1樓：
現在的人不光是到了老年才長白髮年齡小的同樣頭髮變白，這與許多因素有關。如果頭髮在身體老化時變白，一般很難逆轉，平時一些壞習慣的形成也很容易導致頭髮變白。在這種情況下，身體應該通過合理的方法恢復到正常狀態，這樣頭髮可以慢慢變黑，給人一種年輕健康的感覺。
如果你想讓白髮變黑，你可以嘗試什麼方法？現在讓我們仔細看看.
如果你想讓你的白髮變黑，你可以通過吃來改善它。許多人總是吃錯東西，生活不規律。在飲食的影響下，毛囊功能可能會下降。
你需要注意合理的飲食，補充維生素、蛋白質、鐵和其他元素。只有當你的頭髮健康時，你才能呈現黑色狀態如果你想讓你的白髮變黑，你需要及時釋放壓力。你可以參加更多的戶外活動來保持心情放鬆，或者和人們交談來及時釋放壓力。
在壓力減輕的情況下，頭髮會慢慢變黑。
許多人的頭髮變白與過度壓力有關，如果長期過度壓力後身體負擔變得更重，可能會導致頭髮健康受損。如果你能繼續釋放壓力並保持良好的心態，你的頭髮會更容易變黑。鍛鍊是促進頭髮健康的一種方式。
許多器官需要運動來改善它們的功能。許多人平時不注意腎臟的健康維護。長時間坐著後，腎臟排洩毒素的能力下降，這也會導致腎臟虛弱，從而使頭髮容易變白。
白髮能給人一種衰老的感覺，所以有必要掌握正確的方法來促進健康。充足的睡眠也有助於黑髮。許多人總是熬夜。
睡眠不足時，器官功能下降，體內毒素的積累會導致內分泌功能障礙，內分泌功能障礙發生時會影響毛囊功能，甚至身體產生的黑色素也會減少，黑色素不足時頭髮會變白。因此，想要恢復黑髮的人需要注意睡眠問題，早睡早起。
2樓：摩登星座說
用黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、磨成粉每天沖服，一天兩次可以試試。
3樓：匿名使用者
頭髮白的人可以多吃一點黑芝麻，黑豆，黑枸杞。核桃之類的。
4樓：匿名使用者
可以吃些黑豆之類的東西，這樣可以讓頭髮重新的黑回來。
5樓：靜觀社會之虹靜說說
吃點醋泡的黑豆，黑芝麻都能養髮固發，並且發黑。
6樓：拖延症菇涼
多吃豆製品，每天保持好的睡眠質量，保溼飲食健康。
7樓：你說過
那可以多吃黑芝麻和黑豆，也可以染髮。
8樓：冷言旁**社會
據說多吃黑豆、黑芝麻這類的食物可以改善。
白髮多，人顯老，有什麼方法可以讓白髮迅速變黑？
9樓：大池墨
頭髮對於人來說是很重要的存在，一個好的
形象需要一個好的髮型，這裡涉及到頭髮的好壞，頭髮的多和少的問題，所以頭髮少或者頭髮變白了都很容易讓人覺得煩惱，有什麼方法可以讓頭髮迅速變黑嗎？
如果說有，那肯定有，不過大家都知道這是要染髮，簡單直接，迅速有效果，只是經常的染髮也會發質和身體難免帶來一些不好的影響，並且然後後不久也會褪色了，所以很多人對染髮帶著不一樣的態度。這裡還有沒有其他的方法來讓頭髮變黑呢？
主要還是飲食改善護腎，飲食上多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,芝麻等，含銅比較多的食物是海鮮、硬果類食物，同時要注意b族維生素的攝入，因為如果缺乏維生素b1,b2,b6也是造成少白頭的一個重要原因。
而含有這些元素的食物有豆類,乾果類,奶類,蛋類和蔬菜等等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物，因為黑色素是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。可以說改善頭髮可以選擇吃什麼有很多，關鍵還是平時怎麼注重了。
然後就是護腎了，因為頭髮的變化和腎有很大的關係，一個人腎臟不好的情況下，頭髮的髮質都不會好，適當的生活中節制，適當的休息和修養，對頭髮的護理以及身體都有很好的幫助。
最後除了染髮幾乎找不到十分有效的方法來快速的讓頭髮變黑。從身體內部的營養入手，改善頭髮才是最重要的。
10樓：暮光夢緣
在平時的話多吃一些大棗，還有就是黑芝麻可以讓白頭髮變黑。
11樓：怎麼會生出了你
想要讓白髮迅速變黑，可以用何首烏洗頭，還有洗頭的時候在水裡加一點點白醋。
12樓：追求成就美好
聽說用黑芝麻燉排骨可以讓白髮迅速變黑。
13樓：餘尺素
何首烏對頭髮是很友好的，可以洗頭的時候加一點何首烏。
14樓：青春恍若浮兮
可以用何首烏洗頭髮，然後多吃些補腎的東西。
15樓：做最好的
