1樓：手機使用者
挑選有利於睡眠的枕心－－天然填充物和良好造型幫助提高睡眠質量 睡眠障礙是一種疾病，通常表現為夜晚入睡困難、早醒次數增加，白天則無精打采、缺乏活力、不願意參加社會活動等。時間長了容易引起抑鬱症、焦慮症等心理問題，選擇一款有利於睡眠的優質枕心可以緩解這種狀況，為身體帶來健康。 草本藥植類 蕎麥殼枕：
蕎麥殼枕舒服又實用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾晒。
枕心填充物化學作用促進睡眠填充物是著一個枕心的靈魂，常見的化纖材質造價便宜，但是功能性差，容易變形結塊。而草本藥植的填充物對身體有一定的保健功效；天然香料的填充物則運用自然的芳香力量來影響情緒和內分泌；溫軟絲絨本身的質感就足以動人。 綠豆殼枕：
綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）後脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液迴圈，降低頭部溫度，對頭腦有益。人體經過一天的活動，到了晚上火氣會往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時可在枕頭上加條枕巾。 決明子枕：
決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖禦寒。
蠶沙枕：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液迴圈的功能。
早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，乾淨衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。 茉莉花：
茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內的空氣充滿自然的清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更為合適。 薰衣草：100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，儲存天然芳香精華，自然風乾後精心篩選晾制而成的。
氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓、解毒等功效，能使肌肉放鬆，促進睡眠。 香樟木：精緻加工的香樟小木塊和經特殊工藝加工的天然蕎麥殼混合填充的枕心，軟硬適中，充分迎合人體頭頸部曲線，承託力強，並保持縷縷蕎麥和樟木的清香，少量放置可起到防蟲、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侶。
鐵觀音茶：鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，具有多種營養和藥效成分，清香持久，並且透氣、排汗、散熱，具有茶葉本身的自然弧度，有助於保持清爽、甜美的良好睡眠。 香蒲絨：
香蒲絨是一種去火止血、抑菌消腫的中草藥，為中國傳統枕心材料，質地柔軟，具有安神鎮靜、清熱涼血等功效，透氣性好且格外輕巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒適、放鬆，軟硬適中。 這類材質的枕頭承託力非常好，其防潮、防蟲、冬暖夏涼的優點，可與木棉相媲美，是化學合成纖維所無法替代的。 白鵝絨：
鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸溼排溼性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力，質感豐滿，觸感柔軟。 桑蠶絲：
桑蠶絲是世界上公認的最柔軟、最健康的天然纖維，具有貼體、舒適的特質。純天然桑蠶絲，其化學構造為18種天然氨基酸，這些氨基酸中含有一種微妙的成分，具有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞，增益健康。 天絲：
具有奈米微纖結構，其純淨的纖維、光潔的表面及出色的溼氣管理功能，作為一種基本的填充物，它滿足了人們對枕心的諸多需求：溫度調節、對過敏**的呵護、抑制細菌的繁殖、抗靜電效能，這一切都歸功於天絲纖維自然而獨特的結構。
2樓：mlily夢百合床墊
枕芯是決定枕頭材質優劣的核心組成部分，枕芯我們每天都會與之打交道，人體三分之一的時間是在睡眠中與枕頭親密接觸度過的，枕芯的材質是否過關，決定著我們能否有個好的睡眠環境，所以怎麼挑選枕芯是絕對不能馬虎的，一個***的枕芯，有助於我們身體健康，但是質量差的枕芯，則會傷害身體甚至造成疾病的發生，那麼我們怎麼樣挑選枕芯才更合適呢？枕芯的挑選方法有以下幾種：
看材料我們睡著後有時會側躺，有時會平躺，不同姿勢脖子的高度不一樣。普通的枕頭，像蕎麥皮枕、決明子枕，或者羽絨枕等，都沒辦法適應這種高度的改變，只能保證一種姿勢下舒服，換個姿勢就不行了。0壓枕貼合頸椎曲線，分散頸肩壓力，改善血液迴圈，天鵝絨般的面料，細膩柔軟，適合側躺、仰睡、趴睡或者平躺的姿勢，枕頭舒適的最高境界就是讓睡覺的人忘了自己在枕枕頭——肩頸曲線與枕頭邊緣充分貼合，舒緩放鬆；頭部慢慢地沉下去，不知不覺間被承託、包裹。
舒適的枕頭回彈時間越慢越好，密度越大越好，沒有異味、觸感良好，優質的枕頭透氣性和彈性都表現出色。
看形狀推薦高低枕普通的圓枕和平枕，主要枕著的部位是後腦勺，通常頸椎都是懸空的。而高低枕是中間低四周高，這樣不管是側臥還是仰臥，後腦勺和頸椎都能枕到枕頭。另外，高低枕還可以起到輕微的自動牽引作用，對頸椎生理曲度消失、頸椎後凸的人特別合適。
0壓枕根據人體工學設計，全方位貼合，自然呵護頸椎，承託肩部，適合各類人群使用。
長度也很重要
長枕頭避免落枕如果枕頭太短，左右翻身時頭就從枕頭上掉下來了，非常容易落枕。所以建義大家選個比較長的枕頭，保證自己睡覺時左右翻身頭都能在枕頭上。
大家在選枕頭的時候可以參考以上三點。根據網友的推薦，大家都覺得0壓枕挺不錯的。如果大家想換枕頭，建議可以試一試0壓枕。
每個人的睡姿不同，人體所造成曲線也是不同的，所以，建議按照自己喜歡的睡姿來選擇枕頭的高度。
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