1樓：阿炎的情感小屋
1、使用雙標準技術
如果有人不同意你的話，你總會感到非常的不安嗎？難道你被趕下去嗎？嘗試想像你會得到你最好朋友的支援：
如果有人不喜歡他們說的話，你會給朋友什麼建議？你會得出結論，他們是壞的嗎？為什麼你會更加寬容的其他人比你自己的？
2、如果不喜歡你，你還能做什麼
我喜歡考慮把事情放在透視上，以便讓事情順利。讓我們說，你是熟練的和尊重的，認為自己與某人，現在他們不喜歡你。
你還能做什麼？你能看到你的伴侶，你的家人，你的孩子，你的朋友和你的同事嗎？你還可以從事你所從事的所有活動嗎？
如果你幾乎可以做你以前做過的所有事情，那麼如果有人不喜歡你說的話，或者如果他們不喜歡你，會有什麼區別呢？
3、你將來會如何看待這件事
我們經常對現在發生的事情感到不安，但沒有意識到我們所有的情緒都可以改變。你有沒有體驗過你不滿意的互動？比如說為什麼現在你不去想三個月前的事情呢？
那是因為其他的經驗已經接管了，你們已經把它甩在了腦後，你就放棄了。這就是規範拒絕。
4、規範拒絕
我們經常對所有人發生的事情感到不安。如果每個人都不喜歡他或她說的話，他們會仍然生存和發展，那麼你為什麼要成為一個在意別人眼光的人呢？
5、實踐自信
克服焦慮和恐懼的最好辦法是練習你行為。例如，如果你擔心不被贊成，那就去商店，並要求你無意購買的商品享受50％的折扣。
你會發現，店員會看著你，就像你瘋了，你就可以說：“我以為今天可以買到一個**的東西”。結果不重要，關鍵是通過有意收集無害的不贊成，你會意識到這沒什麼大不了，慢慢地，你就會發現不那麼在意別人的眼光了。
2樓：胖佳最可愛
因為自己內心很自卑，不願意去正視別人的目光，別人的言語，所以就會很在意別人的眼光，怕別人言語對自己不利，自卑的心理導致看別人對自己的目光尤為重要。
3樓：時不歸時
這是很正常的，可能你對自己的要求比較高，所以想給每個人都留下好的印象，所以就比較在意別人的看法，這會讓你變得更優秀。
4樓：繹二一
在乎自己，也在乎別人對你的看法，這是因為你對自己的不自信表現。當你認為已經做好，那就可以不需要在意別人的眼光，相信自己。
5樓：冰苠觀社會
可能源於你不太自信。不過沒關係，很多人都有這種感受。只要你自己做好自己份內的事，別人怎麼看你並不需要過度在乎。
6樓：王小娛兒
因為不夠自信，所以當別人的目光落在自己身上的時候，總是害怕被別人討厭，總是懷疑別人是不是看到了自己的缺點，所以才會非常在意別人的目光。
7樓：尤允兒
因為你太不自信了，總是在乎別人是否瞧不起你，或者說你壞話。你應該每天對著鏡子說自己是最棒的，然後儘量少想那麼多，少在乎其他人的想法和目光，他們並不是都看你的，是你自己的錯覺而已。
8樓：蔥_小白
可能是因為你不夠自信，覺得自己不夠完美，所以會在意別人看你的目光，會擔心別人是不是瞧不起你。
9樓：所以1牛破壞
每個人都會在意別人的目光，但是你總是在意，就不可取了，人是為了自己而活，而不是為了別人，為別人而活的人會很累。
10樓：阿o萌醬
因為有些人確實太壞了 他們自己很懶惰 不願意去努力 就說別人的努力都是錯的！
11樓：拉不拉卡
每個人都多多少少會在意別人的目光，這很正常，但是不能太在意別人的眼光。
12樓：行動的兔子
因為你太在乎別人對自己的看法了，這樣活著很累，還不如放開自己。別人的看法畢竟是他人的看法，我們得活出自己想要的樣子。
為什麼我總是在意別人的眼光？
13樓：匿名使用者
因為bai
你很在意自己在別人眼du
中的樣子，你總zhi想保持一個完美的形象，dao還有就是你有一種回處處為別答人著想的心情，只不過你過分放大這些，以至於對你的生活，到來了些***，其實你認為別人會怎麼看你，但事實上別人沒有那些閒工夫去在意他人，許多事情都是自己給自己製造的。
14樓：計劃
這很正常！來
但我看你是過分在意，源那這是你人生經理的還不夠！到超市去看看給你推銷化妝品的，看看路邊發傳單的，在換回思考一下如果是你那！這個世界沒有祕密，敞開你的心，多交些朋友！
這樣人生的旅途才有人於你結伴而行，分享快樂幸福！分享經歷和內心感受！
15樓：貢出現
心理學上說,太過在意別人的眼光是因為缺乏自信心的表現。 而幾乎所有人都會時不時地感到自卑,絕對不只有你一個人有這樣的感受。
