1樓：alice柯欣
一百米衝刺規定為18秒，一般在13—15秒之間，世界記錄9.58秒。
一百米衝刺應注意以下內容：
1、是「預備」動作時，身體的重心要儘量前移，肩要超過起跑線，把身體的重量主要放在兩臂上，這樣有利於快速起跑；
2、是起跑後的第一步要小、要快，最容易犯的錯誤就是第一步太大，第一步過大會起到制動的作用，影響起跑速度；
3、是起跑後要做到快速擺臂。
4、起跑後的加速跑：起跑後的加速跑階段一般是20米左右，這個環節應該隨速度的加快，慢慢地把身體的重心抬起來，不要三步兩步就把身體的重心抬起來。
5、途中跑：途中跑是百米跑全程中最高速度，這個環節應保持較大的步幅和較高的步頻，高速完成本段跑程。
6、衝刺跑：最後階段要保持高速度，臨近終點時快速壓線衝過終點。
拓展資料
100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為「挑戰人類速度極限」的比賽。截止2023年，男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2023年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄。其運動特性：
是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的專案；在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以無氧代謝供能的方式供能。
2樓：張秩川
（一百米）衝刺規定為18秒，一般在13—15秒之間。世界記錄9.58秒。
一百米衝刺儘量在跑前慢跑一陣，放鬆肌肉和韌帶。賽跑中前50米發揮70%力量，後40米加快步伐，最後10米，不要分神，盯準終點即可。
2023年8月17日，博爾特在柏林田徑世錦賽中再次以9秒58的驚人成績打破男子百米世界紀錄並奪得冠軍。
3樓：渾好慕
普通人能跑12秒就算高手了
4樓：匿名使用者
起步20秒，到終點一共22秒吧
5樓：匿名使用者
我跑下來用了15秒的哦，因為平時真的不怎麼鍛鍊的，標準估計差不多10秒左右吧。
6樓：大叔很嫩
世界記錄9.4秒，一般人百米是11--14秒.
7樓：結冰奶茶
世界紀錄，9.28 我要18秒
100米短跑多少秒算合格？
8樓：之那年青春正好
普通人12~14秒算及格。
一. 基本概念
100米短跑是奧運會專案田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為"挑戰人類速度極限"的比賽。截止2023年為止，男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2023年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄，博爾特是世界上跑的最快的人。
二. 訓練特點
一、發展爆發力練習：爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。因此，可採用以下練習方法：
1、跳深；
2、縱跳；
3、負重縱跳；
4、負重蹲跳起；
5、負重深蹲；
6、負重弓箭步交換跳。
二、柔韌的練習：柔韌素質是指人的各個關節活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義，尤其是對於增大運動員的步幅有著十分重要的作用，因此，我在訓練中通常採用以下方法：
1、體前屈練習；
2、把杆拉腿；
3、縱、橫臂叉；
4、肋木體前後快速屈伸；
5、踢腿（正、側面以及外擺內合四個方面），盤腿坐膝等；
6、快速的蹲立練習。
三、動作速度的訓練：這個環節是短跑訓練的關鍵，人們通常採用的方法是輔助練習法、重複法、比賽法和遊戲法。其中比賽法是進行速度訓練經常使用的方法，由於速度練習時間短，經常使用比賽法，能使運動員情緒高漲，表現出最大速度。
和比賽法作用一樣，可以激發運動員高漲的情緒，同時，由於遊戲過程中能引起各種動作變化，還可以防止因經常安排表現最大速度的練習而引起的「速度障礙」的形式。
9樓：愛是你大爺大爺
普通人12~14秒算及格。
短跑是田徑徑賽專案的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的專案；在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以無氧代謝供能的方式供能。
一般人跑一百米多少秒？
10樓：匿名使用者
12秒至16秒。
1、100米賽跑是一項室外田徑短跑專案，同時也是最流行、最知名的田徑專案之一。在現代奧運會中，男子100米從2023年開始成為正式比賽專案，而女子100米則是從2023年開始。獲得100米奧運冠軍的人通常被稱為"世界上跑的最快的人"。
2、跑100m時在有起跑器的前提下發令後，第一步出腳不要太大，太大會使腳用不上力，還會使人瞪起來，這樣人就 沒有了加速度，前20-30m身體要前傾，但要放鬆，不要把頭壓低，也不要把上身故意壓低，擺臂積極，腳要有力，蹬地要猛，步頻要快，剩下70m上身逐漸提起，但一定不能後仰，儘量保持上身一定的前傾角度，步幅逐漸加大，擺臂更加有力，擺臂幅度也要加大，直到終點壓線。
3、短跑的技術含量是很高的，並不是一味的直衝，短跑的跑步姿勢是非常重要的，姿勢的不正確會加大自身的阻力，限制成績的上升空間，當一個人的成績上升到一定程度時，成績會保持在一定的線上，這時就要靠加大運動量，來激發運動員的潛能，一定要吃苦，還要掌握全面的技術。
11樓：
一100米的速度大約在13秒到113秒到18秒之間。0。
百米速度13秒是什麼水平，100米跑13秒算什麼水平？
還好，算不上運動員水平，二級都大不到，比初中生運動員水平可能差點 不錯的，運動員級水平。100米跑13秒算什麼水平？上面一群不懂裝懂，百米十三秒就及格水平？叫初中水平？不過如果你是博爾特水平，當我沒說，但不要誤導小盆友 100米11.3秒是體育生高考素質專案之一的滿分。13秒對於素質專案基本算是及格...
一百米十秒和二百米二十秒哪個厲害呀？
肯定是200米二十秒哦，如果按兩個一百來算，每個一百都要跑到10秒才能達到二百米二十秒，而200米比100米長，後期速度肯定不如前期，所以能保持住前一百米的爆發力和後期吻合是很厲害的了。但是我跑50米也得秒，今天剛跑的200米也是40秒掐準，你這 速度神了 都厲害，難說哪個更厲害。人類首次 電子計時...
一百米長，五十米寬，等於多少平方米
解 如果是一個長方形 面積 長x寬 100x50 5000平方米 長方形一百米長，五十米寬，等於5000平方米 一百米長，五十米寬，如果是矩形的話，那面積等於100 50 5000 平方米 100 50 5000平方 面積為5000平方米 100 50 5000平方米 100 50 5000 一百米...