1樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
2樓：虔誠心心
找個時間，讓自己出去放鬆一下吧。
近年來脾氣越來越暴躁，該怎麼辦脾氣越來越暴躁了，怎麼辦？
脾氣的好壞和心情有關係，可能是和你的工作 方式需要熬夜和久坐有關。其實睡眠質量也能關係到一個人的脾氣好壞，睡的好了，精神就好哦。還有一句話叫生命在於運動，你每天坐 個小時不動，無論你的身體還是你的心理都會疲勞，疲勞以後自然遇到不開心的事情，就容易產生暴躁脾氣。所以建議你有空就多休息一下吧，離開電腦，...
為什麼我的脾氣越來越暴躁心裡越來越煩拜託了各位謝謝
你要相信不是你不優秀，只是你需要時間去證明你行！不要暴躁，衝動是魔鬼！這些都是一個人成長過程中很正常的經歷，說明你長大了！回想 你小時候會這樣嗎？還不是整天無憂無慮的啊。現在的你要去經歷一些事情才能成熟，只是一個人生命成長中的一個階段而已。現在走到窗前，開啟窗戶，抬頭仰望漆黑的夜 現在看不到星星，是...
男朋友越來越愛對我發脾氣，越來越冷漠，可是他卻總是說愛我，他應該快離開我了吧
他是想通過這個手段逼你提出分手的話，這樣他感覺就不會內疚了。不管你信不信，反正我是信了 先對他說分手，看他是什麼表情，如果他沒有誠心分手的表情，另一個說明了，他把你放心裡了，只有在最信任的人面前，才回表現出本能的真實 這段時間我也有點對我女朋友這樣，其實你應該想想自己有沒有做錯什麼事，還有他最忌諱的...