1樓：晚卿
春天怎麼預防流感
熱水泡腳,常泡常好。在抵禦感冒病毒的戰鬥中,我們還可以選擇一種非常舒服的方法,那就是泡腳。按摩按摩,才不得病。
預防感冒,我們還可以用一些外部**,如按摩就是不錯的選擇。這裡說的按摩不是專業的按摩,而是用我們的兩隻手手掌對搓,待掌心熱後按摩身體的一些易感部位。護好口鼻,利人利己。
還記得03年非典的時候,人人一個大口罩,那時是不得意的選擇,但其實,寒冷天氣戴上一個乾淨清爽的口罩是非常不錯的一個選擇。鹽水漱口,護身法寶。感冒病菌是通過口鼻進入人體的。
因此,我們可以在每天回家之後,用淡鹽水來漱口。
2樓：來自涉故臺生氣勃勃的雪梅
身體抵抗力普遍較弱的人容易得流行**冒，平時應該多注意休息。
3樓：安安安美
春季是流行感冒的高發時期，怎麼養生才可以預防春季流行感冒病毒？
1.1、多休息
休息時間不足的人,身體抵抗力普遍較弱,所以更容易得流行**冒。所以,為了預防流行**冒,建議大家多休息。如果睡眠不好的話,也是休息不好的,可以通過一些方法來改善睡眠,比如睡前泡熱水腳就能有效的改善睡眠。
2、多鍛鍊
適當的鍛鍊身體,可以強身健體,這樣的話,身體的抗病能力就會大大提升,很難會傳染到這種流行**冒。常見的鍛鍊方式有跑步、游泳、散步、打球、打太極、瑜伽、健身操、舉啞鈴、單雙槓等。
3、注意飲食
科學合理的飲食可以提高免疫力,從而提高抗病能力。一般建議均衡飲食,葷素搭配要合理,不要厭食、偏食,更不要過度節食。飲食最好清淡一些,不要吃辛辣刺激性食物,也要少吃難以消化的食物。
此外還應該多喝水,有助於排毒。
4、注意室內溫度的調整
一般來說人體最舒適的溫度是需要調理的,不要讓室內一直都處於乾燥的狀態,可以利用加溼 器或溼毛巾來增加室內的溼度,但需要保持適當的溼度,一般在溼度高的環境下,病菌的活動能力會減弱,其傳染力便隨之減低。
5、注意衛生
流感病毒會附著在身體的很多部位,應該有一半的流感病毒都是由於手部的感染造成的,所以及時的注意個人衛生情況,及時的洗手洗臉等都可以有效的避免流感的感染。
4樓：yu妍
1：注意春捂，穿衣不能單薄；
2：注意個人衛生；
3：病從口入，注意飲食。
5樓：大長腿黑呀
一定得注意休息，睡眠是一切的**。還有多鍛鍊。
6樓：我考慮我的
休息時間不足的人,身體抵抗力普遍較弱,所以更容易得流行**冒。適當的鍛鍊身體,可以強身健體,這樣的話,身體的抗病能力就會大大提升,很難會傳染到這種流行**冒。
7樓：布丁粉
多休息，去人多的地方做好防護措施，房間好好消毒。
8樓：天枰
要保持身體所需要的營養物質,一旦出現偏食的話對於身體是不好的,很容易造成營養不均衡的出現,因而令身體的抵抗力減弱,就會出現身體上的一些疾病,比如感冒病毒就會因此進入身體就會出現感冒,所以需要對於自己的身體做好一些增強體抗力的方法。
9樓：學習使兔子快樂
記得多洗手多通風不要去人多的地方然後記得保暖多穿衣服多吃水果和蔬菜。
春天養生的注意事項？
10樓：快樂
春季養生要注意以下幾項，一飲食要營養平衡從飲食的科學觀點來看，春季強調蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質相對比例，防止飲食過量，暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常，二春季飲食養肝為先，按中醫觀點，春季養陽重在養肝。村為40隻手永珍更新之時，這個時節人體之陽氣也要順應自然，向上向外疏發，所以春季可說是淨化調養身體的最佳季節，那養生時必須注意保護體內的陽氣，使其逐漸旺盛充沛，所以要儘量避免耗傷元氣，阻礙陽氣生髮的情況發生。
11樓：昌盛中醫院**
春季霧多，風沙也大，因此鍛鍊時肢體裸露部分不宜過大，以防受潮寒誘發關節疼痛；不要在塵土隨風飄飛的地方鍛鍊，要學會鼻吸口呼，不要嗆風；運動前要做好準備活動，先掄掄臂、踢踢腿、轉轉腰，身體的肌肉、關節活動開以後再做劇烈運動。初春時晨練不要太早。早春二月，清晨氣溫較低，冷氣襲人，如果太早外出鍛鍊易受「風寒」的侵害，輕者患傷風感冒，重者引發關節疼痛、胃痛發作，甚至能使人凍歪嘴。
運動後脫穿衣服要預防感冒。如果身上出了汗，要隨時擦乾，不要穿著溼衣服讓冷風吹，以免著涼引起疾病。鍛鍊身體要全面，既要選做四肢胂展的動作，又要有背腹和胸腰部的屈伸動作。
