1樓：友傲雲
每個人都有適合自己的學習方法，何必強求自己和別人的一樣？
世界上每個人都是有個體差異的，即使是雙胞胎也有不同。
你既然已經找到適合你的學習方法了，為什麼要那麼在意別人的眼光？
越想自己會越複雜，我覺得你根本沒病，是太在意別人的眼光了，既然要讀書就自己好好讀吧，都能讀好了還去管別人幹什麼。。。
等考完了覺得自己還是有沒解決的煩惱再說也來得及，都要備考了還想這些做什麼。。。
好好加油考試吧！
2樓：宜萱情感時空
你好，同學。
正式自己的問題是很好的開始。每個人在某個階段都可能遇到很多心理衝突。所以建議你跟當地的心理諮詢師談談，問題越早地解決當然越好。
由於你的情況有些類似於考前焦慮綜合症（個人這麼初步感覺的），所以你需要進行專業的放鬆訓練。
相信只要你身心得到一個放鬆，很多的焦慮和目前的一些情況就會得到很好的改善。有助於你的考試。
祝你成功！
3樓：
其實吧...
樓樓可以將自己，
跟內些，...不是那麼優秀的人比一比，
...知道自己的實力了再好好複習
考研a....不是那麼容易...
但是壓力不要那麼大...
也許自己的效率比別人高一些，
不用那麼關注別人在幹什麼。
自己認為已經不錯了就可以了，
先要學會放鬆，
有多的時間出出門，出去逛逛也是可以的，
只要自己的複習任務完成了，
4樓：知識文化修養
其實根本原因是你把考研這事看得太重了。建議你自己考慮一下將來，假設自己沒考中之後將來怎麼安排。把自己的退路找好，這樣你就不會太緊張了。
現在社會的出路是不止考研這一條的，很多高中生學門技能照樣比白領賺得多。你這種不斷追求完美的性格其實是一種優勢，學會控制的話能成為做成大事的保證。還有，你可以強迫自己出去休息一下，是徹底的休息那種。
其實你潛意識裡是在借自己的緊張和焦慮來偷懶。
5樓：職業砍鬼
你對自己要求太嚴格了，嘗試去做點別的，不要把注意力一直集中在學習上。
對考試要報以一種平和的心態，不要老想考不上怎樣怎樣的，你已經不錯了，想想那些沒上本科的，豈不是不要活了？
複習的時間不是越多越好的，因人而異，也許人家要複習5個小時，你只要複習2個小時，複習多了反而浪費時間浪費精力，適得其反，還不如去幹點別的
6樓：匿名使用者
我一看樓主這個情形就樂了，不過你不要怪我哦，我不是幸災樂禍而是最近在做的**課題就是論考試焦慮與考試心態的調整（我是學心理學的），你這典型的考前焦慮症嘛，照你的描述，按照焦慮自測量表，你的焦慮度至少在二度以上，我的**剛剛寫完，發給導師去了，你要好好調整了，陷入三度以上就要看心理醫生了，要不然真的會影響個體的身心健康的，擾亂你的正常生活。
你這個狀況心態要放平和，考試功利心不要那麼重，考研很重要，但是研究生出來照樣很多人難找工作的，學習這個東西盡力就行了，我覺得你的複習安排也挺合理的，人的休息保證不了，學習效率會極其低下，你現在不要和別人比學習時間呀，人家學五六個小時英語未必有你兩個小時學得多。本人就是個例子呵呵~~當初英語極差（高考英語蒙了60分），但是我每天堅持自己的學習計劃，我也不去打聽別人怎麼學，最後英語六級不也過了。反觀我大學同學，入學時英語比我好，入學後學習時間比我長，但也只過了個四級呀。
信心很重要的！你這麼聰明的人不要糾結於這種小事情啦！每天比前一天進步一點點才是成功的法寶！最後祝你成功！
7樓：
太累了的關係 別想別的 每天做一個計劃表 規定自己做完什麼 一步一個腳印就好 相信自己就好
每個人或多或少都有一些心理疾病 我也有啊~~ 每次睡覺 我一定要把自己包緊才可以 現在你是在緊張的時期 我當時高考還有緊張引發胃疼呢 沒什麼好胡斯亂想的 相信水到渠成吧~~努力讓自己精神一些 輕鬆一些 考研又不是洪水猛獸 我們要盡力 而不是拼命
8樓：自簷自雨
你考研還有時間上網……方法不是很簡單嘛，斷掉網線，不上網，不去看了就行了啊，要聽英語用p4唄~自己按計劃複習啊！我也考過研，有些人每天學習時間超過12小時一樣考的不好。你這樣下去，會耽誤複習進度的。
另外，提醒下，考研還是不要對自己期望太高的，我見過太多自信爆棚卻慘敗的研友了。
