1樓：love西瓜
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損（「勞則氣耗」），或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。常見氣虛症 一般氣虛：全身疲乏無力，精神不振，少氣懶言，語言低微，自汗怕動，舌質淡，胖嫩，脈虛無力。
肺氣虛：呼吸短促、少氣懶言、音低等症突出，並有咳嗽、咯痰等症。
心氣虛：氣短、心悸怔忡、精神萎頓等症突出，並有脈結代、或遲或數，但虛軟無力、心神不寧等症。
脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠，食慾減退等症突出，並多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等症。
腎氣虛：面色晦暗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，並有腰膝痠軟、便清長、性機能減退、舌淡潤、尺脈虛弱等症。
有這種現象的人可以試試下列藥食：
粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。
清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之蔘湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。
牛肉性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣，養脾胃。
《韓氏醫通》還說：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。
狗肉性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。
《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。
鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。
鱔魚性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣。
鱖魚俗稱桂魚。可以補氣血，益脾胃。《日華子本草》雲：鱖魚益氣。《開寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云：
大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補脾補腎。《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛症，能大補元氣。
葡萄性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。《滇南本草》認為葡萄大補氣血。
《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。
花生性平，味甘。《滇南本草圖說》稱花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
山藥為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補肺氣，補脾氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
燕窩性平，味甘，有益氣補虛、養陰補肺的作用，對氣虛又兼肺虛者尤宜。《本草再新》曾說它大補元氣。《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載。
《飲食辨錄》中還指出：燕窩，效能補氣，凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。
人蔘性溫，味甘微苦，為中醫最常用的有力的補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。《藥性論》中說它補五臟氣不足。《醫學啟源》還認為，人蔘治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。
氣虛者食用人蔘，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。同樣的道理，黨蔘和太子參也有人蔘相同的作用，也適宜氣虛體質服食。《醫學衷中參西錄》亦云：
能補助氣分，並能補益血分。故氣虛者宜食。由於西洋參性偏涼，且有養肺陰和降虛火作用，所以，對氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜。
黃芪性微溫，味甘，也是中醫極為常用的補氣中藥，是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認為：
黃芪為補氣諸藥之最，是以有耆之稱。根據醫家習慣，黃芪常與黨參或太子參或人蔘同服，則補氣之力愈佳，氣虛體質食之更宜。
紫河車性溫，味甘鹹，是筆者最常用的補氣之物，它有著顯著而有力的補氣強壯作用。明代醫家吳球說它益氣補精。《本草再新》認為它能大補元氣。
凡氣虛體質者，經常少少服食，確有卓著的補氣效果。
此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白朮、甘草等。
2樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-男性氣虛的症狀有哪些
3樓：馬東報
中醫講勞則傷氣，是因為勞累過度引起，或熱病生津引起。你認為正確，請您採納。
什麼原因導致氣虛?
4樓：小心韻
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從病發原因、症狀和脈象來對照現代醫學，氣虛同現代醫學概念「亞健康」極為相似。
5樓：真誠無怨無悔
長期不活動，久臥，久病。
6樓：戲絲微
氣虛是腎虛和脾虛造成的
人為什麼會氣虛
7樓：青青i子衿呀
什麼樣的人才是氣虛？
8樓：廈大中醫李胖胖
氣虛的**很有意思，古代因資源匱乏、缺吃少喝，遺傳和「吃不飽」是氣虛的主要**；現代社會，食物資源充足，**過度反倒成了主因。
遺傳：遺傳自父母的氣虛體質狀態，或母親懷孕時營養不良、早產。
疾病：大病久病之後，元氣大傷。
活動：長期重體力勞動或者運動。
**：**期間節食過度，營養不良，或過量運動。
例假：月經量很大、淋漓不盡、甚至崩漏，每月都造成氣虛損傷。
9樓：匿名使用者
現代人出現氣虛表現主要有幾個因素：1.先天體質偏弱；2.精神壓力過大；3.生活方式不健康；4.缺乏鍛鍊、缺乏運動；
10樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-氣虛的症狀有哪些
11樓：匿名使用者
臨床表現為少氣懶言，神疲倦怠，飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退 代表方劑有補肺湯、玉屏風散、四君子湯、補中益氣丸、腎氣丸等。 氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點，可採用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。
常用人蔘、黨蔘、黃芪、白朮、山藥等藥物組成方劑，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。臨床上具體使用補氣法時應注意以下兩點：①肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩，飲食積滯或溼濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法。
②氣虛兼有實邪的病證，補氣法宜與祛邪法配合使用。 **學術語。系補法之一。
又稱益氣。指有補氣藥物**氣虛證的方法。肺主氣，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二髒相關。
肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，怕風自汗為主症；脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食慾不振，大便洩瀉為主症。可用玉屏風散補衛氣，固表斂汗；用四君子湯、補中益氣湯補中氣，助健運。常用藥物有人蔘、黃芪、黨蔘、白朮、山藥、甘草等
12樓：化希恩
氣虛眩暈是由氣血的不足，導致大腦缺血、缺氧以後，造成的眩暈。此外，氣虛可有虛實寒熱等證象，虛證還包括血虛、陰虛、陽虛等。氣虛可導致多種疾病和症狀的發生，如無力、頭暈、乏力，甚至可出現噁心、昏迷等症狀。
眩暈，眩為天旋地轉，暈為搖晃不定，如坐舟船，眩暈可由多種原因引起，氣虛的眩暈是由於氣血不足不能上供於大腦，導致的大腦缺血缺氧，從而形成了眩暈；頸椎病、高血壓、腦梗塞、部分五官科疾病等均可引起眩暈。故**時需先辨證，若眩暈由氣虛引起，可使用益氣的方法**。
腰痛是什麼原因引起的，腰疼是什麼原因引起的
腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風溼等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，建議你到醫院查查腰椎片，腰椎ct，注意姿勢和體位，睡硬板床，補充鈣和維生素d。然後通過描，父 養，生。貼可調理腰痛問題，永的。不行可退，套，...
腦癱是什麼原因引起的，腦癱由什麼原因引起的
早產，感染，產程過長，分娩時器械損傷，等等 導致新生兒大腦缺氧，損傷腦細胞 不可恢復 腦癱是什麼原因引起的，這很複雜，和懷孕，生產，出生後生病都有關係。在備孕前應該瞭解避免腦癱的相關知識才行。腦癱由什麼原因引起的 1 妊娠期感染 如流行 冒 風疹 帶狀皰疹等病病毒。2 滯產 如頭盆不稱 骨盆狹窄 胎...
白塞病是什麼原因引起的？什麼原因引起的白塞病？
導致白塞病的發病的原因主要有病毒感染 微量元素增多 遺傳因素以及免疫異常這4種，若大家患有白塞病，應立即就醫診治，以免影響身體健康。1 病毒感染。病毒感染是誘發白塞病的主要原因之一。如果機體的免疫力能力比較低下，就很容易受鏈球菌或結核菌等病毒侵襲，繼而引發感染而誘發白塞病。要避免病毒感染。2 微量元...