12樓：匿名使用者
春天的養生注意事項有哪些呢？
13樓：匿名使用者
春季養生的要點——起居
在起居上，宜適當晚睡、早起、外出散步，以適應春季勃勃的生機，汲取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。這是由於陽氣升發，人體氣血趨向於表，迴圈系統功能加強，**末梢血液**及汗腺分泌增多，各組織器官負荷加重，於是中樞神經系統產生了一種鎮靜、催眠作用，使身體睏乏，早晨不易醒來，醒後又昏昏欲睡，這種現象俗稱「春困」。要適應這種生理變化，就應當早起，以舒展形體。
但年高多病者要根據自己的情況，靈活掌握。隨著氣溫的逐漸升高，各種細菌、病毒等致病微生物也同時開始生長、繁衍，傳播疾病，所以這個時候要特別注意室內衛生，要保持室內空氣新鮮，陽光充足，以預防春季常見的流感、流腦、腮腺炎的發生。
春季養生的要點——注重飲食調養
春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素b的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素b是引起春天發睏的原因之一。
春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。
春季養生的要點——穿衣要防寒保暖
俗話說「春捂秋凍」。春季氣溫反覆變化，特別是中老年人代謝功能和調溫功能比較差，一旦遭遇「倒春寒」受涼，極易感染疾病。尤其是北方春季多風，是支氣管炎和哮喘等疾病多發時期，所以應嚴防感冒，防止肺部感染。
因此，為了對抗倒春寒，不要過早的脫掉冬裝。當氣溫回升較大的時候，也不要過多減衣，應該隨身攜帶外套，尤其是早晚要注意保暖。
春季養生的要點——注意防病
俗語說：「百草回芽，百病引發」春天萬物萌動，也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播，不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等，若不重視養生保健，一些舊病宿疾也易**與加重，如偏頭痛、咽炎、過敏性哮喘、高血壓、心肌梗塞、精神病等。
所以，春天應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風，注意調攝身心，防止疾病發生。
春季養生的要點——保持心情愉快
春季需養肝，首先是保持心情愉快。人常說「怒傷肝」，因此，應學會戒怒，儘可能做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常升發、順調。
否則，情緒過度受刺激會破壞五臟平衡協調的關係，輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂，重者則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，大大降低人體免疫力。
春季養生的要點——適當吃些甜品
春天養生重在養肝，而肝臟需要幹糖原，另外，肝在五行屬木，肝木克脾土，因此，春天可以適當的多吃一些甜品，這樣對養護脾胃非常的有幫助，當然，如果是糖尿病的病人還是要控制甜品，減少糖的攝入。
飲食上選用溫性食物進補，這樣可以平和情緒，疏肝理氣。建議可以多補充如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。還可以適當的補充梨、藕、薺菜、百合等食物。
春季養生的要點——飲食要注意預防上火
天氣逐漸轉暖，但早晚天氣依然較冷，風邪漸增，此時整個冬天吃羊肉、補品等熱性食物及在暖氣環境下積攢下的內熱，會隨著大地復甦在人體中生發出來，人們很容易出現口舌乾燥、口腔潰爛等情況，也就是俗稱的上火。
因此，此節氣應多吃新鮮蔬菜、水果，清淡飲食，以補充人體水分，菠菜、韭菜等都是不錯的蔬菜，少食油膩之品。食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節，應少吃羊肉、狗肉等溫熱之品。
春季養生的要點——運動鍛鍊
