1樓：
高考吃什麼增加記憶力
人在緊張的時候就很容易忘東忘西，尤其在高考這樣的關鍵時刻，總是讓人覺得腦力不夠用。為了能在高考是超常發揮，高考前吃什麼增強記憶力呢?
快速改善記憶保健品-英泰含片
英泰含片是根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型
辣椒辣椒維生素c含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐碩。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液輪迴。近年有人發現，辣椒的「辣」味仍是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精神抖擻，思維活躍。
辣椒以生吃效果更好。
牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。假如用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
香蕉香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素b。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大;維生素b能促進糖類被充分轉化成能量，協助蛋白質代謝，維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的顛峰狀態，就隨時補充一根香蕉吧。
2樓：
您現在是處於學習階段還是工作階段呢？注意力不集中的話，可以從兩個方面改善：
一個是飲食方面，要營養均衡，多吃果蔬、核桃等可以補充大腦能量，保健品的話，可以試試慧靈，可以改善記憶力。
二是運動方面，經常跑跑步，運動一下。
3樓：
如果是經常性的，可能你的生活習慣有問題，比如1，睡得晚，經常熬夜
2，有心事，有牽掛，無法安心入眠
3，生活環境沒有壓力，無法迫使你強制改變精神的散漫。
建議那你可以1，養成良好的作息習慣，早睡早起2，加強運動來提升專注力
3，服用一些增強記憶類的保健品。推薦日本明治藥品的保健品，第一三共品牌的保健品，或者澳洲保健品牌swisse等，來改善自己的記憶力和專注力
注意力不集中缺什麼記憶力差，上課精神不集中，有些什麼可以補智力的，開發腦力的補品
4樓：匿名使用者
食用補智力的保健食品要與鍛鍊注意力相結合才會有效果。
注意力總是不集中 記憶力下降 應該補充點什麼維生素啊？？
5樓：聊清竹歷詞
腦血管如果暢通，大腦各個功能區就都能夠正常的工作，相互之間的聯絡也會保持正常的狀態。如果腦血管不暢通，大腦各個功能區就都不能夠正常的工作，相互之間的聯絡就不能保持正常的狀態，時斷時續，大腦的貯存（記憶）和提取（回憶）也不會正常，長時間這樣，記憶力就會不斷下降。
因此，補充全面均衡的營養，可以降低血液的粘稠度，同時還能使血管軟化，增大血管的彈性，降低血壓，血液迴圈才能長期處於最良好的狀態，這樣才能釜底抽薪，從根本上解決問題。怎樣補充全面均衡的營養，說來話長，你還是加我，用音訊聯絡吧，我會詳細地指導你的。
6樓：成都西南**諮詢
記憶力減退的時候，可以吃腦白金，維生素b等。還要做好以下幾點，一、保持充足的睡眠；二、適當的按摩頭部；三、艾灸命門和腎俞；四、適當的體育鍛煉；五、保持陽光樂觀的心情；六，正確合理的飲食，這也是最為重要的一點，飲食要注意，多進食一些含有膽鹼的食物，比如魚瘦肉，雞蛋補充卵磷脂，蛋黃，豆製品等都含有豐富的卵磷脂，多食鹼性和富含維生素的食物，比如油菜，芹菜，牛奶，白菜，土豆等豆腐含有豐富的維生素，補充含鎂食品，豆芽，蕎麥，堅果類等都含有豐富的鎂，有條件的話可以適當進食人蔘，枸杞，胡桃，桂圓等補益食品，這些都可以**記憶力減退。
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