祝 成功
9樓：
77272732說的很對，讀死書是沒用的，首先你要明白你為什麼要讀書想取得什麼樣的結果，那樣看書才會有動力，即使一天24小時看書也不會累。其次，不贊成一門心思都放在書本上，那樣的人即使讀出來了書也是一廢物，要接觸不同的知識，能處理不同的問題的人才有出路啊。最後想說的是，你覺得，學出來了一傻子就知道書上的東西，什麼問題都處理不了的人有單位要嗎？
即使要了，你認為你能有什麼成就？
10樓：
我覺得你是累了 周圍也沒有一起奮鬥的人 壓力又大
何不花一天的時間不要做那麼多的學習任務 就減少一天的任務 然後晚上去散半個小時到一個小時的步 自己一個人 聽著喜歡的** 然後早早**睡覺
第二天再重新開始努力的學習 試試吧
11樓：匿名使用者
死讀書，讀死書．這樣是培養不出優秀人才出來的！適當放鬆一下，正所謂勞逸結合，玩中學，學中玩，這樣才能達到目標！
12樓：翟章欽
解玲還需系玲人，想通了所有問題都解決了！你現在是自己給自己壓力，杞人憂天。既然相信自己是有實力的，盡力就好，考研就能決定你的人生是美好的嗎？
非也！是金子在**都會發光。給自己一點時間。
13樓：匿名使用者
立長志，常立志都是學習的好方法。不要苛求一次看多少書，要看專心的看了多長時間的書。
14樓：腳踏實地
不要低估自己的能力，同時也要有充足的睡眠和休息時間。在課程範圍內，難點，重點多加預習、訓練、背誦。為自己多做一些考試背卷試題，在規定時間內做完，再給自己打分；看看有多大的差距。
注意力集中，才能「分秒必爭」；有發奮拼搏的精神和毅力，你就能向成功邁進一大步。
15樓：匿名使用者
何必這樣這麼自己呢？別人可以上網通宵打遊戲，你為什麼不能，別人可以成績倒數第一，你為什麼要爭，別人可以當街打情罵俏男歡女愛，你為什麼偏偏要去做一個正人君子，「本來無一物，何處染塵埃」就算是一個神，如果這樣嚴格的要求自己，他也會楓掉的，何況是人，你可知這個世界上怎會有完人，永遠沒有，完人的標準又是什麼，有誰知道？一天八個小時用來複習，你可知這個數字會讓多少人慚愧至死，你太不瞭解這個世界了，你每天把自己關在家裡，你永遠不懂，你可知現在外面有多少人在逛街，在玩樂，難道你的生活只是沉淪在那些墨文題海？
我替你不值。生活並不是必須要去得到什麼，至少老天沒有對我這麼講，只要自己開心就行了。不是嗎？
我沒有你那麼高的學歷，我也沒有你那麼好的條件，或許還沒你年齡大吧，我只是一個憑你條件隨便一個就可以讓我卑微到極點的人。你如果真那麼自孽，真的要那麼嚴格的要求自己，你就跟我比吧。其實你什麼病也沒有，只是太焦慮了，你如果每天都出去走走，去散散心，或許你的心情會好些吧！
如果太嚴重，去看心理醫生吧，這裡發帖，沒人會實質性的幫到你的。
16樓：雲彩走走
我沒考過研，但是高考過，呵呵，和你的比不上，當時知道一點，有計劃的學習，並且常做反省，和周圍考研的同學多交流，學會學習，不是看學多少時間，而是學了多少！要會利用時間，做有用的事！ 加油，祝你考研成功！！
(*^__^*) 嘻嘻……
17樓：
去耍下吧 要不然聰明孩子也變傻 放鬆就好 其實考試就是 學好基礎 其他運氣
18樓：匿名使用者
說來說去還是你的虛榮心作怪，別管別人，每天你睜開眼睛第一句話就是今天的自己要比昨天的自己更強，別人還不如你呢，每天就已精進自己，進步自己而活，眼裡只裝著別人永遠也不會成功，別人幹什麼與你一點關係都沒有，注重效率，做完你這一天該做完的是，就是離成功更近一步，別想太多，我跟你一樣也在考驗，加油
19樓：龍魂界王
如果你考不上，地球會炸掉嗎？還是永遠你這人都沒有用了？你以後要出國混成個香蕉人是怎麼著？學習是學什麼？注意，以你的心態下去，高考暈在考場上最對有你的名字！！！！！！！！
早上起來，打個哈欠，伸個懶腰，賴下床，然後卡點到學校，這樣把自己的心理堵的滿滿的，就會淡下一下學習壓力，然後，時刻提醒自己，13億中國人，大學生了就幾千萬，那剩下的12億多也沒餓死，我怕什麼？
