1樓：馢矓縭偀羊麥
你好，半月痕的發育受營養、環境、身體素質的影響，當消化功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕消失的話考慮體質下降，應該注意加強營養的補充，多吃含蛋白質豐富的食物如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑色食物等。
2樓：
我問過中醫 不用考慮太多 每個人身體情況不同 只要沒有明顯的不舒服可以忽略 我就沒有 半月痕 我不是少 是根本就沒有
3樓：匿名使用者
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有的話則代表體內寒氣重,迴圈差,血液不足,血到不了手指的末梢。你最重要的是要補血，然後不要再貪涼，多吃點暖的補血的食物，例如牛羊肉，豬肉，雞肉，鱔魚，蝦，紅棗，花生，桂圓，阿膠等等。
另外你也可以吃一些保健食品
一、什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
二、半月痕的作用
中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常執行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
三、正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積佔指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
四、不正常半月痕
a、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
b、不正常半月痕的三種型別
1、寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
2、熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
3、寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
c、半月痕面積
1、半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
2、半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
d、半月痕的顏色
1、奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
2、灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。
3、粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
4、紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
5、黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
五、半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示執行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等**病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
手指半月牙少怎麼辦
4樓：還是醬紫吧
1、多吃蛋白質食物：如果手指上的月牙比較少，可能就是預示著身體的蛋白質補充不足，版在飲食上
權可以多吃奶製品，蛋類和豆類的食物，魚，雞，牛，羊肉都可以多吃。
2、多吃補血食物：如果指甲上的月牙比較少，補血補氣很有必要，多吃能補血氣的食物，紅棗，桂圓，葡萄乾，枸杞，豬肝都可以多吃。
3、多吃健脾胃食物：如果身體出現營養不良，基本上都是因為脾胃虛，吸收不到很好的營養，導致營養不良，日常可以多吃健脾胃的食物，小米粥，山藥粥，大棗粥，蓮子粥都可以多吃。
5樓：匿名使用者
從營養學的角度講，指甲上的月牙是一個人營養水平的象徵，一般來講月回牙比較突出的答人腸胃吸收較好，營養比較充足，身體內儲存的能量和營養比較多，身體各方面整體素質相對較好。而月牙小、不明顯或沒有的人腸胃吸收功能相對較差，營養比較一般或差，身體內儲存的能量和營養相對較少，身體各方面整體素質相對較弱。從中醫學的角度講，月牙比較明顯表現在人的體質上就是氣血比較充足，肌肉發達，肥胖，精力充沛，適應工作能力強等。
而月牙圈小、不明顯或沒有的人則氣血不足，**顏色偏暗，體廋肉少，腸胃功能不是很好，偶爾有頭暈眼花等現象，正常情況好像精力上還可以，但如果加大工作量時適應效果不是太好。根據你的症狀，可能存在營養不良的症狀。建議你改善飲食結構，均衡營養，補充適量的蛋白質等，這會對你的身體有幫助。
6樓：緒雍止從靈
病情抄分析：
正常半月痕1、數量半月痕的數量，雙手要有8-10個為好。2、形態半月痕的面積佔指甲五分之一為好。3、顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
指導意見：
月牙減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。注意補充優質蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等都能增加月牙
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