1樓：小草
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
2樓：lhl羅
在日常生活中有很多祛斑的方法。，蔬菜也是可以做**的。
蔬菜美白祛斑**製作方法：去1/4根苦瓜，與青椒、青蘋果一起用果汁機榨汁，每天喝一杯。然後用**紙沾取美容蔬菜汁，敷在臉上，20分鐘後洗去結了。
這款**含有豐富的維c成分，對美白有顯著功效。
豆腐祛斑**材料：豆腐一塊 牛奶適量 **紙。做法：
將豆腐放碗裡搗爛成豆腐泥，加入適量的牛奶，攪拌混合後敷在臉上，然後用溼潤的**紙覆蓋在豆腐**上面，防止豆腐掉落，加強成分滲透，15-20分鐘後洗去。能夠有效消除黑頭，美白肌膚，讓肌膚散發粉嫩通透的光彩。
地瓜祛斑**材料：地瓜1個 雞蛋 牛奶做法：地瓜洗淨去皮，放進鍋中煮熟，然後搗爛成泥，加入雞蛋清和牛奶減半成糊狀，放涼後敷在臉上，20分鐘後用水洗淨。
能夠為肌膚補水保溼，淡化黑斑、黃褐斑，令**白嫩細滑。
最重要的是平時儘量不要玩手機，電腦要不要使用時間過長，保持空氣清新和光線明亮，也可以直接抹上密肌霜來祛斑的，堅持使用一個月臉上的斑就下去了。
ㅤ蛋黃糊：蛋黃5個，砂糖10克，牛奶50ml，玉米油50ml，低筋麵粉90克
蛋白糊：蛋白5個，砂糖60克
裝備：客浦to5306烤箱
做法1、蛋清蛋黃分離。 蛋黃加10克糖用手動打蛋器攪拌，再倒入牛奶，繼續攪拌均勻，然後倒油，攪拌均勻。
2、過篩好的麵粉倒入，用刮刀或打蛋器拌勻至無干粉，放在一邊備用。
3、打發蛋清至粗泡，加20克糖，打發。 打發至細泡時，再加20克糖，中速打發。打發至蛋白有紋路，像冰淇淋狀態似的時候，加剩下的20克糖，打發至乾性發泡狀態。
4、取三分之一蛋白霜加入蛋黃糊，切拌翻拌均勻，拌好後，再倒回剩下的三分之二蛋白霜裡，上下翻拌均勻。
5、蛋黃蛋白混合攪拌好的麵糊倒入蛋糕模，用力震幾下，震出大氣泡。
6、放入預熱好的烤箱，烤箱預熱150度，5分鐘，烤箱最底層，我採用的是低溫長時間烘烤，共一個小時。把模具放入烤箱，140度50分鐘，最後10分鐘150度衝刺。
3樓：你大爺
真聰明,自制的**是最好的.教一個做**的方法.2、早晚可以牛奶洗臉也可以用食用鹽洗臉可以去死皮，少用一點鹽就可以在臉上輕輕的按摩一會，用清水洗淨.
記注用頭一便要先用稍熱一點的水可以使毛孔張開，使**裡的髒東西都可以清裡出來，然後在用這種自制的**.(油性**用蛋清)(中乾性用蛋黃)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉.做完**在用涼水清洗可以使**收縮。
毛孔變小，變細膩。2天做一次.20分鐘後用涼水洗淨,涼水可以收縮毛孔,緊膚的做用.
用這種可以護理**. 美白,淡化斑點。3、然後早晚飯前或飯後充一杯蜂蜜水喝可以美白.
使全身的**都很有彈性,細膩、有光澤。 4、在多吃一些水果.如獼猴桃，香蕉，黃瓜。
都是維生素多，可以去斑，美白的。5、還要多喝水,特別早上起床空腹喝一杯水最好了.清理腸胃,如果把毒素都排出來了,臉色自然就好一些.求採納
4樓：董巨集諫念雙
自制珍珠粉**效果很好.
佰草集是純中草藥配方,美白去斑的效果比較好,但中藥見效比效有些慢,但效果穩定,理想,不**.
去斑是需要時間的.
如果短時間內可以去斑的產品建議不要使用.去斑不要急在一時.