再說，現在那大學生畢業了在做什麼？搞科研拿高薪，沒錯啊，但是，小學中學生沒技術沒文憑，做不了什麼高階工作是沒錯，那他們能幹什麼？除了下苦力也就只能當老闆了！
哈哈！注意，學歷很重要沒錯，但學歷只是證明你學習的歷史，不能證明你學習的能力及最重要的，學習來的東西實用利用能力！！！！！
學上一堆屠龍之技又有什麼用？？？
當然學的精是最好的，但我覺得老外在自己家裡也沒說要考過幾級才讓說話啊，反倒是老外學了漢語才是越學越怕。不信你在網上搜搜看，讓老外過中文託福，你會笑死的！因為那些題你自己也不會~~
所以，想提高考試能力，那給你個任務，找夠300個不懂的問題去問老師，什麼問題都行，問到他怕，但是一定是你不懂的，自己能做的就不要去問了，找不到就跟朋友要，這時候還有什麼好怕的，只要你的時間利用率高，人家複習8小時，還抵不上你問問題十分鐘呢，為啥？閉門造車能造出航空母艦？
上網不可怕，可怕的是你用它幹嘛，聊天也沒什麼，錯的就是你沒找對人聊，學習課本是正確的，但盡信書不如無書，眼下你要應對的是考試，課本上的東西夠用了，以後要應該人生，那就要把課本揉巴揉巴賣廢紙吧！
20樓：小魚兒蹦蹦跳跳
你好像完全都沒有給自己放鬆的時間，你都不去玩的嗎？
古人都說，有勞有逸。你那個不是什麼毛病，是你自己不肯主動休息，身體不幹了，所以要和你做對。
我說的休息是指精神放鬆，雖然你人沒在讀書，可是腦子裡全是自責啊，煩惱啊，壓力啊，腦子根本就沒有休息。你的壓力過大了，才導致這種情況的。
人呢，要善待自己，你的身體才會和你配合，幫你達成願望。你的身體都在給
你敲警鐘了，再不放鬆自己，要出更大的問題。
你看你，對自己苛刻成這樣，你這是低情商的表現= =~。
人每天對一件事情集中精神的時間是有限的；我覺得就按你現在的作息時間也
沒有問題，因為強行改變生活習慣會給你帶來很大的壓力，別人適合的不一定
是合適你的。
一天中，經科學家研究，每一個複習時間段定在2-3小時最有效率，徹底的放鬆
一陣，再進入下一科的複習，晚上睡覺前，要完完全全脫離學習的事情使腦袋
放鬆下來。既使你的腦子主觀不想，在你熟睡之後，大腦會把白天所接收到信
息系統的整理分門別類，所以美美的睡上一覺，第二天再學習，會覺得昨天學
的東西記得更多，而且今天學習也更有效率。
為了更有效率的學習，偶爾也要出去玩玩兒。你不是說相信自己只要努力一點
成績就能很好嗎。所以沒事也可以做做心理暗示：「不就是考研麼，這也能難
倒本大爺？笑話笑話，哼哼」之類的或者簡單一點，在心理默唸：「我能，我
能，我能……」這個行為聽起來有點傻，你不要小看，有個**界的世界冠軍
就是從小這樣被爹媽催眠出來的。
你這樣我看著特別鬧心，知道嗎？休息休息，情商情商，你缺這個。。。祝好運~
網上買了個書包，不知道我是不是強迫症，書包裁剪彎了一點，布料一邊多一邊少我看著都會不舒服，很糾結要
退貨，免得自己天天不舒服 是有一點，不過不仔細看不出啊 其實並不是裁剪的事。是做工上貼兜留的做縫有些大意了！與質量無關。把外兜褶皺舒試試。如果自己認為這個書包挺貴的那就退，如果便宜那就將就吧 沒覺得斜啊，雖然我也有強迫症 不退了吧。第一麻煩別人，第二自己還要出郵費重新寄過去，而且還得幾天才能換別的。...
我喜歡上了男人,但我有強迫症,我不知道怎麼辦
喜歡就說出口來啊 這樣他才知道啊 1 祝你有好的結果 告訴他讓他幫你，他早知道總比晚知道好 尤其你喜歡他如果通過他的幫助可能會好得更快 前提是他對你也有好感，願意努力 你不一定是強迫症呀，你應該去看一下醫生。你們最好順其自然。最好讓他知道你的病情，你們一起努力把它治好。這樣在治病中你們一起同甘共苦。...
我的孩子有強迫症，想知道是心理輔導好還是需要到醫院做相關檢查，不想給孩子吃藥可以完全通過心理輔導治
強迫症屬bai於焦慮障礙du 是神經症中最頑zhi固 症 狀最復dao雜多變 患者感覺最痛內苦的一種容疾病，藥物 和各種心理 都很難奏效，精神科的醫生和心理醫生都對強迫症感到很棘手。因為強迫症的 複雜，到目前為止還沒有一個定論。不過目前通行的有效 方法是森田 強迫症，另外還有正念 內觀 等等，不管用...