夏天晚上睡覺空調開多少度合適

1樓：天天看你苦笑

夏天晚上睡覺空調開28度最合適。人是恆溫動物，人體的體表溫度一般在37度左右，而體內溫度在37.5度作用，人在晚上睡覺時也會產能，也會提供熱量，室溫的溫度在28度時最為合適，睡覺最舒適，還可蓋個小毯子，不冷不熱。

夏天炎熱，很多地方最高溫度甚至可達到40度以上，但是夜晚的溫度限度較低，一般在30~35度左右，雖然還是很熱，但是通過風扇、涼蓆等手段可有效降溫，能達到入眠的效果，而開窗戶保持空氣的流通，及時補氧，能保證睡眠質量。

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使用空調的注意事項

電源電壓不可波動太大（允許±10%的波動），且空調器應專線供電，使用單相三孔插座，另外插頭要插到底。室內機組的外殼要經常清潔處理，一般可用清潔的乾布拭擦乾淨或用中性洗滌劑拭擦，絕對不允許用水直接沖洗，如果使用布擦拭時也要在斷電後進行。

室內溫度不可調得太低，否則對人體不利，應適當調節設定溫度。若感到室內溫度過高，可適當降低設定溫度。有效使用定時器，可達到既節能又舒適的效果。

空調房間內人員不可過多、過擠、否則冷量顯得不足，溫度難以下降。

房間門窗不可頻繁開關，人員不可頻繁進出，以免冷氣損失；玻璃窗一定要關緊、嚴密，內部要掛雙層白色窗簾以反射一部分透入的光和熱；室內換氣時可以短暫地開窗，開窗時間一般不超過10分鐘；空氣過濾器應定期清洗，否則氣流受阻，造成風量不足，室溫升高；睡眠時要調節溫度，空調器可自動進行睡眠溫度調節。

2樓：

從舒適度的研究上來說；人體最適宜的環境溫度是27度c，還有人體可承受的熱衝擊溫差約5度c（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度c之間。

設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。

還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率執行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度c之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。

所以，空調機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。

還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次，確保室內空氣清淨。健康使用空調很重要。

相同道理，制熱模式運轉時，設定溫度為18~22度c。

有其它問題歡迎再討論。

希望能幫到您，滿意請採納。謝謝...

3樓：匿名使用者

這個我以前看過電視上說過的。最好是比室外氣溫低5度，或高5度左右。室內外的溫度相差太大的話，人不容易適應兩個不同的環境，會生病的。

晚上的話，28度，差不多了，溫度不是很低，不影響睡眠。也不熱，比較適中的溫度。

4樓：匿名使用者

夏天晚上開空調睡覺可以，但是要注意；

人體最適宜的空調溫度為24℃－27℃ ，最低不宜低於22℃。室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等!

最好的是把空調定時，一般到下半夜就不熱了。