1樓：
寒溼重人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
注意細嚼慢嚥；
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要食用轉基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切製品；
6.慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝飲料，有阿巴斯甜防腐劑甜蜜素等等的，導致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化學的合成物；
7.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
8.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。
夜裡是人們長氣血的時間，也是三焦膽肝肺臟的工作時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺，養心怡人；
9.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
2樓：dr張文化
人都想長大壽，不願猝死，但猝死也不是沒有任何**及誘因的，猝死多發生於心腦血管病患者，想一想身邊猝死的人們，常在以下情況下發生：原曾有心腦血管病危險因素存在而自已不重視（如：高血壓病、糖尿病、高脂血症、肥胖、心腦血管病家族史）不能遵囑正規服藥，經常吸菸、飲酒、吃肉、少動等不良生活習慣，a型性格（即好鬥、情緒易激動、爭強好勝等）。
所以上述種種情況及健康長壽的大敵。
結合你的情況，估計還是心理因素的可能性大，保持一個好的心情比任何靈丹妙藥都重要，但若經常反覆的心跳加劇，陣發性發作，也不除外陣發性心律失常的可能，為以防萬一，建議你還是查「動態心電圖（即很小的一個心電圖記錄儀，帶在身上連續記錄日常活動狀態下的心電活動變化，不影響日常的工作及生活）」，以進一步明確診斷，若症狀發作時心電圖仍正常，估計心臟病的可能性不大，
因不知性別、年齡、胖瘦及平時日常生活習慣，不便進一步提供診查方案，還是先查一下動態心電圖吧，結果出來後再聯絡。
祝健康快樂！
3樓：匿名使用者
猝死的原因諸多，查心電圖主要是看有否新發心肌梗死。心肌梗死原因包括基礎心臟病、不良生活習慣、氣候、心情。像你現在這種心情極度緊張的狀態，可誘發冠狀動脈痙攣，也可導致心肌梗死，建議你放鬆心情，不然疾病會離你越來越近！
4樓：匿名使用者
我現在心跳忽快忽慢的！快的時候一秒跳三下，慢的時候兩秒跳一下！前天剛過24歲生日。因為受刺激，想**，正在吃**藥。。。
我外公（在我小時候去天堂了），媽媽，爺爺，奶奶都有心臟病。有時候很擔心自己會得心臟病！可是現在我不敢告訴媽媽我心律失常了。。。
5樓：匿名使用者
既然你會來這裡提問，說明你沒問題。好好地生活著，和朋友聊聊天，出去看看美麗的景色。就這麼簡單
6樓：
你這樣的情況，時刻想著「人生苦短，須及時行樂」就夠了，死也要做個飽死鬼啊呵呵！
開個玩笑，你是心理的問題，建議去正規心理科門診就診。
7樓：漢·陳宮
這樣的心裡才是健康的重大障礙。
人的意識在一些情況下是可以操縱植物神經的，這點古代氣功家很多都能做到。
所以你不要恐慌，心放肚子裡，堅信自己能活到100歲，平時一日三餐，日做夜寢，保證睡眠在7~9小時，多了少了都不利健康，時間要規律，
多鍛鍊身體，但不要做極限運動，運動量以身體微熱為佳，不做太猛的運動。
很多絕症患者，在收到醫院通知後很快就臥床不起，然後撒手西去了也有很多絕症患者，在不知道自己病情的前提下，繼續樂觀的活了3~50年，壽終正寢。
我最近老是擔心自己會猝死！急！！
8樓：xiao藍色天空
你那是壓力過大，加上對自己身體問題的過分擔心導致的問題加重。 教你一招，每次想版到這些事權
情的時候，先緩慢深呼吸，然後再稍快一些吐氣，反覆幾次，告訴自己我沒問題。就好了。
有些時候，個人的身體問題是由自己心理過分擔憂所導致的。接受心理輔導的作用在於幫助你坦然面對一些身體上的問題，並不能為你解決身體上得所有問題。
建議：早上起床的時候多對自己說幾遍「絕對沒問題」，潛意識對自己的身體影響力是無窮大的。 睡覺之前揉揉小腹，睡覺不要左側，喝水不宜過快，飲食方面少喝茶和咖啡， 尤其是晚上。
因為茶葉和咖啡會使人心跳加速，刺激大腦。
像你所說的猝死的情況發生機率很低。你現在的情況最好去看看醫生，確定自己身體的問題到底在**，並詢問一些好的生活習慣就行。對這些問題太過擔心只會白白使自己的壓力增大，反而會引起心跳加速的情況。
所以，放空心態就好。
9樓：日蒼天生出狗
你這個是急性焦慮症，可以掛精神科的醫生看一下，開點藥就好了
10樓：匿名使用者
擔心自己會猝死，完全是自己的想象，因為你看到身邊接二連三有人猝死，由此而引發的。如果你在醫院的icu工作，那可能就什麼感覺都沒了。找個心理醫生諮詢一下吧。
11樓：太邦心理諮詢
如果你的這個情況影響到你的正常生活，建議你儘快到當地的心理諮詢機構去做個系統的諮詢，上海的心諮發展不錯。而且你的問題也不是很嚴重。
網路上的建議只能觸及皮毛，是沒有辦法從底層幫到您的。
祝您快樂！
12樓：吉祥母
你這麼年青，怎麼可能會猝死呢，不要多慮！
13樓：匿名使用者
你好！可能是精抄
神過於緊張所致襲。其bai實，一般怕死的人，大多不du會發生猝zhi死。因為，身體稍有不適dao就會主動尋求醫生的幫助，日常生活中也能積極避開危險因素，不必過於擔憂。
生老病死是自然規律，每天都在發生，如果你過於注意，並且事事與己掛鉤聯想，就會心神不寧。
青春期出現早搏、心動過速的人不少，心電圖檢查無明顯器質性病變問題不大，定期複查即可。這電腦也會出現宕機，吃飯也會咬著自己，事不大別太在意。
緊緊張張，提心吊膽，一天要過24小時。開開心心，輕鬆愉快，一天也是24小時。接下來的日子要怎麼過，想必你心中已有答案。
最近老是夢見自己回家了,最近老是夢見自己回家了！怎麼回事？
夢見回家，更多是體現了 一種思念之情，還有心理作用造成的。特別是出門在外的人，常會夢到家 父母和親人等，都表示一種深深的思念之情。還表示你渴望找到一個讓自己感到舒服，安全的地方，想找個家的感覺。也預示著能獲得意外之財或驚喜，或者會得到外出遊玩的機會。你想家了，想媽媽了。回家看看吧 最近老是夢見自己回...
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最近老是控制不住自己的脾氣，老是無緣無故的對親近的人發脾氣
最好去看一下bai心理醫生，我一 du個閨密也這zhi 樣過，我是dao她最好的朋也，那一段回時間也是無緣無故答對我和她家人發火，每次我都會主動去道歉，大概過了半年，她就。好了，不過我建議最好去看一下心理醫生，因為那段時間我很傷心，為了不讓那些愛你的人傷心，你最好抑制自己的脾氣 你最近是不是遇到什麼...