1樓：匿名使用者
我也有過類似的困擾，不過現在好很多了。
我個人的改善方式如下幾點：
第一：我首先改變的就是生活態度，儘量讓自己的身心愉快，因為心情不好的時候，膚色也比較差。
第二：我的睡眠時間，晚上10點之前一定**，早上7點起床，我從不泡網，不熬夜。
第三：都說凡是藥療都有三分毒，所以我都不用什麼美白口服液。
**黑一部分是遺傳，一部分是後天造成滴。所以我每週2次**，而且都是我自己做的，在超市裡買的純牛奶和海藻一起攪拌，敷**。偶爾我也會換這用黃瓜加純牛奶做**。
第四：適當買一些護膚品和防晒滴，但是也不需要太貴滴，我自己用的是肌研美白(日本滴)。
第五：在吃方面，我也很注意，一般家裡從不卻水果，蘋果，葡萄、香梨等等，儘量吃當季水果。而且我從不吃煎炸類的零食（過年去拜年會嘗一點啦），包括一包包的速食，例如牛肉乾、麻辣豆腐乾。
（因為防腐劑放的太多了）
第六：在辦公室，我一般都是用蜜蜂泡茶，一直都在堅持著···呵呵
以上是我個人的一點小小經驗，希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
臉是人類最重要的面子，健康是人生最大的幸福。想知道輻射損傷臉部**有多嚴重嗎？想知道為什麼輻射會讓身體致癌嗎？
害怕、想要了解輻射危害並且學習怎樣去預防的話就選擇派蒙吧，防輻射選派蒙，絕對是最重要的事情。
臉上看起來油亮亮,怎麼辦，臉上的面板髮亮怎麼回事
你可以一天最多洗三次臉，護膚品用清爽補水的，推薦海洋之水加玻尿酸，晚上敷奇蹟 出油是肌膚乾燥的表現。護膚方面建議選擇合適年齡系列的護膚品護理並堅持塗抹防晒乳 晚間須首先卸除 可有效保護肌膚 緩解和預防肌膚因乾燥導致的出油等問題，每週用磨砂膏去角質一次更可促進肌膚新陳代謝，對緩解出油也很有效。臉上的 ...
感覺臉上面板特別缺水怎么補水都幹怎么辦
1 徹底卸妝，做好面部清潔，認真洗臉，每個月用1 2次深層清潔的 2 每週用2 3貼補水 3 洗臉後注意保溼，用補水的護膚品和乳液，早晚各一次。如果需要推薦護膚品 品牌可以繼續提問 您好，我是學中醫專業的。因為這個季節是秋季了，天氣比較乾燥。缺水和季節有關，建議您多喝水，保證您身體內水分充足。另外可...
有的人看起來臉色正常很健康，面板也好，白淨，怎麼樣才會達到這種效果
有作息規律的生活習慣，少食辛辣食物，每天早晚清洗面部，北方一週洗一次澡，南方兩天洗一次澡，保持樂觀的心態。這種人的 有的是天生的，叫天生麗質，但也需要後期的保養。有的 是保養出來的，經常做做美容，護膚產品也用的很小心，得用適合自己 的護膚品，化妝品不一定多貴多好，只要適合自己的 就行 外在表現就能體...