1樓：
我也這樣我42她45我快半個月沒見到她了，我好愛她想她，心慌著急，沒法控制自己
2樓：南瓜
動情心必疼，長痛不如短痛，忘記
3樓：5555小白
個人經歷，這個問題感覺更像是生理上的一點小缺陷，一動情就心發慌，難受，可能跟自己心肌、神經之類的有關，小時候連回想人的臉都不行，現在好多了。
4樓：捕頭
我建議你把可能引起感情的一切東西收在一個你一般看不到的地方，比如鎖在抽屜或箱子裡。然後多找些事做，儘量不要去想那些讓你難受的事。但短時間內你不可能馬上擺脫這種狀態，心裡時不時難受是肯定的，如果心裡十分難受的話可以哭出來或傾訴給他人聽。
最後，所有的這些不愉快都將過去，慢慢你就不會這樣了，希望你能撐過這段時間，到了以後，你會發現你的改變的？
5樓：匿名使用者
很嚴肅的告訴你，你中了絕情花的毒。不要想太多，出去吃個自助餐回來就好了。
6樓：杯具裡的咖啡
本來想用一個字來拯救你的~但是回答太短不能傳送~這個字只要你堅持做到了你的問題就能迎刃而解，這個字就是宅
7樓：兲宜酬勤
不知道過了動情的年紀你還會難受不？我猜應該是不會了，那麼就讓它難受吧，即使是難受也是人生不可分割的一部分。
8樓：人心隔肚皮
情一動心就痛，時間是良藥
我該怎麼辦啊，我感覺好累
9樓：今世有緣
你現在是青春發育期，叛逆期，或者是生理期。
你心情壓抑、鬱悶，喜歡獨處，不想和別人溝通交流，這樣下去會給你的思想增加負擔。建議:
1.多和父母溝通，多和同學溝通，多交一些朋友，最好交一個好閨蜜，你會發現這些人都很友善。
2.減少壓力。不要強迫自己學習，不要想太多的事情，沒心沒肺活著不累。
3.釋放一下壓抑的思想。建議你去遊樂場坐一下「跳樓機」，「笨豬跳」玩一些特別刺激的專案，體驗一下生離死別的感覺，釋放一下壓抑的思想。
4.讓自己忙起來，有空閒時間不要獨處，沒事了就出去走走，玩一下，逛逛商場。
10樓：匿名使用者
每個人都會感覺累，都會有心情不好的時候。15歲有，25歲有，65歲也有，這是正常的感覺。每個人都會面臨許多問題，有學習上的，有工作上的，有家庭生活上的，這些都需要自己勇敢面對，不是什麼大不了的事，都會過去的。
關於學習，盡力學就行，不要以後後悔。祝你一切順利！
11樓：匿名使用者
累，每個人都有過累的感受，這很正常。有的人是充實的累，碩果累累；有的人因感情而累，證明在乎了，認真了，這是一件值得驕傲的事，找對方好好的聊一下吧，把心裡話都說出來，也是對自己和他人的一種負責，一直擔著心還不如放過自己，放下讓自己累的情緒，和它好好的坐一會兒，和那個人真誠不加一絲一毫掩飾的吐露心聲，相信那個人一定會理解你的，你也不要自己一個人揹著包袱負重前行了，主動地付出行動遠比一個人胡思亂想更能解決問題，希望你碩果累累的同時，能夠做輕鬆的自己！加油！
抓緊時間，因為你的時間足夠珍貴，去做，去行動，為了那些你在乎的和有意義的所有！
12樓：雨打窗
你描述的症狀是抑鬱症的表現。你感覺到很累，說明你的壓力很大。壓力大到哪兒都不想去，也不想和人溝通，更不想學習，甚至想到自殺。
你應該跟家人溝通溝通，不能把什麼想法都悶在心裡，這樣對你的身體健康很不利，你會因為很小的事情或者是天氣不好情緒低落，甚至父母說重點都會很氣憤，但自己會壓制住情緒偷著哭，姐，你去看看心理醫生，你需要及時疏導溝通。減輕壓力，放鬆心情，不要老是胡思亂想，有什麼和父母好好的溝通。這樣你的心情漸漸開朗起來就會好的。
13樓：匿名使用者
答首先累應分為身體累和心累，如果身體感覺到累了(不包括生病)就好好休息，如果心累那就得調整心態。把一切煩惱拋開，.學會自我安慰，人們常說知足常樂就是這個道理。
14樓：憶思心心
小妹妹，你現在可能有點輕度抑鬱症，我
15樓：匿名使用者
那看你心累，還是身體累，人身體累了，吃好，睡好，安排好自己的時間是感覺到不累的，心裡要是累了，那要比身體累，累的多，全身沒勁，什麼也沒心情幹，心裡累了，就去找好朋友，或是知心人坐坐，聊聊心裡話，出去透透氣，散散步，這樣也許對心情好些，不過遇到心累的事儘量想開些，別自己執磨自己，願天下有情人天天開心，永遠不累。
16樓：言歡不愛酒
