1樓：庚盼晴
首先，態度要堅決。拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。
如果你拒愛的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，尤其是對方處在深愛你的狀況，你所採用的出於禮貌或者是顧全的思想，會讓對方覺得你也是愛他(她)的，至少是讓他(她)覺得還有希望，最後往往帶來比拒愛更大的傷害。
其次，盡力維護對方的自尊。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，儘量減少對方的內心挫折。具體說來，你不妨先對對方的人品和才華等加以讚許，然後說明你為什麼不能接受求愛的理由；說出的理由要合乎情理，最好從對方的角度提出有利的方面，讓對方覺得拒絕也是為了他(她)好；如果必需向旁人作出解釋，你不妨把消極原因歸因於自己.
2樓：有趣地心理學
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
該如何委婉的拒絕一個人？
3樓：有趣地心理學
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
4樓：匿名使用者
1.一面或幾面之交的朋友。
這一類的朋友，一般人在拒絕時，可能不會想太多。畢竟覺得關係不太好，所以就好隨便。其實，這一類朋友在被拒絕時，自己是可以找到好多理由的，比如，我們不是很瞭解，我們才剛認識，以後時間還長的了……等等說辭，本身就是事實，當你委婉地說出來的時候，對方也不能怎樣了。
2.很熟的朋友。
這一類的朋友因為很熟，我們就會有很多顧忌，就算是委婉拒絕，有時也很難把問題說清楚。那應該怎麼辦呢？
這裡，建議不要太委婉，說話要留有餘地，畢竟兩個人還有很多事扯不清了。不要隨便的找藉口，因為對方會看出來的。當你委婉拒絕的時候，可以這樣講，我不喜歡這樣子，其實你是知道的，為什麼又勉強呢？
等等。3.同事。
如果是拒絕的別人是同事，這是很麻煩的，因為每天上班都會遇見，尺度表述不好，兩個人都會很尷尬。所以，你要記住，當你去委婉拒絕同事的時候，一定要記得給他（她）留下面子，這個是很重要的。合理的藉口也是很有說服力的。
當然你要記住，在以後的生活中，千萬不要當著他（她）的面去和別的同事做你拒絕他（她）的事，至於為什麼，這個想一想就知道了。
4.上司。
對於拒絕上司，自己一定要做好心理準備。有的上司就是你把他（她）委婉拒絕了，他（她）都有可能記上你一筆，當然，一般有這種想法的上司也不一定是什麼特別優秀的上司，既然得罪了就得罪了。
當然，不是所有的上司都這樣，所以尋找合理的藉口拒絕是很有必要的。千萬不要拿工作方面的藉口為理由去拒絕，畢竟就算工作今天做不完，明天也有機會去工作啊！這種藉口是沒有殺傷力的，至於尋找其他的什麼藉口，就要自己開動大腦了，比如身體，朋友或者其他的，切記，有說服力就行。
5樓：我愛我
我被拒絕無數次了，都是說，我知道你是很好，哪個女生嫁給你真會很幸福，但是我們不合適，愛是需要感覺的，你一定會遇到比我好的女生！！！至今依然單身……這輩子都只能單身啦……只因我很醜，不過沒關係……
6樓：幫下忙
有兩種方法。第一種是表達自己對這件事情也無能為力。第二種方法表示自己有難處無法幫助他，但同時也向他提供其他的渠道去解決他的問題。
7樓：匿名使用者
不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感
不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。
不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。
要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇
要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受
要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。
