1樓：中國瑜伽報道
做的不到位，力量沒用好，先去醫院看下，練習時膝蓋不要超過腳尖
膝蓋酸脹，痛是不痛，就是感覺怪難受的。。
2樓：中醫祕傳
是其中一個膝蓋難受，還是兩個都這樣？是不是遇到潮溼天氣或者下雨前這種情況更加明顯？
如果是一個這樣，那很有可能是因小時候受損傷引起的。由於當時沒有及時**，也沒有引起你及你雙親的注意，到現在已經成了陳舊性損傷並有可能發展成風溼症了，膝蓋出現部分積液。
建議找當地中醫**。
如有興趣，不妨進入本空間參看《常見幾個部位跌打損傷及注意事項》一文，也許對你會所啟發。
祝早日**！
3樓：天祥骨質增生
你好！膝關節結構複雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫傳統膏藥**可以說是最理想的辦法了.
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,區域性滲透力強,藥物分子經**吸收參與血液迴圈,直達病處,並通過**傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速**目地.
半月板損傷是膝關節的常見症狀之一,主要**就因為勞累,受涼引起.因為是無菌性炎症,一般的消炎藥都起不了什麼作用.
此病屬於無菌性炎症,一般的消炎藥不起作用,中醫外治安全無***可以說是最理想的**辦法。
4樓：遙遠得祝福
膝蓋難受不好要注意保溫， 性損傷並有可能**最理想的方法是中醫外敷藥，根據病症貼覆不同的位置上，通過毛孔內體吸收藥物，也可去正規醫院做****，例、中藥燻蒸、中頻磁療, 這有改善你的病痛不能徹底。 膝關節積液水你有多少要趕緊正規醫院檢查....你要重視腳。。。
5樓：百年神貼諮詢
您好；滑膜炎的症狀，滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變，長期以來，影響患者的正常生活，工作，一般都會有水腫疼痛的症狀，你上述提到的**方法只是起到暫時的緩解，不能從根本上起到的**的作用，至於**最理想的方法是中醫外敷藥，根據病症貼覆不同的位置上，通過毛孔內體吸收藥物，對**有積極的作用，如有幫助可以隨時聯絡祝早日**。
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不是睡不好，是練過瑜伽之後，身體狀態會自動的調整到最佳。因此睡一小會兒覺便會覺得精神煥發，因此會比往常需要的睡眠時間少一些。所以才會覺得睡不著啊！1 練完瑜伽後要做放鬆，身體放鬆和精神放鬆2 晚上運動完至少要半個小時至一個小時後再睡覺 還是要放鬆3 如果時間已經很晚了，就不要做強度較大的姿勢了，適當...
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現在的社會比較浮躁，面臨的糖衣炮彈和利益 很多。黨員幹部要強化崇規意識 守規意識 執規意識，時時用黨的紀律嚴格約束自己，嚴格遵守黨的政治紀律和政治規矩，嚴格 按規則 按程式 按制度 辦事，做到堅持原則不動搖 執行標準不走樣 履行程式不變通，使每項工作都能 信得過 過得硬 要從小事做起，從衣食住行做起...