5樓：牽智碧香
自制的**也許不適合自己的**，還是要選擇專業品牌的護膚品。祛斑首先要補水！
6樓：關利葉鄢雁
我用過一款產品，是顆粒膠囊，
是內服的。純中藥的成分不油不膩，用了以後**也不容易出油，感覺是從**深層調理改善膚質的隔離祛斑。用完**很有光澤。
下週我介紹給我的姐妹們他們也都很信賴，說很好呢，給你個**你先了解一下吧
7樓：仁淑珍改丙
我朋友用的宓氏mis舒緩瓷白**祛斑效果很好，她之前臉上的斑特別嚴重，自從用了宓氏mis舒緩瓷白**之後，效果真的是特別明顯，現在**變得白白嫩嫩的，而且這款**的祛斑成分主要是杏仁酸，屬於天然溫和成分，絕對不傷**，敏感肌膚都可以用的。
8樓：宮倫欽雨
斑的原因有好多，大多數都是內在的原因造成的，也就是內分泌失調。所以你要去斑就要先找到病根在哪？這樣內調加外用才能有效啊。你告訴我你斑的具體位置我幫你看看是體內那個環節出問題了。
9樓：匿名使用者
臉上長斑可以吃新鮮的水果和綠色蔬菜，多補充一些富含維生素c的食物，來進行內調淡斑，通過中藥內調外加肌底精華，也可以進行淡斑。平時的飲食一定要均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，平時不要吃垃圾的食品，不要吃油炸的食物。
醋泡雞蛋祛斑的小竅門 祛斑的注意事項
在我們生活中，有許許多多的祛斑方法。因此許多人選擇祛斑的方法也是不同的。但是，醋泡雞蛋這個方法卻很多人都用使用的一個方法。
那醋泡雞蛋祛斑有什麼小竅門呢?今天小編就來為大家介紹一下，同時還會為大家介紹一下其他的祛斑小竅門。想要知道的朋友就來看一下吧。
醋泡雞蛋祛斑小竅門
一、敷臉
取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗乾淨，放入白醋裡浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裡，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄。
每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑，如果在塗完蛋清後再配合祛斑霜使用，效果會更好哦!一個醋泡雞蛋可以使用兩個星期哦!
二、內服
先將雞蛋清洗乾淨，之後再選擇一個乾淨的容易讓如其中，之後再向容器中倒入埋過雞蛋的陳醋，之後將容器封好浸泡7天。
7天之後，雞蛋殼已經被軟，只剩薄薄的皮，把雞蛋取出，把雞蛋皮挑開，待蛋清和蛋黃流出來後，再倒入浸泡雞蛋的陳醋攪拌均勻，這就成了醋蛋。
每天早上取適量醋蛋加入開水和蜂蜜拌勻服下去，一個醋蛋分一個星期服完，堅持一個半月，就可以看到臉上的斑漸漸淡化，有些甚至已經消失了。
醋泡雞蛋的美容作用
1、堅持喝醋泡雞蛋，可使**色澤變光潔、細嫩。因為雞蛋殼裡含有許多鈣，它們以膠質狀況溶解在醋液中，這種鈣能使人體保持絕對於是的鹼性，提高細胞活性，防止**老化，同時可以逐漸掃清臉部所有的斑別。
2、喝醋泡雞蛋不僅可以達到美容養顏的功效，同時還可以達到祛斑的效果哦。因為祛斑的同時會將體內的毒素排出體外，所以開始的時期大便一般都是綠色的，但是如果出現血絲的話，則停止使用。
因為這是在清理腸道，腸道里的毒素都排出來了，最後就是腸壁了，大便帶血是因為腸壁出血導致，但是隻要停一段時間就會好了!
3、醋泡雞蛋不僅可以內服還可以外用，用醋蛋液塗抹臉部，可以去痘痘，而且很明顯。醋蛋液也可使**瘙癢**，因為食醋對致病病菌有殺傷作用。
4、用醋泡雞蛋做**也有神奇美容功效，蛋清有收縮毛孔和美，醋有防毒和美白的作用，醋泡雞蛋**有美白殺菌，潤膚去皺，細膚，且善於**面部粉刺、黑斑，同時還能美白肌膚等作用。
醋泡雞蛋祛斑的注意事項
1、在服用醋蛋時，前幾天可以看到排便是綠色的，這是因為腸道在排除毒素，但如果幾天後排便帶有血，就要停止服用了，這是因為毒素已經排除掉了，已經讓腸壁受到傷害了，這時就要停止服用。
2、在服用或使用醋蛋三天後，就要開始浸泡另一個醋蛋了，這樣才能確保可以連續服用和使用醋蛋，才能達到祛斑的效果。
3、浸泡的雞蛋一定要新鮮，一定要洗乾淨，浸泡時一定要密封好，否則會使滿屋都是酸味哦。
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