要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智慧的拒絕。
8樓：xiao輝輝
悄悄地說句：我有艾滋病
9樓：摯愛丶夢爽
對不起。 你是個好人
10樓：☆尷 尬
對不起,我還有事,先走了
怎麼委婉的拒絕一個人
11樓：有趣地心理學
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的「老好人」,並不會因此而得到尊重。
12樓：
其實不論再委婉的拒絕，還是拒絕
如果他真心愛你，拒絕他，他就必然受到傷害
你委婉的拒絕和直接的拒絕所造成的傷害是不一樣的委婉的拒絕
倘若你說清楚了，就是直接了
沒說清楚，對你們兩人都造成困擾不說，最後還是要說清楚直接拒絕
隨然會有痛，但是長痛不如短痛，這是真理，也不用我說了吧所以你最好找一個友好的環境，友好的對他說明這一切，這是最好的方法了對你們的傷害都能降到最低
你說呢你還沒能走出
就不要再走進，不然得不到什麼不說，還傷害了雙方不如先想辦法走出來啊
但是如果遇到了真愛，千萬不要放手，這就和中500萬一樣幸運，甚至更為難得
有時候，新的戀愛是擺脫舊的創傷的好辦法
前提是你能付出真愛
如果當做遊戲的話
會得不償失的
13樓：革餘宣晗日
如果他對你好只是因為他喜歡你，不管你怎麼委婉拒絕也不能讓他跟你只做朋友。如果他還願意繼續等待、追求你，他會答應繼續做朋友
14樓：韶關律師李朝陽
可以說你現在不想戀愛 或者你現在以什麼為重
15樓：紅杉英語大大衛
除了no，如何委婉地拒絕他人呢
怎樣委婉拒絕別人的請求
16樓：匿名使用者
在人際交往中確實有的時候很難拒絕別人。因為拒絕別人意味著有可能別人會因此不喜歡自己。滿足對方的要求，就會帶來對方的好感。儘管你所遇到的每一個人無非都是你生命中的過客。
但是面對別人向你發出來的請求，如果你選擇了拒絕他們也確實會表現出失望和無奈的神情。每一個人似乎都在通過各種請求來換取對方對自己的默許和肯定。而實際上我們必須深刻的意識到一定要學會拒絕。
同意雖然會帶來對方的滿足感，但是卻很容易造成你的時間和情感上的耗費。今天如果你還不懂得如何拒絕別人，那麼你的人際交往會讓你痛苦不堪。在人際交往的時候，很多人真的不知道如何去拒絕他人，只能被人家牽著鼻子走。
甚至你會形成一種思維習慣。只要是別人提出要求，你必須努力去完成。那麼如何突破這種尷尬呢？
一定要調整自己的心態，不要刻意的強迫自己去拒絕別人。我們可以採用替代法。因為我們戒掉任何一種行為習慣，最好的方法就是找到另外一種行為習慣，進行很好的替代和彌補。
之所以放不下面子拒絕別人，你的骨子裡面還是有討好他人的性格。不敢拒絕別人主要是基於別人對自己的喜愛程度，而考慮到要照顧別人的情緒。那麼你就要努力找到真正喜愛自己的人。
這樣的人在你的生命中其實是很重要的人。而不是去討好一個只會索取目光短淺的人。
如果一個人和你根本就不熟。並且提出了一些過分的要求讓你幫忙。你不要馬上回絕他。
可以找一個恰當的理由方式婉轉的告訴對方，我有一件更重要的事情需要佔用時間。在你的內心中必須有一個準確的判斷：這個人是否值得你去幫忙？
這件事情如果我做了是否有意義？
如果這個人在你的生命中不值得你去愛，你就要回避他。你無須表現出糾結萬分的樣子。不要讓對方感覺多跟你說一點好話，你就會屈服。
要學會說不，要懂得拒絕。巧妙的靈活運用語言這是為人處世的一種智慧。
17樓：楊枝甘露大杯
不得不說，你是個好人。但是，往往你越是不想傷害他。卻會傷害他更深。
也許，你會用很委婉的話來拒絕他，但是，不管怎麼樣，拒絕就是拒絕，不管怎麼樣，還是傷。而痛，不如長痛不如短痛。也許你並不想這樣，那麼你就得做到3不。
1、不主動和他聯絡。即使他打**來，你也要接，接了以後推脫下，說自己有事。
2、不和他一起做事情，比如聊天，散步等。
3、不主動和他打招呼。即使他主動和你打招呼，你也就表現自己漫不經心的回答。也許他會生氣。
但是，你得明白，這也算是中逃避的方法。日子久了，他自己知道你在逃避。要是他知趣。
會慢慢把你從心裡淡去。
在你說了這些後，你有可能會遇到以下情況：
1、分開後，你們可以做朋友。這你得有行動。當他已經明白你不能接受他的愛。
並且有所行動。比如，已經很久沒和你聯絡，或者其他的。你可以簡訊告訴他，我們還是朋友。
