1樓：有機生活倡導者
中年女人的三不睡大概是，吃完飯之後不要著急睡覺，另外中午午休的時候不要趴在桌子上睡覺，晚上不要不換衣服，直接睡覺。說到睡覺大家都會覺得晚上睡覺，以及中午的午休，這樣兩個時段的睡眠對於身體來講是非常好的。但是也有很多的睡覺方面的注意事項，大家需要注意改善，以免自己做了一些不舒適的養生習慣，反而損害身體的健康。
對於中年女人來講，身體的機能會有所下降，入眠的情況也會沒有之前好。所以，在中午午休的時候，一定要有舒服的睡姿，要讓這個時間段起到很好的承上啟下的作用，有助於上午身體的損耗，補充好精神和體力，下午有良好的狀態開展工作。所以這就是午睡的重要性，但是很多人午睡的時候一般都會趴在桌子上睡覺。
因為大家覺得午睡的時間比較短，而且在辦公室或者一些場合並不適合以其他的方式來解決犯困的狀態。其實大家可以坐直閉眼休息，調整深呼吸，這樣的一種，入水狀態也是很不錯的。而且這樣的呼吸和這樣的狀態調整起來，身體也能夠感覺特別的舒服，肯定會比趴在桌子上要好很多。
中年女人還有一種覺也是不能睡的，就是剛剛吃完飯之後睡覺。因為剛吃完飯之後腸胃還在蠕動著時候，其實是很難入睡的，因為食物正在腸胃進行消化工作。如果這個時候勉強去休息，那麼休息的整個狀態也不是特別的良好。
所以對於這個時間段的睡眠就會有所影響，睡眠質量也會有所下降的。而且吃完飯之後去睡覺，很難進入深度的睡眠，身體很難完全的放鬆。
我們來說最後一句就是不換衣服直接睡覺。因為很多情況下，對於上班或者在外忙碌的人，要忙碌很多的事情之後，就會身體比較累。有時候忙完直接累到睡著，其實這樣的一種狀態是非常不利於身體健康的，也會讓自己越睡越疲憊。
所以說必須要換一下衣服，給自己舒適的狀態去睡眠，這樣的話睡眠質量就會好很多。只有睡眠舒服了，整個身心都放鬆了，那麼才會讓睡眠質量提升，而且也能夠調整好身體。所以從這些方面做改善，對於中年女人來講，整個身體狀態也會修復很多的，而且也有利於抗衰老。
2樓：
其實，中年女人不睡三覺，意思是女性到了中年以後，睡覺要有講究，不然會讓身體受到傷害，不利於健康長壽。還有這個三覺，指的是女性不在三種情況下睡覺，尤其是女性過了40歲以後更要儘量避免。
3樓：你的小公主
中年女人不睡三覺，這句話的意思是女性到了中年以後，睡覺要有講究，不然會讓身體受到傷害，不利於健康長壽。
4樓：迦寧
1、不睡過晚上11點的覺。晚上11點之後還不睡，睡眠質量無法保證，身體狀況就會越來越差，**也會變差，一天的精神 狀態都不好，容易衰老。
2、不睡過早上9點的覺。早上睡覺不要超過9點，睡的時間太長，頭就會很疼，這樣容易導致身體出毛病。
3、不要帶心事睡覺。有心事就會擾亂睡眠質量，時間長了甚至會出現神經問題。
5樓：洛洛談娛樂
指的應該是剛吃完飯不睡覺，不趴在桌子上午覺，不換衣服不睡覺。睡這三覺不利於健康，還是不睡為好。
6樓：
中年女人不睡三覺，第一，不睡過子時的覺。因為過了子時還不睡覺，身體狀況就會越來越差。 第二，不睡過巳時的覺。
睡覺不宜超過9點，這樣起來頭就會感覺很疼。 第三，不帶心事睡覺。有心事會擾亂睡眠，從而導致失眠，時間久了會就會導致神經衰弱，甚至會出現抑鬱。
女人到中年“不睡三覺，不愛三人”指的是什麼？
7樓：匿名使用者
女人到了中年，正是多事之秋，在家要操持家務，照顧孩子，贍養父母，在外要忙於工作，應付事業，過得會很累。所以這個時候的女人，會變得多愁善感，情緒波動大，如果在婚內得不到自己想要的幸福，她們就容易被外界所幹擾。很容易就在婚外發生感情，這個年齡段的女人，更該好好的學會自我的保護起來。
女到中年，不睡三覺。
