1樓：更愚
4歲的孩子生長髮育的很快，一不注意營養就跟不上，一定不能讓孩子養成偏食的習慣。
能夠補血的食物有：
大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾、萵苣。
黨蔘、當歸、制何首烏、阿膠、枸杞
飲食營養要合理，食物多樣化，食譜要廣，不應偏食，不要因為某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、羊肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
2樓：
貧血對孩子的體格和智力發育都會有影響，建議在醫生指導下明確貧血原因，對症足量**
3樓：檢桂花甄婉
建議寶媽可以帶孩子去醫院做個微量原素的檢查.如果是缺鐵性貧血,新增含鐵量豐富的食物,如蛋黃,魚,肝泥,肉,動物血,綠色蔬菜,豆腐等,一般來說,動物性食物中鐵的吸收利用率要比植物性的高.
4樓：匿名使用者
貧血患者的食補佳品
芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。
我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。
原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，溼澱粉30克。
製作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用澱粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取淨莖六兩，用清水洗淨，切成三公分長的段。
3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色後，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用溼澱粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。
特點：豬肝細嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。
作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質。本菜餚尤其對婦女有益。
貧血的食補方
根據統計，亞洲女性罹患貧血的比例相當高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者；若以年齡分佈來看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性迴圈血量多、女性較男性更需要鐵質，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質補充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現為**蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。
貧血在中醫的**辨症上多屬於「虛症」，其食物療養主要是以養心、健脾、補血為原則，在中醫補法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應多攝取維生素c，因為維生素c有助於鐵質的吸收。
血糯紅棗粥
做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬
煮成粥即可。
功用：補血。
桂圓蓮子湯
做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮
子軟熟即可。
功用：健脾、安神、養血。
龍眼粥做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮
成粥。功用：養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。
豬肝湯做法：豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、豬肝片，稍
滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用
。 功用：補血。
羊骨粥做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮
粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調味後，食用。
功用：對於貧血具有畏寒者有良效。
阿膠芝麻核桃羹
做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃
肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、適
量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二
匙。 功用：本品有補腎安神益血的功效。
參棗湯材料：紅棗5枚、人蔘片10克、冰糖1小塊
功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。
2.人蔘：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然
足。 作法：1.紅棗洗淨，和人蔘片一起放在小鍋內，加水一杯，小
火燜煮1小時間。
2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南棗煲雞蛋
材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟
。 2.蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
鯉魚補血湯
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小
塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，
略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒
至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分
鍾，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分
。 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
紅棗羊骨糯米粥
材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯
作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。
2.紅棗去核。
3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效：補脾益血、滋腎健骨。
女人貧血的經典食療方
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。
**貧血的幾款食療方
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。
貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
得了貧血就要先補血嗎？－－我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，發生率達到15％～20％，其中婦女兒童貧血率高達20％以上，貧血嚴重威脅婦女健康。>>詳細閱讀
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。女性貧血該怎麼補？
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
警惕孩子缺鐵性貧血－－當****成為都市生活的主題時，另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻佔了現代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。>>詳細閱讀
6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款「補血菜」。
祝你好運
5樓：匿名使用者
4歲孩子處在生長髮育的快速時期，營養的均衡攝入對於孩子的身體發展至關重要，要及時補充身體所需成分，多吃動物內臟及堅果豆類食品，加強體育鍛煉，也可適當通過營養劑進行攝入補充，比如紅桃k生血劑，主要成分為卟啉鐵，對胃腸無刺激，吸收率高，針對缺鐵性貧血，讓孩子擁有一個快樂的童年吧！
6樓：小珊
長期吃紅棗，每日三粒，堅持半年
7樓：雙魚下戀人
去醫院看看貧血的數值多少，如果多那就得吃藥補。如果不多，可以喝些補鐵的口服液，因為缺鐵容易造成缺鐵性貧血。其實做好的是食補。
多吃豬肝。牛肉之類的。如果孩子大了，可以吃些堅果類的。
8樓：慕未桑博雅
寶寶貧血會影響智力發育，注意力也不集中，多給寶寶吃點含鐵多的食物，比如菠菜、動物肝臟、櫻桃、瘦肉等等，如果補的效果不好可以吃點鐵劑，試試優生媽咪的多維鐵，效果不錯
9樓：及木
我家孩缺鐵性貧血醫建議補鐵**平給孩飲食營養指導飯菜需要元華含鐵類食物主要青菜、豆腐、黑木耳雞蛋、豬肝、物血等含豐富鐵吃點水利於維素c促進更??
10樓：匿名使用者
在生長發育期、嬰幼兒、青少年以及育齡婦女，由於鐵的需求量增多，如果飲食中攝入不足就會導致缺鐵性貧血。
1.****：明確**，針對****。
2.加強營養：多食動物肝、菠菜、豆類、油菜。
3.補充鐵劑：臨床上傳統藥物是硫酸亞鐵，對胃腸刺激大，吸收差，目前國際公認的防治缺鐵性貧血最有效的成分為卟啉鐵，比如紅桃k生血劑，主要成分為卟啉鐵，對胃腸無刺激，吸收率高。
以上針對缺鐵性貧血
每個人具體情況不同，建議你詢問醫生後再決定是否服用。其他型別貧血請到醫院具體檢視！
四歲的小孩子得了缺鐵性貧血，怎麼辦
11樓：水清淺
四歲的小孩子得了缺鐵性貧血，也不用太擔心，補鐵補血就可以了。
缺鐵性貧血對寶寶是有危害的，會造成免疫力低下，胃腸吸收較差，睡覺不踏實。
孩子患了缺鐵性貧血，首先要給孩子補充鐵營養補充劑，像血紅素鐵類的補鐵劑，比如力血康，補鐵效果就很不錯啊。
另外注意寶寶的日常膳食補充，多吃紅肉、肝臟和動物血液類的食品都是補鐵的好食品啊。
12樓：微健康科普
兒童缺鐵性貧血怎麼辦
4歲小孩子掉頭髮怎麼辦，四歲孩子掉頭髮是怎麼回事？
判斷是否缺鈣是不全面的。你可以結合孩子的其他表現，如有無夜驚 夜汗多，煩躁等，體重增加的情況來綜合判斷。平時給孩子保持頭部衛生 用合適的梳子輕輕梳理他的頭部以增加血液迴圈 多晒太陽。短時間內較多量掉頭髮確實應該引起重視。掉頭髮與頭髮黃的原因很多，不能一概以缺鈣來解釋，建議你帶孩子到兒童保健科進行一個...
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如喜洋洋與灰太狼bai,小鯉魚歷險記，貓du和老鼠等動畫片 zhi都可以，看一集就dao要讓孩子內休息 還有英國動畫片 容天線寶寶 很適合兩歲的寶寶看。它很少語言，光有動作。教孩子一些簡單的生活常識及技能。很能吸引寶寶。這部動畫片的時間也很適合兩歲的寶寶，每集在十分鐘左右。宮崎駿的應該可以吧 千與千...
小孩子兩歲多了說話不清楚怎麼辦，小孩子說話不清楚怎麼辦
對於比較小的寶寶，說不清可能是正常現象，因為正常情況下，寶寶一般也要到三歲左右發音才能比較準確，有的孩子還要更晚一點。最好能測一下音，通過具體的發音表現找到導致構音障礙的原因，再採取相應的措施，一般兩歲多的孩子說話不清楚可能是正常現象 但如果比較嚴重或家長覺得不正常，可以測一下音，通過具體的發音表現...