1樓：快樂無極限
擼完管後等個十幾分鍾在做 肯定能延長時間 20分鐘應該沒問題 望採納
2樓：匿名使用者
堅持太久對身體沒好處，希望順其自然。
3樓：真誠
男人啪啪堅持不到十分鐘這是什麼原因
4樓：匿名使用者
運動上：每天堅持深蹲，俯臥撐，慢跑運動；
飲食上：多吃腰子魚蝦牡蠣生蠔補補，為身體提供營養補給；
心態上：保持輕鬆自信的心態
另外，《耐~妹~爾》滴兩下就可以增加時間~
男人的效能力一般多久算正常，
5樓：惲溶區俊力
一般第一次是5多分鐘吧，然後就長了，體力好的話可以1個小時甚至更長
6樓：匿名使用者
這個問題是所有男人都關心的問題，但其實事實證明有2分鐘以上的都叫正常。至於時間的長短就靠多多鍛鍊了。做的次數多了時間自然就長了，別刻意去追求「忍精」那樣反正對身體有害。
要是你因為直接時間短怕滿足不了你的女人，那你可以加長前戲的時間啊。那樣大家都可以滿足了
7樓：匿名使用者
空12虛85女69生03加84我陪sp**
8樓：沢岡尚子紋
最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食，結婚五年左右吧，妻子慢慢感覺到，我們生活中我經常沒幾下就草草收兵了，這滋味難受啊，她說就如同冬日裡被人從暖洋洋的被窩拎出，扔到了荒涼的野外，為了她這句話，我要搞好自己的身體，當初也是吃了很多苦頭，就在我失意中我遇到 《 小 任 延 時 訓 練》,就是這一文中的內容改變了我，想不到兩個月不到我又找回了初婚時的感覺。
現在想想其實並不難，我們只是過於恐慌，把自己嚇倒了。平時不管再忙，我們都要抽時間鍛鍊身體，比如說每天早晨早起到外面跑上三五分鐘，有效的緩解自身的身體問題。
9樓：屁屁大將軍
3分鐘以上不算**。
10來分鐘差不多了，主要是你們技巧不夠好。
如果你是一個慢熱型的女人的話，你們需要更多的前戲，而且你要再投入一些。
10樓：挪威最深的森林
超過6分鐘就正常，以下是**
11樓：匿名使用者
那可以了，你要求一個小時？
12樓：
體能不夠，讓他多鍛鍊身體。跑步堅持一小時以上，才能達到半小時。
13樓：匿名使用者
正常3到5分鐘都屬於正常，但也有30分鐘的不多，實際上做好前戲，10多分鐘女人會非常滿足，這方面你可以參考，效能力的自我修養，這本書，你會受益匪淺！
14樓：匿名使用者
你現在的時間水平只能說一般，要想讓自己的時間變得更久，讓自己更加強大，建議你看看男人的枕邊書，《效能力的自我修養》，你會收穫很多！
男人20分鐘什麼水平
15樓：
你一點也不會做爰 做爰不是要幾分鐘 是要雙方也想要的感覺和激情 一次滿足好比你20分鐘
16樓：匿名使用者
你試試嗎，你多大，**的
為什麼男人都說自己的效能力很強？十八釐米，能幹超級久
17樓：夏花一路
行不行自己知道，老婆知道，本來就很累了，還得偽裝！不行就調理，改變，有何必自欺欺人～
18樓：匿名使用者
我感覺我男友的那個真的得有十八釐米還特別粗，我的第一次被他操得老疼了，儘管他已經儘量溫柔了但他的實在太大了當他開始動的時候我都疼懷疑人生了但是我越求饒他就動作越大，到了第三第四次的時候我已經麻了
19樓：匿名使用者
不都是誇自己嘛，不然怎麼yue妹紙？就像蜜糖圈上那些女的，yue的時候還不是說自己凶大，說自己比較緊緻。
瘦的人效能力很弱嗎，如何看出男人效能力強弱
效能力跟一個人的胖瘦沒多大關係，重要的還是平時多鍛鍊體力，注意睡眠，飲食各方面健康，自然對你的效能力有幫助。效能力與人的胖瘦有一定關係，往往瘦人的效能力要大於胖人的效能力，其精子的成活率也要遠遠高於胖人。另外，性生活也那個的長短也沒有必然聯絡，你不必擔心。祝你們幸福 美滿。你不要太自卑 我問過很多女...
中年男人效能力下降怎麼辦
性功能的下降與患者年齡因素有關。性功能下降的患者，根據其自身狀況不同，則 方式亦各不相同，主要 方法如下 1 患者若因性慾望 激素分泌 部分基礎病等因素導致性功能下降，可通過改變生活方式 營造較為和諧的家庭氛圍 服用藥物等對其性功能進行改善 2 受前列腺炎等相關疾病困擾的患者可出現性功能下降趨勢，患...
如何快速看出男人效能力,如何快速看出男人女人的效能力
看男人的效能力 眉毛 濃眉大眼是很多人們常用形容別人的一個詞語，在這個詞語裡，人們對這種濃眉大眼的人更多的是一種喜歡。其實這裡的濃眉在被賦予美麗的光環下，其內在還透露出了一種強大的效能力。藏精於骨，現精於眉。凡眉毛濃黑秀長潤澤者，必定精力充沛持久不衰。古人對濃眉者的效能力也給予了充分的肯定，所以通常...