1樓：健十**官方客服
十歲小孩子上火口氣大多吃清淡蔬菜與水果，以及牙膏的搭配，緩解口氣
一、蔬菜類：
1、芹菜
性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。
2、地萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
3、百合
性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
4、苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
5、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裡最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,促進人體新陳代謝,增進身體健康。性溫對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
二：水果類：
1、梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,**兒童肺熱咳嗽尤佳。
3、柿子:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可**熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
4、石榴:石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可**小兒疳積、久瀉久痢等。
三 . 養成早晚刷牙的好習慣。可選擇1314早晚牙膏，在日常一定要養成每天早晚兩次刷牙的好習慣，保證口腔內衛生，可降低自身出現口腔有異味問題機率；清新口氣，滋養牙齦，建清口氣。
孩子上火了吃什麼降火最快
2樓：超哥情感諮詢室
孩子上火總是咳嗽、流鼻涕，通過食療可以有效降火嗎？
咳嗽症狀輕微，可採用簡單白蘿蔔煮水，可以降氣消痰去積。也可以用川貝母和雪梨熬粥食用，川貝母清熱化痰，雪梨養陰潤肺，二者合用療效顯著。桔梗，宣肺化痰，山藥補肺脾腎，二者合用熬粥，可以**虛證咳嗽。
百合養陰潤肺，款冬花止咳化痰，加入冰糖熬水可以止咳化痰。
a1、 咳嗽食療方法是非常的多的，患者如果出現了明顯的咳嗽症狀，現在食用百合羹的方法來進行調理，效果都是比較好的，具有一定的清熱潤喉的作用，可以選擇百合羹的方法來進行止咳化痰的**。
2、 寶寶如果出現了明顯的咳嗽上火的症狀，應該多注意休息，可以適當的通過食用冰糖雪梨進行調理，去火和止咳的效果，在製作過程中也可以放一些川貝進行止咳**，平時應該多喝一些溫開水。
b3、 上火是比較常見的一種現象，如果出現了明顯的上火和出現了咳嗽的症狀，選擇使用蘿蔔蜂蜜飲的方法來進行調理，具有一定清熱解毒的作用，具有一定的去火和止咳的效果，也可以通過藥物**來緩解病情。如果出現了明顯的上火和咳嗽的現象，應該選擇一個好的**方法，也可以選擇食療的方法來進行養生保健，平時可以適當吃些清淡的食物，有效的緩解病情。
這種情況孩子就是著涼感冒了，你可以給孩子喝點水，喝點蔥姜水，幫助祛寒，給孩子買點小兒氨酚黃那敏顆粒。如果是乾咳的話，你可以給孩子吃點川貝燉梨，咳嗽有痰就吃白蘿蔔燉梨，這種食療方法是比較管用的。
c孩子先咳嗽，現在又流鼻涕，而且還有些上火現象的話，一定要注意給他多喝些溫開水，用熱毛巾敷敷鼻根和囟門。
3樓：匿名使用者
1、 胎菊
胎菊性寒，味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。
2、蒲公英
蒲公英歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善於清肝、胃熱，去火消炎！凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可用蒲公英進行調理。
3、蘿蔔
蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手。對已經氣鬱上火甚至生痰的人來說，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。
4、苦瓜
中醫認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為它具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。
5、蓮子
蓮子性寒，經常食用可有助降火，特別是由於火氣旺盛導致的口舌生瘡具有很好的療效。吃的時候連同蓮子心一同食用效果會更佳。
6、苦丁茶
苦丁茶不僅含有人體必需的18種氨基酸，而且還具有散風熱、清頭目、除煩渴的清火作用。
7、綠豆
綠豆性寒涼有解毒作用，日常喝一些綠豆湯不僅可以祛暑，還能達到非常好的降肝火的功效。
8、西瓜
西瓜性寒，中醫認為西瓜有清熱洩火的功效，可以用來**暑熱口乾，咽喉疼痛，嗓子幹癢等症狀。
9、金銀花
金銀花性甘寒，自古被譽為清熱解毒的良藥，清火同時可改善口臭，無論泡茶還是煲湯都可以起到很好的祛火功效。
10、黃瓜
黃瓜性偏涼，是夏季清熱解暑的絕佳蔬果之一。其中富含的維生素c，對於降火也是非常有幫助的。
4樓：
1、芹菜
性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶貝常食有益。
2、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