16樓：忙裡偷閒兔兔
你很在乎自己的形象
自己對自己要求的比較高
祝你好運
17樓：歐陽詩琦
我也是，看開點吧。。。。
我為什麼太會在意別人的眼光呢
18樓：匿名使用者
比如有的很在乎別人的看法，假如有人對自己有負面的評價，就很容易崩潰。也有的人害怕與人發生衝突，當別人和自己的看法不一樣時，會輕易的放棄自己的立場和觀點。
這種情況和一個人的自我價值感高低有關。過於在乎別人看法的人自我價值感比較低，為了彌補，他們常常會把自我價值建立在別人的評價上，通過別人對自己的認可來證明自己是有價值的。所以對這些人來說，別人對自己的看法和評價就變的極其重要，於是會非常的在意。
真正的做自己，並不是完全不考慮別人的意見，而是盡力的在自己的想法和別人的想法之間找到一種平衡，找到一種共贏的解決方案。但是當遇到一些不可調和的衝突時，或者面對一些對自己很重要的問題時，會堅持自己的主意，並按照自己的設想去走。
太在意別人的疏導辦法—建立自信
1、日常自我欣賞日記
自我欣賞日記是一種，可以通過看待自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。
每個星期的每個晚上都可以拿出一支筆和便條本或者用電腦或手機裡的記事本將這些記錄下來。可以每次寫下5個欣賞自己的地方，不過要記住不要僅僅只寫獲得的成就。也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。
2、友好體諒的對待他人和自己
這個辦法將注意力從自己和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡，可以感覺到我和這個人之間的距離近了，並且會更加理解他人。當不自覺的想要去評價某個人的時候可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。
通過這個辦法，會發現當你評價自己的時候，會很自然的想到並且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。並且通過這個方法，會自我感覺越來越好，且有助於自我尊重的建立。
19樓：反跳呵呵
焦點效應，也叫做社會焦點效應，是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。焦點效應意味著人類往往會把自己看作一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意程度。焦點效應其實是每個人都會有的體驗，這種心理狀態讓我們過度關注自我，過分在意聚會或者工作集會時周圍人們對我們的關注程度。
事實上，別人並不會太注意你，而你自己過分注重自己的行為。也許你也可以這樣想，你有這樣的想法，別人也有，誰都在注意自己，還有心思注意到別人吧。另外，提升自己，讓自己更加自信，就不會怕這些目光。加油。
20樓：mr妄說
這是很普遍的現象，生存法則使我們必須保證自己的安全和社會地位，這就必然依賴別人如何對待我們，而別人的眼光就會表達出對我們的態度。可以說沒有人不在意別人的眼光。你只是這種感覺更強烈而已，不要多想這個事，把它當成生活的一部分吧。
21樓：小炮的提莫隊長
心理學上說，太過在意別人的眼光是因為缺乏自信心的表現。
而幾乎所有人都會時不時地感到自卑，絕對不只有你一個人有這樣的感受。
你不要管別人,其實別人說你也是嫉妒你。
你想想啊！別人一次這樣說你，你就說：怎地？不給啊？以後也這樣說，次數多了就沒人再說你了吧！
上課問題回答錯了糾結一整天，暈，不會吧？這能說你自尊心太重了，以後注意點，臉皮放厚點，知錯就改才是好孩子嗎！
教你個方法，每當你自卑或不自信的時候，你就想想一百年後嘛！怎麼樣？沒有你也沒有我，這一代人都終究會灰飛煙滅的，誰還會記得你我啊！對吧！放開點！懂？
以後在生活上，多交點朋友，多和別人說說自己的煩惱！
就這樣吧！以後開心點！
心情好，萬事順！
22樓：匿名使用者
你是不是特別在意別人的說法，在意在別人眼光裡你是什麼樣兒的，這是自己的性格問題，你可以嘗試去做自己，別人說什麼又能怎麼樣呢，咱們做好自己就可以了。
