1樓：語過添請
任何現象產生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其**可歸納為兩方面：一是外在因素，一是個人因素。
高中生學習壓力大怎麼辦，教你幾個小妙招
01外在因素：
1、來自學業的壓力。學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要**。進入高中以後，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。
一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交擇校費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。
2、來自考試的壓力。部分學習成績中上等的學生，平時成績一直穩定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態，平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。
3、來自同學的競爭壓力。有的學生學習成績總是名列前茅，但十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，不敢有一刻鬆懈。由於長期處於緊張狀態，焦慮過度。
漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號；「有人超過，自己怎麼辦？」久而久之，一個學習成績名列前茅的優秀學生發展到不能堅持正常學習。
4、來自家庭的壓力。少部分學生家庭比較拮据，父母掙錢很艱難，但他們都極力支援孩子讀書，並告知孩子只要考得上大學，願意傾家蕩產、貸款也要供其讀書。回到家裡，家裡不管有多麼繁忙，都不讓自己的孩子做家務，因為父母認為現階段孩子的任務就是學習。
在別人看來，可能會認為這是一個多麼幸福的孩子，可**知道，這「幸福」裡，孩子揹負了多麼沉重的心理壓力，尤其到了考試，孩子更擔心成績考差了，對不起家人。
家長為孩子的學習創造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。
02個人因素
學業、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與個人的個性特質有關。
1、個人追求成就目標要求過高。
2、自我概念差。
高中生壓力大的幾個表現
1.焦慮心理
這種心理表現在一些考試和平時的行為裡。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔心；吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張，老是害怕浪費一丁點兒時間；擔心考試不理想，甚至常生出「萬一高考失敗我怎麼辦」之類的念頭；有時覺得睡覺都是在浪費時間等等。
2.夜不成眠
休息不好、長期失眠成了許多高三學生的「親密夥伴」，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠表現，嚴重者會形成「頑固性失眠」，如不盡快調整，還可能會伴其一生。
3.人際關係緊張，與人溝通困難
有些學生說，到高三年級後，隨著學習強度的增大，不知怎麼的，他的人際關係，主要是和同學的關係，似乎越來越緊張了，動不動就愛跟同學發脾氣，甚至最後變得根本沒法溝通，原有的良好關係破裂。其實，這也是心理壓力的一種表徵。
4.神經衰弱、記憶力減退
這是較普遍的現象。高三學生在高三這一年，看到同學們都說精神不好，記不住東西，於是，家長們紛紛給孩子買「補腦液」等補品喝。不知不覺中，一些同學也覺得自己的精神有些恍惚，於是也讓家人買營養品補補。
其實，這些精神衰弱純粹是「心理暗示」的影響。
5.抑鬱寡歡，缺少激情
這主要表現為幹任何事都覺得沒意義、無聊、乏味，沒了激情，生命也失去了光彩。這種消極的心態，進而會導致不自信。
6.自我評價低下
有時，做錯了或做砸了一件事，我們會感到自己一無是處，生出自怨自艾的情緒來，而這種情緒，往往長久揮之不去，如影隨形。這是人本身的自卑心理在作怪，對自身缺少正面、積極的肯定，也會在緊張、壓力下爆發出來。
家長應該這樣對孩子進行開導
一、學會觀望遠離永無休止的嘮叨
「嘮叨」是孩子形容家長最多的詞彙了，對於家長來說嘮叨是對孩子的愛，但對於孩子來說這些就是無形的壓力。很多孩子就在無盡的嘮叨中產生了厭學的心理，你讓我學我就是不學！家長們要知道，大部分孩子在心裡早就將跟多事情都規劃好了，讓孩子按照他們自己的節奏來學習可能會事半功倍，家長一直逼迫孩子會打亂他們的節奏，所以家長只要做到關心且在適當的時候詢問督促一下便可。
高中生學習壓力大怎麼辦，教你幾個小妙招
二、不要用道聽途說的故事給孩子施壓
總有這樣的故事流傳在長輩的口中：某某學渣平時學習不怎麼樣，努力了一下就變成了年級前三，別人家的孩子怎麼就那麼好呢。大多數家長是不瞭解現在高中的學習壓力的，他們總認為學習嘛，都是做做題聽聽課，只要努力就能進步的。