一年之計在於春，春天是體質投資的最佳季節。春天空氣清新，這種環境最有利於吐故納新，充養臟腑。動則養形，活則血流。
有規律的活動，適當的運動，是古往今來長壽的祕訣。不過「動」有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動、持之以恆為主。
春季養生的要點——保持心情愉快
春季需養肝，首先是保持心情愉快。人常說「怒傷肝」，因此，應學會戒怒，儘可能做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常升發、順調。
否則，情緒過度受刺激會破壞五臟平衡協調的關係，輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂，重者則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，大大降低人體免疫力。
春季養生的要點——適當吃些甜品
春天養生重在養肝，而肝臟需要幹糖原，另外，肝在五行屬木，肝木克脾土，因此，春天可以適當的多吃一些甜品，這樣對養護脾胃非常的有幫助，當然，如果是糖尿病的病人還是要控制甜品，減少糖的攝入。
飲食上選用溫性食物進補，這樣可以平和情緒，疏肝理氣。建議可以多補充如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。還可以適當的補充梨、藕、薺菜、百合等食物。
春季養生的要點——飲食要注意預防上火
天氣逐漸轉暖，但早晚天氣依然較冷，風邪漸增，此時整個冬天吃羊肉、補品等熱性食物及在暖氣環境下積攢下的內熱，會隨著大地復甦在人體中生發出來，人們很容易出現口舌乾燥、口腔潰爛等情況，也就是俗稱的上火。
因此，此節氣應多吃新鮮蔬菜、水果，清淡飲食，以補充人體水分，菠菜、韭菜等都是不錯的蔬菜，少食油膩之品。食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節，應少吃羊肉、狗肉等溫熱之品。
春季養生的要點——運動鍛鍊
一年之計在於春，春天是體質投資的最佳季節。春天空氣清新，這種環境最有利於吐故納新，充養臟腑。動則養形，活則血流。
有規律的活動，適當的運動，是古往今來長壽的祕訣。不過「動」有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動、持之以恆為主。
春天，陽光明媚，萬物復甦，是採納大自然之氣養生的大好時機。所以，春天應加強體育鍛煉，多到戶外運動，如：散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、扭秧歌、踢踺子、跳繩等，以改善血液迴圈，提高心肺功能，使之獲得更多氧氣，以使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織能適應季節性血液迴圈的變化。
在運動上，動作宜舒展、暢達、緩慢，猶如百草萌芽、風擺柳絲、蜻蜓點水，運動量不宜過急或過大。
一名學生的困惑
首先，人當然要全面發展了。全面發展與鑽研某專業並不矛盾啊。全面發展並不是要求你像亞里士多德之類的全才一樣在各方面都有很深造詣，這在現代是不可能的。全面發展，需要你知道各個領域最基本的常識，這對你的生活很有幫助的。很簡單的物理常識不僅有趣，而且能解釋生活中很多問題，你不想以後你的孩子問你天為什麼是藍的...
我是一名學生,有煩惱怎麼辦，我是一名學生，很煩惱怎麼辦？
俄曾經也是個學生 俄受挫過 俄也患過抑鬱症自從走出了那段灰暗的日子 學會了煩惱其實可以自己一個人對著筆記本寫出自己的煩惱然後哭一場 哭完之後看著鏡子 認真的看著自己的臉 自己的眼淚 告訴自己 軟弱只能這一次 學生或多或少有很多人不理解的煩惱 關鍵於自己想怎麼解決不開心的時候自己想幹嘛就幹嘛 現在只是...
小學二年級17名學生打同一名學生,怎麼處理 家長居然不知道 校方說處理過了,一
學二年級17名學生打一名學生要把它處理也處費。開除。這樣的情況我建議你只能發到網上去，讓 來報道這件事情，如果你單純的話只是跟教育局投訴，你家裡沒有後臺的話，人家根本就不會理你的，所以你可能在中國你只能去找一些有關係的讓他們幫忙處理。小學二年級17名學生打同一名學生這個要處理的話應該具體的問清楚原因...