1樓：匿名使用者
有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀，更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種訊號，這些訊號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。
如果我們忽視這些症狀，後果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無藥可醫。
長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼藥水、買防輻射螢幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家瞭解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。
電腦背景光是眼睛的大敵
德國權威計算機雜誌《macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出，當顯示器的亮度達到[ad]每平方米100cd（即發光強度單位「堪德拉」）時，已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。
主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠螢幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別「擦亮技術」使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。不過，它也會像玻璃一樣反射光線。
尤其當光線照向螢幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線「刺傷」，併產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。
專家對led、電腦等人造光源的控訴
繼第七屆國際光協會年會（ila）在荷蘭阿姆斯特丹召開之後，10月22日和23日在奧地利維也納召開了「光-顏色-健康」專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克（die monocrom-lichtdome）、德國的亞歷山大•溫熙（a. wunsch）、加拿大的馬特爾（sensora light modulation）等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。
李查德•馮克（r.h.w.
funk）教授的報告指出當「不合適的光」持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是led燈，電腦螢幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出，這些「不適當的光」是很大一部分老年失盲-黃斑病（amd）的罪魁禍首。
馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類**殺手的危害。
因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：
1 消除電腦螢幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。
2 消除電磁螢幕的頻閃，即cvs。
對抗方法：
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變[8]。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。
黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素c，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。
另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素e，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑：常見的視神經保護藥物如維生素b1、彌可保等，對視神經起到營養及支援作用。
2樓：桃花源
多休息吧。少看電腦。另外吃點螺旋藻，很好用。
3樓：匿名使用者
是啊因為電腦的輻射很大所以我們應該避免輻射儘量少上網
4樓：半溫柔
休息10分鐘萬事ok
最近老是覺得眼睛很疲勞，視力感覺一直在下降，每天對著電腦的時間很長，親們，我該怎麼辦啊
5樓：蕎麥妃
疲勞是因為用眼過度，晶狀體調節出現問題了，你需要遠眺給晶狀體調節空間。多吃豬肝，大椒含va的食物。電腦看1小時就休息眼睛多上下轉轉，可以緩解疲勞，要堅持。
買一個眼藥水不舒服就用一下，不要用手揉眼睛記住。晚上睡覺前用熱毛巾敷眼，效果很好的我用過，可以，疏通眼部經絡。最後，不要給自己太大壓力
6樓：天上的黃牛
1、主觀上控制使用電腦的願望。
2、更新顯示器，調節它的亮度和對比度，減少對眼睛的傷害。
3、做眼保健操比用眼藥水好。
4、增加戶外運動的時間。（久坐傷氣，久視傷血）
7樓：匿名使用者
減少使用計算機的時間，還有可以吃點雞肝、豬肝等食品，自己要多注意用眼衛生，如果視力下降快，應該及時就醫。
8樓：
看遠方，看點綠色的東西，做眼保健操
9樓：匿名使用者
這個只能靠多多的休息 試試呢
不知道為何宕機,不知道為什麼叫不知道？
藍屏的原因往往集中在不相容的硬體和驅動程式 有問題的軟體 病毒等。解決辦法 一 病毒的原因。用防毒軟體查殺病毒。二 記憶體的原因。用橡皮擦把記憶體條的金手指擦拭一下，把氧化層擦掉，確保記憶體條安裝 執行正常。三 機箱不清潔.cpu風扇積灰太多不能正常執行,造成cpu溫度過高，用毛刷 電吹風將機箱內壁...
不知道為什麼感覺自己好醜好醜，不知道為什麼感覺自己好醜好醜
當然，不過長相是天生的，我們決定不了 除非整容 我們多打扮打扮，讓自己處於一個乾淨整潔的狀態，這樣可以加分很多。您好，如果是這種情況下的話，需要跟父母談談心，讓心裡平衡一下，畢竟每天的生活費是放在第一位的，自己的形象只要湊合就行 現在醫學這麼發達，整容也可以啊。不想花錢可以學學徒手整容之類的。自信的...
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