1樓：匿名使用者
你要分散注意力了，長期怕黑是心裡障礙！別老想鬼鬼怪怪，你要這樣去想，全世界大家都關燈睡覺的，並不僅僅是你在黑暗中，也沒聽過誰說遇到什麼！你多慮了！
最近多運動或與朋友出去玩，總之別想那麼多就可以了！
怕黑雖然是恐懼症的一種，但因為它不會滲透到生活中的各個方面，所以一般不會影響正常生活。人們在生活中會自然地形成一套應對策略，比如怕黑的人，會盡量和別人在一起，結婚後可能會盡早生孩子等。如果因為怕黑影響了正常生活，例如睡覺要開著燈，看見黑色的東西也會變得焦慮，那就需要接受干預**了。
最後，有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時候被別人嚇一跳，那他就會變得非常緊張，甚至再也不敢晚上出門。因此，怕黑的人要儘量避免可能出現的刺激，周圍的人也要對其給予幫助。
2樓：若有來生再相逢
我覺得這只是你正常的心理現象，可能小時候，你在一個黑房子裡呆的時間太長了。或者是你看了一些恐怖電影，對心理造成了影響。我希望你要自己克服一下。
這是一種正常的心理現象，是一種生理上的恐懼，對於你的這種症狀，我給出以下幾點建議：
1 不要強制自己，去壓制自己的心情，放鬆自己的情緒，那時，你會覺得生活到處都充滿陽光。
2 如果你執意要相信有鬼的話，我可以用迷信的角度對你說：鬼只不過是保護你的，是為了不讓你去受傷害，其實他們並不可怕。
3 你引起的神經緊張只不過是外部壓力比較大，你需要放鬆，享受生活富裕你的快樂，你還得學會去還是愛上世間的一切，用心靈去感受外界，徹底消除心理的障礙。
4 如果這些還不足以使你擺脫恐懼，建議你到心理醫生拿去看看。
3樓：雪溟
可能是一種心理障礙，我不怕黑，有些點還是理解不到。找個人陪著自己克服這個問題，循序漸進的。祝你能完美解決這個問題。
4樓：董琇雨
你別總一個人回家呀。找個夥伴一起。這麼就不會了。
你看過太多恐怖片，或者就是聽太多危言聳聽。太多鬼神。人就會害怕啊。
看恐怖片有時我都不敢上廁所。沒事的啦。有夥伴還是一起回家的好
5樓：
怕黑是與生俱來的，有的人隨著年齡的增長就慢慢的不怕黑了，但是有些人仍然克服不了。接下來我給幾條建議。
1.獨自在黑暗的環境下不要胡思亂想的去想一些可怕的事情或事物，應該把自己的思想掏空或是去想一些讓你愉悅開心的事情。
2.怕黑的人不要看恐怖片，恐怖片可能會增加你對黑的恐懼。但是有的時候也可以通過恐怖片來提升自己的膽量。這個要隨你自己的心理。
3.做一個無神論的人。這樣你就跟本不會怕鬼一類根本就不存在的東西，那麼就會降低你對黑的恐懼 。
6樓：天地盡頭別有你
這個可能跟你小時候的某些或者某次的經歷有關係，比如小時候爺爺奶奶或姥姥姥爺或者爸爸媽媽會在你晚上哭鬧的時候嚇唬一下你，再哭就怎麼怎麼樣，或有什麼什麼晚上來怎樣，那麼你即使很小不太記事，也有可能潛意識會覺得晚上會有什麼什麼可怕的東西，這就是本國很多老人會經常這麼嚇唬孩子，有些孩子心大長大點就會不記得這事有些孩子比較敏感，會一直很相信長輩說的，沒事，你如果怕黑一個人在家可以開啟多些燈，電視開的聲音高一點，儘量不要一直想著這事可以找些事情做。
7樓：
別擔心。沒有鬼的。。希望你堅強點
每當我一個人在家時,我總莫名的害怕,不知道怎麼回事
8樓：匿名使用者
既然這樣就應該多自己呆著,克服這樣的心理,當時間長了,發現一個人並沒問題,那你的恐懼心理自然就沒了.解鈴還需繫鈴人.
9樓：法師無了
現在你需要做以下幾件事情:一,到其他人的家裡去看看會不會有這樣的感覺.二,看看在其他場合(人少,或者是基本沒人),會不會有這樣的感覺.
