1樓：起一哥名字真難
如果你每天都會大量運動來消耗能量，那麼就不會啦，如果沒有，那麼這些油脂就會轉化為脂肪了。
三明治，和三文治都是通過英文單詞sandwich音譯的。sandwich是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說「吸收」「放出」。不可以說「含有」「具有」。
而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳（j）。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。
而這些能量主要**於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。
其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。
2樓：樑谷秋
如果你每天都會大量運動來消耗能量（是指比吃三明治以前運動量大）那麼就不會啦，如果沒有，那麼這些油脂就會轉化為脂肪了。而且你說很多油，估計那個油也不是什麼好的油。
每天只吃一個三明治會胖嗎？
3樓：匿名使用者
每天吃一個三明治是不會胖的，不過**的話，我建議健康合理的飲食和加強運動一塊效果會更好。
擴充套件資料
1、**中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是**的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。
另外用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此**中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、控制好晚飯的量也是快速**方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳。
4、選擇一種運動作為主要的**方式。堅持每天步行。每週至少步行5天，每天步行鍛鍊45分鐘。步行可以促進全身的血液迴圈，加速身體體液迴圈，減少水腫。但是步行必須快走。
4樓：芒果愛橙子
不會的，其實吃 什麼東西不重要,正常飲食.每天必須固定時間(早晨或晚上或餐前餐後)稱一**重,同時必須做好記錄,進行比較.控制體重,要有恆心,肯定有效，每天三明治並不理想。
產生肥胖的原因有這幾種：
1、肥胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量
2、肝功能弱代謝不掉多餘的脂肪。
3、新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。
4、遺傳導致的家族氏肥胖，這主要是因為生活習慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時經常放肥肉導致孩子長大成家後做菜也愛放肥肉）或臟器機能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。
6、生理作用，男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，引起肥胖。
7、運動太少，每天連500米的路都走不上，再少的能量攝入身體消耗的少也會引起肥胖。
擴充套件資料：
**的有效方法：
1、**中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是**的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。
另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、遠離飲料
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此**中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、晚飯要少量
控制好晚飯的量也是快速**方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
4、堅持步行
必須選擇一種運動作為主要的**方式。但是平時的步行也是必須的。堅持每天步行。
每週至少步行5天，每天步行鍛鍊45分鐘。步行可以促進全身的血液迴圈，加速身體體液迴圈，減少水腫。但是步行必須快走。
5、游泳**法
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
5樓：凹凸小田螺
每天只吃一個三明治不會胖的，建議還是合理飲食加運動**比較健康。
1、**中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是**的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。
另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、遠離飲料
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此**中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、晚飯要少量
控制好晚飯的量也是快速**方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
4、堅持步行
必須選擇一種運動作為主要的**方式。但是平時的步行也是必須的。堅持每天步行。
每週至少步行5天，每天步行鍛鍊45分鐘。步行可以促進全身的血液迴圈，加速身體體液迴圈，減少水腫。但是步行必須快走。
5、游泳**法
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
6樓：
吃什麼東西不重要,正常飲食.每天必須固定時間(早晨或晚上或餐前餐後)稱一**重,同時必須做好記錄,進行比較.控制體重,要有恆心,肯定有效.每天三明治並不理想!
7樓：匿名使用者
話說為什麼選擇三明治呢，因為土豆吃多了會長雀斑的哦，炸魚排是，上火的東東，生菜和西紅柿不錯，建議還是吃飯吧，量少一點，麵食吃多了會發胖的
8樓：匿名使用者
只吃一個三明治會不會對胃不好？建議少食多餐，多吃水果，多運動。攝入的熱量還是要維持正常的日常活動的。
9樓：匿名使用者
看你的消化和吸收系統了，你要是本來就偏胖的話，那還是要節制一些。
基本上是沒有問題的，關鍵還是要多運動。
10樓：匿名使用者
為什麼一天只吃一個三明治。這樣會對身體不好。
如果樓主想**的話，去網上搜一下健康飲食吧，很好用的。
11樓：金屋
最好還是不要吃拉，吃黃瓜吧
12樓：可愛天使
不會胖的
但是這樣不好的。
對身體很不好。
13樓：
不會,但感覺這樣飲食很不調和
早餐吃三明治會胖嗎
14樓：阿輝娛樂
早餐吃三明治，只要不是吃的過多，就不會發胖，三明治也是常吃的早餐之一。
三明治營養價值：
一：三明治營養豐富，能量含量不低，能補充人體所需能量，是不錯的充飢食品。
二：三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜，能促進腸胃蠕動，幫助消化，有健胃消食的效果。
15樓：匿名使用者
那要看你放多少雞蛋了，一般來說每天放一個雞蛋是不會胖的。兩個以上就對身體有害咯。
16樓：曹先生
應該會的哦，都是高熱量的食物
17樓：匿名使用者
我想應該不會，最好和牛奶一起
18樓：
當然 火腿是豬肉做的
中午吃三明治會發胖嗎
19樓：匿名使用者
不多吃就好，可以用一下。**的方法:
1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.儘量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了，關鍵是堅持，，
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦，飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢。
早餐吃三明治會不會肥？本人**中……
20樓：匿名使用者
**最好不要吃，早餐吃一個雞蛋
加一個饅頭就可以了，或者是一點米飯。
還有應該是運動**為主，控制飲食為輔。
每天堅持做一種或者是兩三種運動都可以，
各種運動輪流做比較好，就是要出大汗就可以
葷菜每天不能超過半斤，蔬菜應該每天吃一斤
儘量不吃麵食，吃米飯，葷菜以雞脯肉或者是魚類為主
21樓：冰晶瑩
本人覺得三文治熱量比較高。我建議早上吃一蘋果，健康又可以排除體內的毒素。
22樓：___美薇薇
早上喝杯淡鹽水就更好了、
每天三餐只吃三明治會胖麼，早餐吃三明治會不會肥？本人減肥中
會胖 因為如果只吃三明治是不會胖的，但是三明治有奶油，增加脂肪，而且吃那個也不飽，間接吃的更多了 經常在中午吃三明治或漢堡 只吃一個 長期以後會變胖嗎?早餐和晚餐正常 因個人體質而異制啊。好像有專家說過長期只吃一種食物會造成營養攝取不均，因為長期缺少某些營養再正常飲食的時候身體反而會加倍吸收那些缺失...
每天吃雞蛋臉上會長痘痘嗎，每天吃一個雞蛋臉上會長痘痘嗎
吃雞蛋是不會長痘痘的 雞蛋味甘 性平。歸肺 脾 胃經。滋陰潤燥 養血發胎。主熱病煩悶 燥咳聲啞 目赤咽痛 胎動不安 產後口渴 下痢 瘧疾 燙傷 皮炎 虛人贏弱。1.健腦益智 雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。2.保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作...
每天吃煮雞蛋胖嗎，每天吃一個煮雞蛋胖嗎？
不會的，而且雞蛋有它一定的營養。看你早上吃雞蛋和牛奶。是想 吧。加油 雞蛋的主要成分是蛋白質 的標準是每天兩個雞蛋 不會發胖的 不過 如果你的血脂或者膽固醇含量較高 建議只吃蛋清 別吃蛋黃 除了早餐 還有其他 一天的食物不會只有這麼點點，合理搭配就好 當然不會，我有個阿姨早上吃雞蛋牛奶，午飯多菜少飯...