝你快樂！
10樓：陽和沙水
有緊張感那是很正常的現象，你要讓這股緊張感就這麼過去了，不要去跟著緊張感去做事，不然你也會緊張的，慢慢的你就會不緊張了。
11樓：匿名使用者
可能你不太自信吧，或者說做一件事情你並不熟悉並不熟練，怕做不好所以就會緊張，其實都是熟能生巧，當你慢慢適應了，慢慢老練了，就不會有這種感覺了，這說明你成熟了。
12樓：匿名使用者
因為老是擔心做不好，其實這種情況你找個朋友傾訴一下，很快疏解開來。
13樓：嘿嘿好運卡
你屬於性格內向的人，做什麼事都會很緊張的
14樓：匿名使用者
你不需要太緊張，只要你做過。那是因為你實在太在意了。
15樓：硟軄磩拉
說明你從小到大都是有很多人寵愛的物件，需要慢慢長大。
16樓：流言
也許是你小時候經歷了什麼，導致你現在一個人就會緊張，因而會出現問題，這其實沒什麼大不了的，你要克服一下自己的緊張情緒，要讓自己陽光燦爛起來，不要一個人獨處，讓自己融入到朋友當中，久而久之就會適應了，一個人的時候也不會緊張了，這些都是經驗之談，因為我也是跟你一樣的，也是以前一個人會緊張，現在不會了，祝福你好運兄弟！
為什麼對一個人會緊張？
17樓：匿名使用者
很正常的事情，證明你比較關心。
18樓：傷痕累累
可能你情竇初開，愛上他了！
自己一個人的時候會感到緊張害怕是怎麼回事？
19樓：匿名使用者
那是因為,會有自己不能承受的事情發生,或者是自己不能解決的事情,所以心裡莫明的會有一股冷風吹來,讓自己會往壞處想.其實,是福是禍,總要面對的,所以,請用你最美的微笑向你的人生問題說,我可以對付你們,你們不算什麼,我是最優秀的,這樣,你就不會害怕
這也是心理素質不太好，只要提高自己的心理素質就可以改善這樣的情況，提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良
20樓：匿名使用者
你好，朋友，根據你的描述，您說的這種情況，有可能是，太緊張了引起的，你這個年齡不是小孩子，應該沒有恐懼感的，建議你找出恐懼的原因，為什麼？自己一個人也會有緊張感？找出來之後就不害怕了。
另外可以去看看心理醫生，是不是心理方面，有個什麼陰影，在兒時或者童年經歷的影響，而導致的。
21樓：窗邊那傢伙
缺乏安全感，害怕獨處。
22樓：掌新月
這是一種恐懼的表現，引起恐懼的不是獨自一人，而是你思想中的那些恐怖想法。
用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，藉以克服自己的胡思亂想。通過調節呼吸影響身體各個系統，包括神經系統的活動，使之變得有節律。勞逸結合，每天進行1-2個小時體育鍛煉，也有利於解除精神的緊張。
希望我的回答可以幫助到你！
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