殊不知孩子在學校多番努力都沒有成果時是多麼的無助，用這類的故事刺激孩子努力學習很多時候只會適得其反。
高中生學習壓力大怎麼辦，教你幾個小妙招
三、幫助孩子操控好時間
「當局者迷」，很多學生在高三繁忙的學業中會迷失了自我，有些同學就會不分時間的學習給自己了太大的壓力，還有一部分同學則會選擇逃避壓力，蹉跎度日而不自知，這時候就需要家長來幫助孩子把握時間了。在孩子陷入壓力時拉他一把，在孩子逃避時引導他們，讓孩子們走上正途。
學生自身應該這樣進行調節
1、客觀冷靜分析
學習遇到壓力之後，應當對壓力情境進行分析，這個分析包括兩個方面：一為壓力**的分析。仔細思考一下，是什麼原因導致壓力的，是外在因素，抑或是個人的因素。
瞭解壓力的**，既可採取對策，也可舒緩情緒方面的反應。
2、合理利用時間
學會科學用腦。有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，搞好時間管理是一種降低壓力的好辦法。首要制定一個學習計劃。
計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每星期，每單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率。
3、克服考試緊張心理。
首先要正確地對待考試。考前保持輕鬆愉快的心情，堅持有規律的生活，不要把考試看得太重，學會自我暗示，經常提醒自己：「我會考好的」，「沒有什麼大不了的」，形成正確的應考心態。
4、多與父母溝通情感。
首先要理解父母對自己嚴要求的不同心情，一是望子成龍、望女成鳳心切，二是攀比心理，三是家庭經濟**不易，希望投有所獲等等。針對這些心理，作子女的要作認真分析，自己既要努力學習，盡力而為之，又要把自己的學習真實情況與家長交流，取得家長的認可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產生期望過高的心理。
2樓：知曉科學
學業不理想不要怕，只要努力就會有收穫的，只要你好好備考，題海戰術，相信你也可以考下來你想要的證書的。一次沒考下來也不要有壓力，不是每個人第一次都能考下來的，下次好好考就好了，下次考不下來還有下下次，心態也要保持好。
3樓：淦巨集盛
雖然學業不理想，但是也不要灰心喪氣，重拾信心，繼續努力，相信你會成功的，加油！！！
4樓：渴侯含巧
找個時間靜下來好好想下，自己以後的路要怎麼走，可以出去旅遊散散心，去安靜的地方~聽一些安靜的歌~吹吹風扇，要不然越熱越煩躁的。還有，有人說你的壞話等他們說就是了，自己把自己做好，不用在意別人的看法，珍惜珍惜自己的人。好好努力。
不要讓自己後悔
考得不好，首先得面對，知道考的不好，那就下次做到更好。沒有達到自己的目標自己首先不甘心，那麼下一次我不想再摔倒，我要努力。但是，萬物張弛有道，給自己一個調整過程，把我不想再次吃苦果的想法轉化為動力，一切學習都是給自己的，否則為何發愁。
很煩躁的話聽歌吧，運動發洩一下。
考試只是檢測你平時學的怎麼樣而已不要太有壓力了，家人的態度可能才是你心情不好的根本原因試著和他們溝通，相信可以理解的 一次考試差不代表什麼的~~不代表將來沒有出息不代表將來沒有好工作~~
5樓：匿名使用者
繼續加油，努力。考證又不是一次性的，下次繼續好了。
當面試考官問你,你有繼續求學的想法,如果工作和學業相互衝突怎麼辦?你該如何回答?
6樓：匿名使用者
工作和學習是沒有衝突的。真正的學實在在工作中學習。工作中的學習才是最有效的學習。學習是為了能夠更好的工作。它們是相輔相成的。
7樓：匿名使用者
我回答：他們總會有一種兩不衝突的選擇，學習不是隻有一種模式是不是？
8樓：勇闖兲涯
如果工作忙 我會把學業先放一放 把工作做好
9樓：匿名使用者
虛偽點，說一切以工作為重
10樓：匿名使用者
考官：「如果是你，你會怎麼做？我的選擇是和你一樣的。」
高考不理想，考的分數很低，男生選擇什麼技術專業好
就目前的情況來看，其實選擇學電腦是很不錯的，出來基本不愁找工作的問題，還有些也可以自己創業都行。主要想看你做什麼工作，想做體面一點的工作建議學計算機方面的，現在網路營銷和5g通訊是很火的，如果不管工作環境男孩子學汽車維修的很多 土木工程，工程造價 或者計算機技術。質檢等待 工程類的專業都可以的 汽修...
2019屆高考考生考的不理想，我該不該復讀
其實這個還是看個人吧，如果你感覺自己還有很大進步空間，還有就是你能夠承受很大的心理壓力的話，可以選擇復讀，復讀確實有一定成果。作為一名過來人來說 目前大三 我也復讀過一年，確實進步了幾十分，但說實話，學一個好一點的專業比去復讀好太多了，真的，我希望你能夠認真考慮一下，我個人建議不去復讀。你的具體情況...
是堅持自己夢想，還是聽父母的話，當自己的理想跟父母的的期望起衝突了，我是應該聽父母的話，還是聽從自己內心的想法呢？
等這次考研成績下來吧，如果差的分數不多，就再試一次，如果分數差的大，就先去工作，邊工作邊考研 應該考慮一下父母的意見 如果你想考研以後有的是機會的 因為你還很年輕，父母是怕你為了考研誤了你的終身大事，我覺得你還是先聽父母的 你這抄個想法很好，這是的人生中的理想和目標，有學歷了就安心的找份工作。至於父...