3、茄子
性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，促進人體新陳代謝，增進身體健康。性溫對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
5、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。
6、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
拓展資料：
孩子上火的原因：
內因：中醫認為寶寶是「純陽之體」，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即「上火」現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而「上火」。
吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起「上火」。
外因：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的**。另外，薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。
還有環境引起上火，如天氣炎熱潮溼，水質偏熱，易引起上火。
吃的食物太燥熱。引起寶寶上火的原因當中當然也包括寶寶的食物原因了，也許有一些食物媽媽們認為寶寶的身體有好處的，但是卻沒有考慮到一些食物的***有哪些，比如芒果雖然對寶寶身體有好處，但是芒果是極其容易上火的。
喝水太少。寶寶在處於非常小的時候是需要很多的能力的，當然媽媽們給寶寶們的食量應該是均衡的，有些父母為了給寶寶多吃一些水果和肉類的食物就忘了給寶寶們喝水了，喝水一直以來都是醫生叮囑媽媽們要給孩子喝的，喝水太少也是有可能引發寶寶上火的。
5樓：廣州市合生元生物製品****
1.多喝水。喝水是一種去除上火症狀的方式。
多喝水可以加速寶寶身體內毒素的排洩，也可以將身體代謝產生的廢物儘快排出體外。多喝水，可以讓人體的新陳代謝加速，能夠讓有害物質排洩出去。
2.上火多吃一些涼性的水果。涼性的水果還是很多的，比如梨、香蕉、柚子等都是涼性的水果。
這些水果可以清熱解毒，並且能夠幫助消化，提振食慾。並且水果膳食纖維豐富，可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，對食物的消化和吸收起到提振作用。
3.多吃蔬菜。人們經常吃的蔬菜都是鹼性的食物，而如果人體上火，那麼人就很容易會出現偏酸性，這樣人體就會堆積很多的廢物。
多吃一些鹼性的蔬菜，可以改善人體偏酸性的狀態，可以讓聚集在細胞內的廢物迅速的排出。並且蔬菜中的纖維素含量豐富，可以裹挾著人體內產生的毒素和廢物排洩出體外，上火自然好轉。
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、食療、清火、清熱。
7樓：孤巷裡遇見你
可以的。食療完全可以達到降火的效果，只要控制好量就可以。
8樓：餘情隨夢去
首先可先給孩子採用食療辦法進行緩解，如果孩子上火和咳嗽的現象並不是很嚴重，可以煮冰糖雪梨水給孩子喝，具有很好的清熱、解毒、止咳、化痰、潤肺的功效。
9樓：科學知識萬能俠
我覺得是可以的，因為食療是可以去**咳嗽流鼻涕的，這種方法已經有很多人嘗試過了。
10樓：喜羊羊
如果孩子出現便祕等症狀，建議樓主給孩子喝些大麥茶搭配山楂水，用這種清熱的方法。
11樓：嚮往智慧科技****
最簡單的辦法就是喝白開水,或加點兒蜂蜜!多吃水果（泥）。如果孩子稍大點兒,可以喝綠豆湯,紅豆湯,這些很敗火的。
12樓：晁銳意
除了注意給寶寶正確餵食以外,可以給寶寶吃一些清火產品來消除上火症狀.作為給嬰兒的入口食品,選購清火產品時一定要注意：安全,有效,無依賴性.
現在市場上的清火產品有很多,而金銀花清火是具有兩千年曆史記載的兒童清火首選.
13樓：
你好 這邊可以買一些清火片給孩子吃就好啊
14樓：www黑妞
漲知識了，可以經常做著給孩子吃，
孩子是最容易上火的，小孩火氣重吃什麼好？
15樓：匿名使用者
對於小孩子們來說，他們很容易上火。雖然家長已經格外注意了，家長們對於孩子的飲食和飲水方面都是特別注意的，但是好像還是會特別容易上火。可能是由於小孩子們比較年輕，而且幹活比較旺盛，所以他們會容易上火。
而作為家長，不僅要在飲食和飲水方面注重，在他們日常的生活中也要注意，以及他們的生活習慣這些也是會影響的。而且要在不同的季節針對性的對孩子們吃一些不同的食物，這樣有利於減弱他們的火氣重！嗯，就比如說在夏天的時候，要多給孩子煮一些綠豆湯，對於一些不愛喝水的孩子這簡直就是福音。
最重要的是綠豆湯有下火清肺的功效。
可給孩子們適當的吃一些苦瓜，苦瓜既有有下火的作用的也有排毒的功效。而有些孩子們可能吃苦瓜吃不進去，家長可以把苦瓜榨成汁兒然後加一些蜂蜜，大多數孩子們還是會喝的。還有就是可以給孩子們泡一些金銀花喝，金銀花也是具有清熱解毒的功效。
還有一個就是梨湯，大家都知道梨具有下火的功效，可以給孩子們多食一點梨，如果他們不愛吃的，也可以把梨熬成湯。在吃食上家長們多注意一點，這樣就會可以讓孩子們少吃一些藥。畢竟是藥三分毒，而且相比於藥來說是食物，孩子們也更能接受。
我相信大多數的孩子們還是會選擇吃一些水果的，況且大人也都是不愛吃藥的，更何況孩子呢？
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