他若是知趣，也會成為朋友，但是這份友誼。很危險，你可能會吃虧。至於吃了怎麼樣的虧。
你得衡量。
2、分開後，你們不是朋友。相對來說，若他是男的，不會對你造成什麼後果。因為你們不在是朋友。但同時也不是敵人，只是一個熟悉的陌生人。你沒有什麼後顧之憂。
我比較同意後者，因為，我是一個男人，過路人，不能留戀太多。希望你自己斟酌斟酌。順便說一句，目前，我仍是一個失敗者。
再來說說什麼是愛吧。愛是包容而不是放縱,愛是關懷而不是寵愛,愛是相互交融而不是單相思,愛是百味而不全是甜蜜。真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 ，而是相愛的人彼此心靈的相互契合。
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心。所以我們要先明白自己是不是真的愛或者不愛再去找到問題的答案。
18樓：熱情的冰兒
【先肯定後否定式拒絕】
一個人提出的請求，有的是不合理的，有的是合理的但卻因種種客觀原因無法實現的或者是難以答應的，這時候的拒絕可以選擇先肯定後否定式拒絕，這樣會使得對方再精神得到一些滿足，從而減輕因被拒絕繼而產生的不快和牴觸情緒。
【模糊式拒絕】
在人際交往過程中，尤其是在對待關係不怎麼親近，也不怎麼了解對方的情況下，無法將自己的想法真實的表達出來讓對方聽，而不得不拒絕時就需要用模糊的語言來拒絕對方。
【不針對對方式拒絕】
對事不對人是人們拒絕別人時的口頭用語，一般會說「我之所以拒絕你，不是因為你本人，而是因為這個事確實無法辦成，我只對事不對人。」這是真的是一種高明的拒絕人的方式。
【言他式拒絕】
所謂言他式拒絕就是不是直截了當的將對方的意見、想法或者工作成果予以否決，而是從自己的或者從對方的甚至從大眾的角度提出另外一種想法、意見和建議，從而間接拒絕對方。
【留有希望式拒絕】
留有希望式拒絕就是給對方以希望，但不給對方以幻想。那麼這裡的希望究竟是什麼呢？這裡的希望並不是空話、大話，而是在拒絕別人之後，自己再做一些善後工作，使對方感覺到自己的請求雖然沒有得到滿足，但還是有意義的。
【借他人之口式拒絕】
把拒絕一個人請求借助他人的話表達出來，這樣可以避免自己直接表達出來要傷害到對方的自尊心，致使對方尷尬或者產生牴觸。比如對方提出將自己的一項工作交給你暫時**，此時你就可以說某某領導說了，自己的工作必須要自己來完成，責任要自己來承擔。
【推遲時間式拒絕】
有時候不宜直接拒絕別人，也不宜借別人之口拒絕別人，那麼這樣的情況該如何處理才不會傷害彼此的感情或者不使對方尷尬進而產生牴觸情緒呢？這時就可以用推遲時間的方式委婉拒絕別人。
【轉移話題式拒絕】
對於那些我們礙於情面的某些人的請求，我們不可以選擇馬上予以拒絕。這時候可以採用轉移話題，答非所問、尋找藉口等等方式暫時將對方的話題焦點轉移開，從而達到拒絕對方的目的。
怎樣禮貌地拒絕別人介紹物件，如何委婉的拒絕別人給你介紹物件呢？
給我們介紹物件的人都是為我們好，拒絕他們說話也不能太直，也不能得罪他們，委婉的即能斷了他們給介紹物件的後路，就只能說現在已經有心儀的人了。或者說我現在想以事業為重，不想這麼早的戀愛。我覺得如果想要禮貌的拒絕別人介紹物件的話就一定要表現得委婉一點，還有就是有時候可以告訴對方自己已經有了心儀的物件只是不...
怎麼委婉拒絕，如何委婉拒絕工作
你好，我是檸檬心理諮詢師 劉依涵老師，也是檸檬心理諮詢特約二級心理諮詢師。可以看得出你對於同事的請求非常困擾，而且你的同事並沒有對你的幫助心存感激，我非常心疼你的遭遇，學會怎樣委婉拒絕一個人真的太重要了。1.不要等別人接受 你不必說服別人接受或同意你的拒絕。你不明白為什麼我不能？那我看看怎麼說你才能...
怎麼委婉的拒絕男生的表白，委婉拒絕男生表白的經典話語 被喜歡的男生糾纏怎麼辦
有時候還是決絕一點的比較好，不然給人留下一絲遐想的空間，反而會讓事情變得複雜。那就給他發一張好人卡，說你們不適合，不屬於你喜歡的型別 我做好友好，但做女朋友我不夠好，你會找到合適你的 那你可以對他說 你喜歡我什麼 我改。你還在讀書，一句先完成學業再說，我想他是會知道該怎麼做的。具體怎麼說看你自己的了...