1樓：匿名使用者
1. 上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線 應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
操作時應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在40～50釐米。
2. 必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。
肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦 熒幕**，座椅最好有支援性椅背及扶手，並能調整高度。
3. 要定時休息，注意補充含維生素a類豐富的食物，不時遠眺，經常做眼保健操；一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥，一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌，應該多眨眼，每隔一小時至少眼睛休息一次。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。
因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
4. 早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
5. 經常保持臉部和手的**清潔，因為計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，且電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到操作者臉部和手的**裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變，影響美容與身心健康。用過電腦，應徹底面部和手等暴露部位。
6. 電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。
7. 室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線；如果操作者身後是窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗，也要定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用溼布或溼拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，經常開窗，更換新鮮空氣。
2樓：實翎生爰
只要有電的地方就有輻射，我有一個有點麻煩的方法。
用一些用過的盒裝牛奶盒子，先拆開成片清洗乾淨（一定要拆開露出裡面的鋁箔紙），然後風乾，（只要風乾了就行）再把它們用透明膠帶粘在一起（不要用加熱的方法弄乾它）壓平後平鋪在顯示器或挨貼著主機就可以了。
為什麼呢？
因為生活中的許多包裝袋，牛奶盒，食品袋，洗衣粉袋等等，裡面是鍍有一層鋁箔的。鋁箔可以遮蔽輻射，不信做個試驗，用鋁箔紙的袋子包組一個手機，然後用其他**撥打這個被包住的手機，聽聽有什麼反應？肯定是無法接通的。
3樓：向葳答書易
電腦輻射源主要是機箱
顯示器純平的也有輻射
液晶顯示器剛上市的時候打的就是0輻射的牌子但是因為那時候技術不好
比起純平的顯示器在**
可視角度
顏色等等地方還不夠完善
在許多專業製圖
的公司都不流行
但是今天不一樣了
你可以毫無顧慮的用液晶代替純平
來減少輻射
機箱的話
看機箱材料
理論上是10毫米鋼板可以完全阻擋輻射
但事實上沒人會做這樣的機箱
成本太高
而且散熱什麼的都不太好
一般品牌機器都會為使用者考慮到這方面
要是自己買的組裝機器機箱材料差點的
那就放遠點吧
心裡上好受點
好像也沒什麼好的辦法
機箱總是要散熱的
總要開洞洞通風的
那輻射也就是不能避免的了
4樓：騎喆賽力夫
試著往電腦旁邊放一杯清水。。試一段時間，應該會減少一點的。。。
5樓：季果業書君
怎樣減少電腦輻射？..................
現在很多人家養的花卉中有一種叫蘆薈，我是每天洗漱後用蘆薈葉中的液體塗抹面部和手部及身體暴露部分，可以有效防止電腦輻射。
6樓：
貼一張屏保，上完網後用清水清洗裸露在外面的**。
7樓：偶藹程豫
外面有買筆記本保屏膜,
這個幫手機保屏膜差不多.
不但可以保護螢幕.
也有一定的防輻射的作用.
商場上一般**頂在20~50左右,.
8樓：榮順綦濟
電腦旁放仙人掌，上網時侯儘量減少，上網時吃點蘋果，上網完之後洗臉奶洗面
9樓：盧沈麴醉冬
最直接的就是少用電腦或不用電腦，如果實在需要，可以把顯示器換成液晶的或者在在電腦旁邊養些仙人掌或仙人球這些植物較吸收輻射。
10樓：樂茗展爾陽
在配用液晶顯示器的同時擺上一盆仙人掌在電腦旁
11樓：枚翰薩嘉歆
你可以放一盆仙人掌、一些香蕉、置於電腦旁。或是喝些綠茶來減少電腦的輻射。.
12樓：滕靚鄒星波
找棵小仙人掌放在旁邊，可以吸收大量輻射
13樓：才旻熊沈然
你可以試試以下幾個方法,很有效的.
1上網後,可以洗臉.
2電腦屏用屏保膜.一般電腦經銷商都有賣的.
3電腦屏用種硬屏的也就是帶鋼化玻璃的輻射小點.
4穿防輻射的上衣或者在上衣口袋放上防輻射的卡,可有效地防止輻射.
5每天的上網時間儘量少一些.
6儘量不要長時間在電腦屏的背面,因為背面輻射最大.
以上回答希望會對你有所幫助.謝謝採納.