對於你的這個年齡，肯定是學業壓力比較大，應該多和家裡人溝通，多和同學交流感情，釋放自己的壓力，找到發洩口。你可能得抑鬱症了，壓力太大，學生時代學習非常緊張尤其是面臨中考更甚，你，應儘量放鬆，多和朋友交談，接觸，把你的煩惱說出來，也可以向老師尋求幫助，同父母交心讓他們不給你壓力，別老憋在心裡，也可以學習後出去散步，或娛樂一下，身心放鬆，暫時把學習放一放，慢慢調整心態，再回到到學習中來，去試下放鬆，看看有沒效果，加油，可愛的你，樹起信心，未來屬於你，別想不開，好嗎？
17樓：匿名使用者
你現在應該正是叛逆期。進入青春期的孩子可能都會有一段時間是這樣的處境。你可以改變一下你的學習方法。
人交往的方法都相互的改變一下。你越不愛做的事情，你也要剋制著自己去做。不然的話，你會得上一種抑鬱的疾病。
青春期有的孩子特別明顯，變得不愛說話，不愛和人交往，不愛學習，特煩父母和你說話。想著要是過個一兩年就會好的，慢慢的剋制自己。多做戶外運動。
晚上洗洗完之後，你也可以去一方面，娛樂場想聽聽歌，跳跳舞。都能改變你的心情。願你早一天走出陰霾。
走向陽光。做一個快樂的女孩子。
18樓：匿名使用者
持續的心情低落有患抑鬱的傾向了，如果沒有什麼不尋常的經歷就要自我教育，提醒自己儘量避免這種心境，多讀有價值的書籍，多進行體育鍛練，實在不行你就蹦蹦跳跳也好，多做自己有興趣的事，找回自己的存在感和對生活的每一個瞬間的體驗。多看看這個生機盎然的大自然吧。願你快樂。
19樓：匿名使用者
你可能得抑鬱症了，壓力太大，學生時代學習非常緊張尤其是面臨中考更甚，你，應儘量放鬆，多和朋友交談，接觸，把你的煩惱說出來，也可以向老師尋求幫助，同父母交心讓他們不給你壓力，別老憋在心裡，也可以學習後出去散步，或娛樂一下，身心放鬆，暫時把學習放一放，慢慢調整心態，再回到到學習中來，去試下放鬆，看看有沒效果，加油，可愛的你，樹起信心，未來屬於你，別想不開，好嗎？
20樓：vv落寞
感覺還是過於內向了，而且。嗯。啊。
不夠成熟，想的事情比較幼稚。多想想開心的事。多開導自己。
其實自殺並不可怕，但是。可怕的是怎麼樣活下來自殺很簡單，每個人都會，但是和的好，並不是每個人都會。如果你能很好的做好你自己，那麼以後的日子會非常開心。
21樓：蜂蜜牛奶
這種現象，這在中國是非常普遍的。現在的中國社會壓力非常的大。每個人都要靠自己的努力去爭取社會的認可。
所以。壓力大，中國人其實幸福感並沒有向他們國際上所說的幸福感會有多大多大，其實中國人的幸福感並不大。作為我們每個中國人來講，能做什麼呢？
唯一能做的就是默默的忍受，忍受，忍受能忍到什麼時候就忍到什麼時候。只要做你自己喜歡做的事情吧。
22樓：匿名使用者
控制情緒的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
我心裡想起他與那個女的在一起,心裡就很難受,真的接受不了這個現實,可又不想失去他 真的很矛盾
我勸你和他果bai斷的分手，即du使心裡捨不得，因zhi 為，你在跟dao他在一起一定會版後悔的，你自權己心裡也清楚即使再勉強在一起，還是會過去不自己心裡的那道坎，你已經開始懷疑他說的一切話都是謊言了，何必在自欺欺人呢 這跟是不是異地戀根本沒關係，他背叛你一次，你想原諒他也是很容易的事，問題是，你完...
一到沒人的時候心裡就很難受，想哭，家裡有人熱鬧的時候就沒那個
心裡有事吧，是不是有什麼不開心的事情沒有放下，或者你是怕孤單，一個人的時候總胡思亂想 看看書吧 精神寄託 為什麼總是感覺心裡麼堵得慌，難受。莫名其妙想哭。而且本來很熱鬧的時候，總是感覺自己好孤獨。你好，很高興為你解答問題！少想點，讓自己傻一點。多感受熱鬧，多感受美好，做個簡單，快樂的人。這樣你就不會...
我只要一想到男友的過去就很難受，很不舒服
你的感覺我非常理解，但是我還是要勸你，因為你已經選擇了他，所以就要學著包容他的一切！哎！誰能沒有過去啊 他的過去你未曾參與過，所以他告訴你了是他的坦白，而非其他！因為他愛你，所以誠實的告訴你一切！如果你包容了他這一點，我想他會非常感激的！會更加愛你的！重點是他要對你好！我也有親身體會！跟你的感覺一摸...