三,除此之外還會感覺到自己老是被人盯著或者是覺得有人要傷害你.當然,我現在所用的只是一般式的問話,想從中排除某些疑點.而且,你自己也應該想一想, 這樣的情況是總在出現,還是偶爾出現；只是在你洗澡時更明顯,還是在幽閉的環境中更明顯；出現的頻率是什麼；什麼時候開始出現這樣的情況的；你的身體算健康麼；做過相應的生理檢查麼，特別是腦部成像等等。
這與一個人的膽量是大是小，基本上沒有什麼關係，而在這樣的現象之後，會有一些比較關鍵的問題。當然，你自己是無從感知到自己為什麼會這樣的。我前面提了幾個問題，就是希望你在回答清楚之後我便於進一步的回答。
當你對問題進行補充之後，我會回來再補上的。
10樓：旗木尋幽子
太迷信！！！我有一陣看了恐怖**也是這樣的。
要有友人陪伴的感覺，最好開啟電視，開啟所有的燈，找人打打**，上網聊聊天什麼的！
11樓：匿名使用者
試著假想和他說話，閉上眼仔細聽他在和你說什麼，你問問他和你做朋友嗎？你有什麼可以幫助他的嗎？平心靜氣地用心和他說說話，你會覺得獨自一人也不會孤單的。
12樓：匿名使用者
是不是看恐怖片看的多了啊，一般恐怖片裡面都是這樣的．還有要麼你的心理有的小問題，自己注意保持心態．
我特別害怕黑，每到晚上或是一個人的時候，就感到特別壓抑，特別難受，我應該怎麼辦
13樓：央央
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情 發掘自己的優點給自己個目標去努力。
你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。
只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
本人23了，特別害怕安靜和黑暗，一個人在家晚上快嚇成神經病了，正常嗎？有沒有和我一樣的？
14樓：匿名使用者
不是你一個人會這樣，我一天也疑神疑鬼的，因為現在看新聞壞人太多，以前只有男人犯法嚇人，現在連女人都很壞，誰不害怕呀，我在外面都不敢和人說太多話，說不定哪句話被人聽去就成把柄了
15樓：匿名使用者
正常，我也是，會怕，不過能正常過日子，不影響生活就行。把這個當成生活的樂趣吧。還有一個人在家點滿燈，放點**，能安心點。
16樓：升哥
我小時候怕，後來買了本有關道家的書，每當我怕時，我就按照裡面的做，也許是心理暗示吧，就慢慢好了，後來半夜自己一屋看鬼片，晚上去荒山轉等，慢慢就習慣也就不怕了
17樓：匿名使用者
女人還說得過去，男人就不正常了。
18樓：匿名使用者
怕著怕著就習慣了，我和夢中的鬼吵架過，**過
19樓：流年因誰而錯過
正常，不要想多了，不過我一個人待在家裡一個星期都不會怕
20樓：
這樣很正常吖，沒事的
21樓：吹著北風看流星
從小看多恐怖片了，我就怕黑暗。。。
22樓：精神之殤
內心極度空虛導致的吧
23樓：
正常，因為我和你一樣。
24樓：甫尋綠
我也這樣，不知道咋辦
25樓：刀濱
不正常，我小時候也這樣，十二歲還不敢一個人睡呢！
26樓：傳奇江南
之前有受過什麼驚嚇嗎
我特別害怕黑夜，只要是一到了晚上我一個人就不敢在家，有一次我回家上二樓，總感覺有個黑身影在跟著我，
27樓：
你公公想看看兒媳婦了唄。。怕啥
28樓：520520開心果
越害怕就會產生恐懼、容易產生幻覺、對一些細微的聲音、黑暗的地方都會產生恐慌
29樓：流汒者
心裡陰影，人都是自己嚇自己。再晚上帶電筒狀膽
30樓：手機使用者
別看恐怖片，鬼片，慢慢的就好了
我為什麼會這樣，心裡特別害怕，一個人在家時候，做事情特別不安心，老是往後面看有什麼東西，或者聽到什 50
31樓：陽光明媚丶
這個很正常，是你自己嚇自己，你可以想象一些美好的事情，積極的，快樂的，陽光的。轉移你的注意力，一定要相信自己，自信是消極的天敵。加油＾0＾~！
32樓：為情回頭
呵呵，你是不是看多了恐怖片啊？哈哈，這世界上是沒有鬼的，放心吧，如果有為什麼沒人見過呢？你這是不成熟的表現，你還沒有完全自立，你的年齡應該不大。
33樓：神聖獵狐者
建議你看一下心理醫生。。
34樓：曉寒殘夢獨淒涼
你這種是有心理疾病。你可以去看看心理醫生。或者是多去和朋友玩玩，交流交流，儘量減少一個人獨處的時間，過一段兒就過來了。
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每當我我想你的時候是哪首歌裡的,女的唱,很傷感
想你的時候 千百惠 詞 千百惠 曲 千百惠 當我想你的時 版候權 我的心在顫抖 當我想你的時候 淚水也悄悄的滑落 當我想你的時候 才知道寂寞是什麼 當我想你的時候 誰聽我訴說 當我想你的時候 我的心在顫抖 當我想你的時候 淚水也悄悄的滑落 當我想你的時候 才知道寂寞是什麼 當我想你的時候 誰聽我訴說...