1樓：明推暗量
學生失眠的原因
一、壓力不夠大
壓力不夠大，說明的意思是大腦不夠累，如果一天累了的話，躺在床上就睡著了，根本沒有失眠之說。
學生時代，有的人一直在玩，根本沒有壓力之說，所以睡覺不安分，還想著做其他事，導致失眠。所以這種情況，就要給自己定一些基本目標，向著目標前進，給自己一些壓力，除了提升自我外不要無所事事了。
二、壓力太大了
與沒壓力相反，現在這激烈的競爭中，很多孩子與家長都讓學生的壓力太大了，事事想突出，結果總是那麼不如事，精神萎靡，失眠也成常事。
壓力太大的同學，睡覺的時候也經常在想著那些事，自然睡不著；或者睡覺沒想事，但由於潛意識中有那種非常壓抑的緊迫感，讓自己不知在做什麼，睡覺不安穩，也一樣失眠。所以這種情況自然是——減壓！
減壓的方法很多，關鍵在於對施壓的物件給予改進——家庭及自身。家庭方面，親人多給孩子輕鬆的環境，讓孩子做好自己就好，不要總是逼迫他們；自身方面，在做事時安排好主次關係，想到能做好自己力所能及的就好了，不可為的不要強迫。
三、想的太多了
想的太多，並不一定是想著學習的事，還可能是其他亂七八糟的事，這樣的情況下，大腦思維轉的更快了，怎能安然入睡？
故此，一定要少想，睡覺就睡覺，別多想。可以在白天做事累點，晚上就沒空想了，或者默唸一些小方法，重複相同的事做累了也很快睡著，甚至打坐靜心……
四、身體素質太差
身體素質太差，很容易導致精神萎靡，失眠多夢。這就要學生多鍛鍊身體，早上早點起來做運動，在平時可能的時間地點裡也做運動，運動是支援身體健康的最重要方式！
還有就是平常注意膳食問題，不要為了節約或者懶惰而吃的太差，不能挑食，各方面都需要補充到營養。
6五、環境不安靜
對很多人來說，環境是很大因素，而在很多情況下，上面說的自身因素更重要。對於環境的吵鬧，只好針對性的分析解決，每個人遇到的狀況都可能不一樣，基本是利用工具隔離、向老師反映、同學相互溝通、條件允許下搬離原住所……
2樓：麻獻洪
第一種原因是長時間地持續腦力勞動，或持續性精神緊張，超過了一個人的負荷能力，因而導致興奮和抑制發生紊亂，最後導致失眠。這個問題又可分為兩個方面：
一方面是客觀上需要一個人完成的腦力勞動量過 大，任務過於繁重。比如一個學生原有的基礎較差，突然接受過多的新內容，完成難度大的作業。須知，體力勞動如果過分強烈，晚上會難以入睡，而一般的體力勞動對睡眠有促 進作用。
腦力勞動與此類似，長時間持續地使大腦承擔繁重的任務，晚上就很難使它靜止下來，失眠在所難免；
另一方面與一個人神經系統的承受能力有關，一個人的體力情況有 好有壞，有的人身體健壯能承擔重的體力勞動，時間雖長而不疲勞，有的人瘦弱形羸手無縛雞之力，稍事活動則疲憊不堪。人的神經系統的功能也同體力一樣，也有強弱之分，有 的人雖然身體魁梧，但腦力卻弱不經風，不但運轉起來速度慢，而且很容易超負荷，極易產生紊亂。
第二種原因是因受到強烈的刺激而引起的，比如有的患者因親人亡故而發病， 有的因高考落榜而失眠。
當然對同樣一件事，每個人的反應不同，有的人認為是蹋天大禍害，精神大受振動，有的人反應並不強烈，可見認知因素起著重要作用。所以加強修養，正確看待周圍發生的事件，對防止失眠保持身體健康是十分重要的。
第三種原因是睡眠週期倒錯。在學校裡常常遇到這樣一些患者，他們訴說每當上午八點上課時，便開始發睏，到十一點前後頭腦開始清醒，中午難以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九點以後頭腦又開始清醒起來，十二點以前睡不著覺。這種情況應該叫做生物週期紊亂。
其原因可能是這樣的：由於第一天晚上因某種原因未睡好覺，或者由於次晨體力活動過強，致使第二天上午八點左右感到睏倦，正是由於睏倦使大腦節省了部分能量，中午該休息的時侯，大腦活躍了起 來，又因為中午沒休息，下午感到發睏，由於下午大腦省下了能量，晚上便興奮起來，以致夜不成寐，晚上沒有得到充分休息，第二天白天又感到睏倦，周而復始迴圈往復，使人 感到十分痛苦。
3樓：匿名使用者
原因有很多的，比如戀愛，家庭或者學業等各方面的，不論什麼原因如果患上嚴重的失眠建議去武漢精神病診療基地詳細檢查一下
4樓：綿裡針
心理壓力大，失戀。抑鬱症，神經衰弱。
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