23樓：平凡生活有彩虹
心情是每個人都逃不了了的事實，但人活著並不是為別人而活，自己過的問心無愧就好。
24樓：野原氵口
可能你本人不太自信有點自卑吧，想得到他人的認可，吸引他人的目光，所以才這麼在意他人對你的看法。
25樓：螞蟻過江
那是因為你缺乏自信，總以為自己做得不夠好，而別人看你的眼光你又會疑神疑鬼，覺得別人好笑是在說你或者在認為你**做得不好。你要活出自己的風采，不要太在意別人的看法，只要自己覺得好就行了
26樓：匿名使用者
5.俄藏本存78回（1-80回，內缺5、6兩回），藏於前蘇聯列寧格勒東方學研究所。約有300餘條批語，眉批和行間批系後人所加，雙行小字批是庚辰等抄本的舊文。
據稱於清道光十二年（2023年）傳入**。
為什麼！我總是很在意別人的眼光？發朋友圈都在意？
27樓：林海格
正常人都會bai
在意別人的眼光，在du意自己在別人zhi心目dao中的形象，在意別人內對自己的評價，容因為人都有尊嚴，都渴望得到別人的尊重。我覺得適當的在意別人是可以接受的，有可能會改正自己的一些不足，但是過分了就不太好了，你會覺得自己活在別人的世界裡，一切都是以別人的好惡為標準，沒有自己的一點想法。最後送給你一句話走自己的路，讓別人去說吧！
28樓：mm漓小木
在意別人的眼光 說明你是個很敏感的人
29樓：我愛榆樹小學
我和你差不多呢～我覺得回答問題的這些人～說的都對～～我們應該自己調節心態吧～～～
30樓：匿名使用者
不要太計較 不然自己真的會累
31樓：黑框木有鏡片
我也總是這樣，沒關係的，做最好的自己，這樣的心理主要是因為覺得你在心裡上覺得每個人都在很關注你，所以這個時候你就要放鬆自己，自己願意發什麼就發什麼，別人怎麼說怎麼看都是別人的事，你活在自己的世界裡。
32樓：匿名使用者
這樣挺好的 我也是和你一樣
33樓：匿名使用者
我也非常在意，別人對我眼神不好，我就不高興！！
34樓：匿名使用者
你太敏感了，幹嘛這麼在意呢，只要自己開心就好^_^望樓主天天開心……^_^
為什麼有的人非常的敏感，總是在意別人的目光？
35樓：晴兲學使
其實根本不必要在一別人的眼光的呢，做好自己就行了，別人在怎麼說也可能是處於嫉妒或者是別的原因得，在乎別人的眼光多累啊。
36樓：無崖子浪逍遙
其實他們往往是沒有自信的表現，所以才會總是在意別人的目光。
37樓：哈哈兒哈
其實他們就是對自己的不自信，所以才會總是在意的。
38樓：邢莫
因為在他們眼裡，別人的評價對於他們來說真的太重要了就總是把別人的評價看得非常重要。
39樓：壁虎壁虎
不在乎別人的眼光，首先你要做到的是要讓自己變得足夠優秀，還有就是可以去多讀一些書，讓自己成為一個不在乎別人眼光的人
40樓：火磊
因為敏感的人習慣了忽略自己的感受，常常以討好別人以期望獲得別人的認可。這是一種不自信的表現，需要慢慢的去改變自己，學會取悅自己，認可自己。
為什麼我總是會在意別人說的話，我為什麼太會在意別人的眼光呢
我也是很在意別人說自己，說自己好心情會好一天，說自己不好，心情會糟糕一天，不知道為什麼就是控制不了自己的情緒。主要的原因是調整不了自己的心情。朋友開bai闊的心胸 對自己 解決這du個問題很有zhi幫助有時候我們dao聽到別人說自己的內好，會很容 高興，聽到別人說自己的不好，會不高興，這是理所當然的...
為什麼我總是很在意別人的感受為什麼我總是很在意別人的感受？
考慮別人的感受是好事，但是任何事情都得有的度，過頭了就是錯，你擔心自己發火怕別人難受，這個要看情況，如果一個人對你做了很多壞事，你還無所反應，表面上不想傷害別人，你以為你是好人善人，但事實恐怕是在作惡，你的妥協與縱容，只會讓他在錯誤的道路上越走越遠，而且還不知道自己錯了，你不僅沒有提醒阻止他，反而妥...
為什麼我會在意別人背後的議論
呵呵，誰都會在意別人的議論，只不過你敢問出來，說明你在乎別人的感受。有人把這方面看的重些，有人看到淡些。其實只要自己做任何事情問心無愧，別人說什麼其實並不重要。其實只要你問心無愧，議論你的人才是真正的沒自信！走自己的路，讓別人說去吧。做好自己最重要 因為你不自信，心中依賴他人的感覺太深 你以前或現在...