1樓：撒滿心心的天空
美女，你好！
題外話：女孩子適量地學習下武術，是一種聰明的選擇。即可以強身健體又可以塑造身型，還可以防身自衛以及培養吃苦耐勞、堅韌不拔的意志等等。
過肩摔是一種很通用的自衛動作，無論學跆拳道還是柔道或者空手道都沒關係，你都可以練習的。至於你說的練柔道身體會變形，呵呵，不會的啦，只有過度練習柔術或者瑜伽才會出現那種情況。
現在說說美女你的最終理想吧。跆拳道側重於打擊力量，而柔道則在於制敵技巧，說累都累，柔道更辛苦點吧，每天都要和大地來幾次親密的接觸。兩者都是不想**也得掉幾斤肉。
無論你選擇那樣，只要你堅持鍛鍊，你都會成功的。
注：不同意這些的高手請不要扔磚塊，區區在下還未練成金鐘罩鐵布衫，掛了就少一武學奇柴了！
2樓：混亂的公爵
蘇州東方跆拳道館咯~
要是你在新區~就直接去何山路 長方園 內 東方跆拳道館我弟弟在學~3年了~我覺得很不得錯~教練敬業~學歷高~經驗豐富~雖然嚴厲點~但是很瘦家長歡迎~
其他地方你也可以看看~多瞭解後在選擇吧
畢竟選擇老師上課~對自己的孩子可要負責人阿~
3樓：迷亂
跆拳道吧，暑期班不會太貴的，；兩個月學費也就幾百。每天訓練肯定能**的，有點累。踢腿壓腿等是準備活動，然後練基本動作，學太極一張，一個月就能考過黃帶子了，剛開始學不難只是基本功。
4樓：
過肩摔30秒就可以學會動作了····柔道和跆拳道都有涉及到防身術，一般的道館在這方面區別不大。練跆拳道的話，腿會變得很結實·····建議都不要學····如果非要的話，還是跆拳道。
5樓：匿名使用者
過肩摔又叫一本揹負投，是柔道的基本動作，不是跆拳道的
6樓：匿名使用者
跆拳道是沒有摔的動作的 學柔道吧 體型也適合練柔道
柔道基本上都是摔的動作
7樓：
跆拳道落後了只能鍛鍊自己真本事散打啥的
8樓：
跆拳道沒有過肩摔,柔道有,
柔道的過肩摔教學過程
9樓：3夜15日
簡介揹負投的俗稱，是柔道中技巧較高的一種投技。
編輯本段招式
抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。
編輯本段運用與推廣
揹負投是柔道中的必殺技。嚴格來說，揹負投更強調以自己的背部作為支點將對手摔出。這樣的技巧即便是面對體型上優勢的對手也能使出，比起硬生生摔出對手省力不少。
揹負投是十分實用的一種格鬥招式。空手道本來沒有系統性的教授過肩摔，由於這招十分流行也比較容易上手，空手道也逐漸有了相應的剋制招數。 揹負投是個主動攻擊技能，也是當遭到背後襲擊進行反擊的好技能。
揹負投在柔道比賽中是個技巧很高的投技。揹負投會讓對手背部大部分著地，因此往往會獲得決定性的勝利。但是在比賽時，運動員都會極力防守，因此揹負投在賽場上是很難看見的。
編輯本段詳細介紹
過肩摔就用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘，然後迅速的切入進去，用臀部頂住對方的腰部，把對方拉向自己，然後使出一個槓桿原理，把對方從你的後方摔出來。 專業的說法是這樣的， 1、已右腳前回轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側，並放開抓住受力方左襟的右手，然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉餓並插入。 2、已右腳為軸，將身體開啟於左方，並回轉左腳而推移，然後貼近身體， 3、右手提住受力方右肩附近（或貼置），並提舉受力方的右肩、 4、伸直兩膝，然後將上體向前彎曲，以右肩摔倒對方。
（右肩儘量插入於受力放的腋下，然後加強左手的引拉力，使其不留空隙，並提舉受力方的右臂。如果過於鬆弛身體則身體無法密貼而不能揹負對方。攻者，受之方間的身體位置。
方向，丟投的要領等於都雙手揹負投相同。如果進入揹負投，受力方將上體後仰而實施防禦時，攻者要迅速地下移身體，然後一向下拉下似的只是丟投對方，這種技術叫做揹負落）
編輯本段注意
過肩摔不需要太大的力量，柔道講究的是四兩拔千斤，不需要自身的力量太大。在過肩摔的時候最主要的是你蹲下的時候要低，高架不行那用低架，更容易些。你的肩要對準他的肩，耙要拉大，腳步不能八字，在蹲的時候要掂一點腳尖。
開放分類：
武術，柔道
10樓：傲骨無痕
過肩摔是揹負投的俗稱，是柔道中技巧較高的一種投技。
主要是抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。
具體步驟：
1、以右腳迴轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側，並放開抓住受力方左襟的右手，然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉並插入；
2、以右腳為軸，將身體開啟於左方，並回轉左腳而推移，然後貼近身體；
3、右手提住受力方右肩附近（或貼置），並提舉受力方的右肩；
4、伸直兩膝，然後將上體向前彎曲，以右肩摔倒對方。
11樓：茗仁堂丶小杰
提問
我有更好回答
精武會體育運動類團隊 推薦於 2017-10-11過肩摔是揹負投的俗稱，是柔道中技巧較高的一種投技。
主要是抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。
具體步驟：
1、以右腳迴轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側，並放開抓住受力方左襟的右手，然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉並插入；
2、以右腳為軸，將身體開啟於左方，並回轉左腳而推移，然後貼近身體；
3、右手提住受力方右肩附近（或貼置），並提舉受力方的右肩；
4、伸直兩膝，然後將上體向前彎曲，以右肩摔倒對方。
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