平時多吃點黑芝麻，它具有使頭髮變黑的功效。
16樓：可愛的小奶貓喵
白髮多人顯老，我們可以買一些芝麻糊沖水喝。
17樓：匿名使用者
快速變黑那隻能染髮了，其他的通過食療都是很慢的，可以多吃黑色的東西，比如黑豆，黑芝麻。
18樓：維娜心
想要迅速變黑只能染髮了，不過染髮對身體的傷害比較大，還是通過食療慢慢調養比較好。
白了頭，其實不用愁，可以用哪些方法能讓白髮變黑？
19樓：娛樂吧吧嘴
白髮，象徵著衰老，正常情況下人們隨著年齡的增長，白髮也會越來越多。但是，有一些年輕人的白頭髮特別多，可能和他們的生活環境和飲食習慣有關係。有的人生活壓力大、攝取營養不均衡，這就導致了他們年紀輕輕的頭髮卻白了一大半了。
1，想要讓白髮變黑最常見的辦法就是染髮
現在有的年輕人白頭髮過多，覺得會影響個人形象，就會去理髮店將頭髮染黑。不過這種辦法只能是治標不治本，解決不了實質性問題。時間長了染色劑掉了後，白頭髮還是會顯現出來。
而且經常染髮對人的身體健康也有影響，畢竟染髮劑中含有很多的致癌物質。
2，使用何首烏和生地泡茶喝
何首烏對人體的功效還是挺大的，它可以讓人明目安神、活血化瘀，還可以補益精血、讓頭髮變黑。生地也就是生地黃，它也是很名貴的中藥材，它對人體的好多系統都有作用，具有提高機體免疫力、調節內分泌失調等功效。
可以去藥店買何首烏和生地，根據醫生的建議，將兩者混合泡茶喝。長期堅持喝，就可以讓變白的頭髮逐漸恢復成黑色。不過這兩種藥材肯定不便宜，一定要根據自身經濟條件再決定是否長期服用。
3，注意日常飲食的營養搭配，保持一顆積極樂觀的心態。
白髮生長的原因是人體內的黑色素粒的減少或消失，中醫上認為白頭髮是「腎陰虛」造成的。如果一個人長期精神壓力過大、睡眠質量不好，再加上飲食不規律，人體營養物質缺乏，這樣就會造成頭髮變白。
白頭髮過多的人平常一定要注意自己的飲食，多吃一些含有鐵、銅、鋅等微量元素的食物，這些營養元素與黑色素的形成有一定關係。平常還要加強體育鍛煉，不要熬夜，保持一顆積極樂觀的心態。這樣就可以有效地減少白髮的產生，讓自己的頭髮恢復黑亮的光彩。
20樓：魁囖牟
可以染髮啊，最直接了當，平時也可以吃點黑芝麻黑豆之類的食物。
21樓：女未啦啦啦
經常梳頭髮可以緩解這一個症狀，我們頭髮的營養更多的都是來自血液**。
22樓：哈哈兒哈
能夠讓頭髮變黑的，我覺得只有染髮吧，要麼就多吃點黑芝麻，多吃點花生，補充這個營養物質。
23樓：時光匆匆
最快的辦法就是染髮，其次就是吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆。
24樓：碩陽人福
想要讓頭髮變黑，就多吃點黑芝麻糊，還是有效果的。
25樓：珍簡單
平常多吃一些黑芝麻、黑豆之類的食物吧。
26樓：念思久久你
想要把白頭髮變為黑頭髮，最簡單直接的方法就是染黑。
27樓：人間月天
不熬夜，多運動。還有就是多吃一點核桃和芝麻，吃蛋白粉也是很不錯的選擇。
28樓：詩筱沫
白頭髮有時候是因為壓力過大的，要學會放鬆自己，不要給自己太大的壓力。
29樓：健康7日談
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
用什麼方法可以讓白頭髮重新長出來變黑髮
30樓：汝麗多食品科技
現實生活中，很多人出現了黑髮變白髮的情況，即使是不是老年人，自己的頭髮還是又少還變白了，這時候人們首當其衝想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等，想著這些黑色的食物，可以讓我們的頭髮也變成黑色。
但事實並非如此，這些黑色的食物，雖然營養價值不低，但是這些黑色的**，是花青素的成分，可以在一定程度上抗氧化抗衰老，但跟頭髮需要的物質，並不是一樣的，吃這樣的食物並不會補充頭髮中的黑色素。所以，我們的頭髮也不會變黑。
那我們應該怎麼辦呢？
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含蛋白質的食物：
有一部分人頭髮變白，並不是因為年齡的原因，而是因為營養不良，尤其是在缺乏優質蛋白質的食物時，就很可能會因為頭髮中的氨基酸不足，讓頭髮變白。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃維生素b族的食物：
