1樓：匿名使用者
長期不吃早餐肯定會傷害身體，這是毫無疑問的，不過，會不會引起白頭髮，這個就說不好了，也許會間接有影響吧。
試試這個偏方吧，三週見效，建議長期堅持：
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）
大米（2把）紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
2樓：匿名使用者
和不吃早餐還是有關係的，早餐很關鍵，休息一晚起來急需要補充營養，不補充營養就開始一天的生活，思考等都會耗費積存的能量，一般中醫認為頭髮白和氣血不足有關，或是用腦過度，建議你長吃些黑芝麻，核桃仁，多吃黑色食品。
我才20多歲，怎麼有了好多白頭髮，是什麼原因？如題 謝謝了
3樓：匿名使用者
那麼多答案其實沒有到點上，大部分年輕時的白頭髮，大多來自遺傳。。
4樓：猴墜碧
血熱 遺傳的原因 沒事的 多吃這木耳紅棗和黑芝麻 還有黑豆 你腎不好 可能腎氣不足 去看看中醫 調理調理
5樓：匿名使用者
現在很多年輕人開始長白頭髮，其實跟很多原因有關！比如壓力大，經常熬夜等，所以平時要注意：
1、要保持積極樂觀的心態，現在很多人壓力大，導致了心態不好，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力過大，就很容易產生白頭髮了；
2、女性扎頭髮不要太緊，如果太用力扎頭髮，就容易牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處易長白髮；
3、多吃含鐵的食物，比如馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿知卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
4、科學的搭配《黃梭茂發陸》一文中的知識，白頭髮很快就能變黑了！
6樓：匿名使用者
你是白頭髮多嗎，少白頭？要想白髮變黑找對辦法才是最重要的！我之前由於之前長期熬夜，睡眠缺乏，飲食不規律等要素招致白髮嚴重，期間嘗試了許多辦法都沒有得改善，最後在《黃梭/茂發錄》一文的指導下逐漸得到改善！
如今白頭髮也跟我說拜拜了！其實生活中有很多要留意的：
（1）多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等；
（2）多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類；
（3）注意飲食，營養均衡有利於頭髮健康，現代社會生活節奏快，一日三餐不注意，導致頭髮不能得到足夠的營養而容易導致白髮長出來。
7樓：
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，怕是身體出了什麼問題，在擔驚受怕一段時候後，當我看到「重.現青′絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，頭髮乾燥，髮梢裂開，能夠多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
儘量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。還有忌暴晒，忌辛辣食物，忌酒，忌長時間使用電腦和游泳。
8樓：星秀髮
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
9樓：汝麗多食品科技
缺乏維生素b1、b2、b6是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的,建議經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料
10樓：go清涼薄荷
1.首先看看是不是遺傳的因素，如果不是的話要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等。 建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，長期吃有一定的效果。
2.白髮與肝腎虛弱.肝熱.
血熱等有關.建議找中醫辨證用中藥**.可吃些補腎益髓的中藥.
如七寶美髯丹.多吃黑芝麻.核桃.
黑大豆.何首烏.枸杞.
蔬菜水果.放鬆心情.
11樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮
缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
12樓：甄寄南
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的
13樓：北躍佔荌荌
少白頭很正常。有的是操心操多了，有的是身體缺什麼東西。
14樓：abcd邂逅
不要擔心 一般會考慮是少白頭 或許是自己平時注意休息 吃飯有規律
15樓：交際舞瘸崗
1、先天因素
少白頭常常有家
族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
我才20多歲都有白頭髮了怎麼辦？ 10
16樓：匿名使用者
青年白髮是由於頭髮髓質和皮質裡的黑色素減少，一般與精神緊張、營養不良等有關係，有些是患某些慢性疾病或遺傳因素，不要整天憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素b 的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物，並適當進行頭部按摩，增加頭部的血液迴圈。要想盡快使頭髮變黑，可以到蒙霸養髮館進行養護。
17樓：匿名使用者
1、不要有壓力
很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回、工作壓答力、家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。
3、補充營養
造成白髮的最重要原因就是頭髮缺乏營養，所以建議服用發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，使白髮逐漸改善。
18樓：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
為什麼年紀才二十幾歲就有白頭髮
19樓：匿名使用者
我是杭州司機，今年41歲，平時一直坐著少運動，作息時間也不規律，三十五六歲就開始掉髮。之前跟老婆去參加同學聚會，別人看自己都是異樣的眼光，心裡特著急，只要聽說好的辦法就去試，但都是自己用上就不管用了。雖然老婆不在乎，還開玩笑說咱倆這樣出門看著你挺有錢，但是自己心裡還是挺不舒服的！
不過還好的是讓我看到了《翁霖密發路》一文，照著文中的知識做了後，讓我喜出望外，現在煩惱全沒了！
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
四：多吃新鮮蔬菜水果，多喝水！
20歲左右為什麼會有白頭髮
20樓：匿名使用者
20歲的時候，我的頭髮莫名其妙的就白了，父母的髮質都很好，沒有遺傳性白髮，怎麼我的頭髮就白了呢，頭髮還大把大把的掉。
為了把頭髮變黑，嘗式了各種，結果是頭髮繼續白，頭髮繼續掉，人繼續老，女孩子都不太理我了。後來是爸爸的同事給我說了《黃梭茂發錄》一文，照著裡面說的做，幾年的白髮不見了，頭髮也不掉了，新頭髮長出來了，和以前一樣茂密了。女朋友也有了
現將文中講的簡述些出來，平時要注意保證正常的睡眠，多吃黑芝麻、核桃；勤洗髮，洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔。經常吃新鮮水果，補充身體和**需要的各種維生素。
吃飯時候多吃蔬菜，少吃油膩，刺激性，辛辣的食物。多吃核桃仁 ，海帶等能補充頭髮營養的食物哦。
21樓：匿名使用者
要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗淨適量黑芝麻,烘乾後用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。
忌食食物:忌菸、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。
另外，下面有兩款粥品，、應該多吃：
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者
22樓：匿名使用者
經在困遇中經歷了這麼
23樓：科倫坡朔諗
1、外部生長環境不具備。毛孔堵塞通路不暢。表皮病症，細菌感染。化學物質沾染導致細胞損傷或代謝緩慢。
2、內部環境不具備。頭皮毛細血管血流不暢，區域供血不足，毛基質毛囊組織缺養，細胞萎縮，導致髮根鬆動脫髮。
3、營養環境不具備。由於生活飲食習慣，身體體質或疾病等原因，導致頭髮生長關鍵營養缺失，頭髮生長緩慢或者不長。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
24樓：匿名使用者
掉頭髮是指頭髮在異常或過度的脫落，導致這種現象的發生有很多種。導致脫髮的原因有很多種，可以是精神壓力過大，也可以是太過勞累，亦或者是由於頭部的**受到了刺激。前段時間，我就老是出現這樣的現象，這讓我為自己的形象感到非常之擔心。
不過還好的是讓我瞅見了「重.現.青絲」一文，講到了好多知識，我也跟著一起做，別說還蠻有用的，現在煩惱全沒了，現將文中講的簡述些出來，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。
日常的洗頭次數一定要控制好，夏天的話一般一兩天洗一次，冬天的話一般兩三天洗一次。
白頭髮是什麼原因？白頭髮怎麼變黑
你好，考慮是少白頭，少白頭可以是多種因素 引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然後針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛鍊身體,勞逸結合.多吃一些含維生素b1,b2,b6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,...
頭髮白是什麼原因，白頭髮是什麼原因引起的
疾病導致。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的 應先補足腎陰，從根本上調治。另外謹虛態，一些 病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果譽談提早出現的話，就最好前去 先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過 情況是可以改善的。...
為什麼年紀才二十幾歲就有白頭髮，我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
我是杭州司機，今年41歲，平時一直坐著少運動，作息時間也不規律，三十五六歲就開始掉髮。之前跟老婆去參加同學聚會，別人看自己都是異樣的眼光，心裡特著急，只要聽說好的辦法就去試，但都是自己用上就不管用了。雖然老婆不在乎，還開玩笑說咱倆這樣出門看著你挺有錢，但是自己心裡還是挺不舒服的！不過還好的是讓我看到...