14樓：彌槐學睿明
只要用電的電器都有輻射，最好放盆仙人掌吸收輻射
15樓：苗藍強令楓
擦隔離霜再耍、完後要洗臉
16樓：雀藍牧建樹
最好的最簡單的方法
是：「在電腦前邊放幾杯水，加兩個仙人球或仙人掌，可以有效的防止輻射，和對長時間玩電腦引起的眼球乾澀，有良好的效果。
避免長時間在電腦前
徘徊岔路口至~
17樓：崔心蒼從靈
有防輻射的電腦機箱買，還有防輻射的鍵盤滑鼠賣，還有防輻射的顯示器視保屏
18樓：光旻寒芳洲
電腦旁邊放盆仙人掌吧。
我剛買了一盆，
19樓：齊瑤蒯雁
一是減少使用電腦的時間。
二是降低顯示器的亮度。當然，你用液晶的不存在這個問題。
三是在可能的情況下，儘量離開顯示器一些，電磁輻射衰減的很快。
四是象醫院使用x光機一樣，在顯示器的前面加上含鉛玻璃做的保護屏。
五是把現在市場上號稱能防電磁輻射的防護霜呀、保護膜呀什麼的全試驗一遍，什麼對你合適你就用什麼，別管它的**高低。
怎樣可以減少電腦輻射
20樓：豬奇怪
多吃含有豐富維生素和抄蛋白質的水果或蔬bai菜，在電du腦旁邊放一盤仙人球，吸收輻zhi射。保持室內清潔，不能有dao灰塵，電腦輻射過的灰塵，吸入人體，會降低免疫力，還能觸發你的鼻炎。能給顯示器加個防輻射罩（200塊左右，也有便宜的就是一層膜，10塊錢左右）那就更好。
在電腦前，工作1小時就要去洗把臉（可以買些防晒霜或隔離霜也可以**50-200不等），看看遠景，讓眼睛放鬆一下，不然眼睛很容易疲勞，導致視力下降。
最重要的2點就是：多喝水，這樣**才會好！多運動，這樣才能提高自身免疫力，增強抗輻射能力，對你的鼻炎也很有幫助。如果有條件，可以買一些防輻射服裝，專門上班的時候穿！
21樓：北躍佔荌荌
睡前兩小時不要上網，
22樓：智萌白憶彤
用無線滑鼠無線鍵盤！還換個大的顯示器
這樣就可以離電腦遠點就可以減少輻**
23樓：易禾侯英飆
人家說在電腦旁邊放上仙人掌或仙人球可以減輕輻射對自己的傷害！
又看到說，輻射可以殺死仙人掌！輻射好大哦！
手機別放在電腦旁邊，等來**或簡訊時輻射更大！
不只電腦有輻射，所有家電都有輻射！
24樓：五燦泉山雁
買個仙人球放著電腦旁
25樓：戲基諸葛凝丹
減少使用電腦時間。。每隔2小時請到窗外看看綠色植物順便洗洗臉。。如果是近視患者最好帶上抗輻射的眼睛進行電腦工作這樣會不錯
26樓：席雰於蘭澤
最好劃塊玻璃，在電腦上，哪上說的也有方法。
27樓：房志佟佳瑛
使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
28樓：首聽楓都用
降低電腦輻射的
辦法：1、選購質量合格的機箱，能夠啟到主要的防專輻射作用。
2、如果你電腦已屬經買過了，在使用過程中有這麼幾個辦法：
a、顯示屏外面貼一層防輻射屏保。
b、放一盆吸收輻射的植物，如仙人掌等
c、一般不要連續上網超過5個小時，否則即使你用的是液晶顯示器也會導致人很不舒服，眼睛乾澀。
d、多喝點茶水也很好
補充一下，現在的電腦輻射已經相對很小了，只要你平時注意飲食和休息，不會要緊的！至於有些人說的電腦輻射導致什麼什麼的絕大多數含有危言聳聽的味道。
29樓：巴運旺貴戊
◆避免長bai時間連續
操作電du腦，注意中間休息。眼睛與屏zhi幕的距離應在dao40－50cm，雙眼平視或輕度向專下注視屬熒光屏最好。
◆室內光線要適宜，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
◆趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把螢幕關掉。因為趴著睡時頭直接對著計算機，只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的。
◆注意保持**清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部**裸露處，時間久了容易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。
◆注意補充營養。在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。
多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
另外，仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一盆仙人掌有助於減少輻射，又健康又養眼，不妨一試啊！
30樓：似羽喻端靜
少用電腦，可以減少輻射
31樓：郜良御博超
買個仙人球。能防輻射。
32樓：南雲德寸甲
電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。便民網技術人員在回這裡教市民幾項可以減答少電腦輻射的方法。
技術人員介紹說，電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應儘可能購買**的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用防輻射屏，以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。
離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕半米以外。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
平時對著電腦太久了，怎樣減少電腦輻射
1.時時刻刻補充水分。2.在電腦的旁邊放一杯滿滿的水，目的不是喝，而是讓周圍充滿水分。3.使用防電腦輻射的護膚品，現在市面上面有很多的這種型別的。電腦輻射都是靜電輻射.只要在電腦的螢幕上面加一塊膜就行了啊.經常坐辦公室，面對電腦，怎樣減少輻射呀？1 使用電腦以後及時用清水洗臉 這樣做可使所受輻射減輕...
怎樣可以抗輻射，怎樣可以防輻射
經常在電腦前的人，應該搽隔離霜，多喝綠茶，孕婦一定要記得穿防輻射服，養一點植物在書桌上。最簡單的就是 給電腦加個防輻射隔離板 還有就是注意使用時間 一般以30 45分鐘為宜.抗輻射 一 番茄紅素 代表 番茄 西瓜等紅色水果。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素...
怎樣防電腦輻射
第一招 在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射 第二招 還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不...