一項研究上表明：如果我們的體內缺乏維生素b族，尤其是其中的維生素b1、維生素b2，即使是黑的頭髮，也可能會變成白髮。富含維生素b族的食物，最典型的就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜水果中都含有這種營養物質。
因此，大家在日常生活中，就不妨在每天自己的主食當中加入1/3左右量的粗糧就可以了，也沒有必要全吃粗糧，這樣口感跟營養都可以保證了。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含礦物質的食物：
日常生活中，多種礦物質的食物，可以為機體補充多種多樣的營養，但如果缺乏這樣營養之後，就很可能讓頭髮中的黑色素減少，進而讓頭髮變白。
所以， 大家在平時的時候可以多吃富含礦物質的食物，如在食材的選擇上要注重種類多樣，吃得種類越多，我們機體吸收的礦物質越多，越對頭髮有利，堅持下去，你也會發現你的頭髮可以變得越來越黑，讓你看起來更加的年輕有活力。
31樓：匿名使用者
頭髮變白是毛囊裡面的黑色素細胞停止工作了，要重新啟用才行！我以前是掉髮和白髮一起找上門了，不過還好的是及時看到了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的辦法來做，白頭髮很快就變成黑色的了，那我就簡單說些文中的知識給你把：
1、平時要學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，要保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮還是挺重要的；
2、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，促進血液迴圈。
3、選擇適合自己的弱鹼性洗髮水，可以更好的清潔頭皮。
4、髮質發黃或發灰的人：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。
32樓：紀念碑期腔
1.桑葚膏：鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
2.美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝食1小湯匙。（注意：腹瀉時不宜用）
3.發特濃營養素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精製而成。從中醫「藥食同源」的角度出發，長期使用，達到滋補肝腎、益氣生津、補益氣血、白髮變黑、脫髮再生的作用。
4.黑髮粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。
5.獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九晒後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。
年紀輕輕白髮多，令人很心煩，怎麼改善白髮的情況？
作息要規律。要釋放壓力。增加營養，吃些黑芝麻，黑豆之類的食物。注意休息，不要熬夜，多吃黑芝麻和黑豆。吃生薑然後就能夠改善白頭髮的情況了。壓力不要太大，不要熬夜才能避免白髮。有的是因為血熱的問題，去醫院好好的檢查一下。如果不是因為遺傳的話，可以試著吃吃黑芝麻之類的食物看看呢。如果是家族遺傳的那就沒辦法...
治療白髮的產品那麼多，那種最好？
少白頭，基本都和肝腎功能有關。現在的年輕人熬夜 壓力大 焦慮想太多 過度用眼等都會傷及肝腎，氣血不足或氣血推動不足都會讓身體末梢的血液營養不足，導致白髮 手腳冰冷等。這其實是身體的自我保護，將血液更多的補給身體的重要部位。中醫上講，如果按白髮生長的位置，兩鬢的白髮和肝膽有關，後腦勺的白髮和腎有關，前...
什麼血統的人是天生白髮,什麼血統的人是天生白髮？
這個不關血統的問題 在中國和美國都不乏有天生白髮和天生白眉毛的人這個和血統並無關係 和血緣沒有關係,是一種病 遺傳基因的問題 白化病患者.因為 等部位缺少黑色素,所以這個人會呈現一種病態的白色.不能吸收鋅離子，就會這樣 不知道,你往北邊,象北極就能白頭 有沒有哪個種族的人天生白髮?10 抱歉樓主，世...