1、不睡露水之覺。現在很多的夫妻，因為工作的原因，而無法在一起生活，過著分居的日子，開始的時候，女人可能就不適應，但是因為剛剛分離兩天，思念大於情慾，所以不會婚外有情。但是時間一久就容易跨過婚姻 的紅線，和別人成為露水夫妻，把自己的婚姻給毀了。
2、不睡陌生之覺。女人到了中年，有時候要出外工作，旅遊等等，在路上剛好碰見個人，為了省錢，認識了幾個小時就一起拼車拼吃，最後還一起拼房。很多的女人，以為自己這樣子可以省下很多的錢，可是有多少的意外發生，最後落得個人財兩空，甚至有些還發生婚外情。
3、不睡沒感情之覺。女人到了中年，對婚姻會更加的苛刻，但是個人的容忍心也更加的強了。夫妻在一起，如果沒有了感情，女人一般都不會提出離婚，即便是自己過得不幸福，也總是等著男人提出分手，或者是等著抓住男人的把柄了在提出來。
可是，拖得越久，女人在婚姻裡收的傷害越大。沒有感情之覺，趁早別睡。
女到中年，不吃三飯。
1、不吃曖昧之飯。現在很多的飯局都是變了味的嘴上說著就是見個面吃個飯聊聊天不做其他的事情了。可是最後，飯一吃，酒一喝，事情久改變了。
特別是一些同學聚會，朋友聚會，打著敘舊情的名號，其實就是想要搞破鞋。
2、不吃虛情假意之飯。現在很多的男人，表面上對你恭恭敬敬，沒事就請你吃飯，可是無非就是想要在你面前炫耀一下自己過得有多好，想要你對他崇拜，最後看看能不能和你發展成露水夫妻。
3、不吃舊情人之飯。女到中年，這時候舊情人還單獨請你吃飯，他的想法已經很明顯了，不僅僅是想要和你敘舊情，而是想和你續舊情，想要舊情復燃。這樣的飯局少去為妙。
女到中年，拉黑三人。
1、拉黑對你花言巧語之人。女到中年，很容易就受到言語的鼓動而情緒化。這時候，對於那些對你花言巧語的男人，心裡肯定是i另有所圖，不要和他過多的糾纏，直接拉黑，彼此都斷了念想。
2、拉黑心懷不軌之人。有些男人，已經有了老婆孩子，卻還總是在你的面前表現出一副很殷勤的樣子，對你也是各種暗示，希望彼此能夠成為露水夫妻。這種心懷不軌之人，趁早拉黑。
3、拉黑劣跡斑斑之人。劣跡斑斑的人，不要過多的交際 ，他們對誰都是一副熱情的樣子。但是他們做的那些醜事，遠近皆知，和他們呆在一起，你也容易被他人閒話，更糟的是，怕被他們給同化了，把自己變成一個劣跡斑斑的人。
8樓：李李李昊陽
三覺指的是飯後覺、作息不規律的覺、氣覺。三人指的是說話不算數的人、沒良心的人、看不起自己的人。
9樓：最愛彩虹糖
不睡過子時的覺，不帶心事睡覺，吃飽後不立刻睡覺，不愛舊情人，不愛婚外之情，不愛網路之情。
10樓：吃瓜預備役選手
不睡三覺指不睡晚覺、不睡懶覺、不睡回籠覺；不愛三人就是指不和向你推銷的人、鼓動你發大財的人、挑逗你的人交往。
女過中年，不睡三覺，不調三情，指的是什麼
11樓：匿名使用者
指不睡懶覺，不貪午覺，不晚睡覺，不濫情，不矯情，不戀情，
人過四十"不睡三覺，不吃三飯，不交三友"各指的是什麼
12樓：匿名使用者
- 人過四十,不睡三覺,不吃三飯,不交三友。按我個人的理解是。不睡三覺是 1,不睡懶覺。就是說人過四十上有老下有小,為了老人我們還要工作
女人到中年「不睡三覺，不愛三人」指的是什麼
女人到了中年，正是多事之秋，在家要操持家務，照顧孩子，贍養父母，在外要忙於工作，應付事業，過得會很累。所以這個時候的女人，會變得多愁善感，情緒波動大，如果在婚內得不到自己想要的幸福，她們就容易被外界所幹擾。很容易就在婚外發生感情，這個年齡段的女人，更該好好的學會自我的保護起來。女到中年，不睡三覺。1...
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