1樓：匿名使用者
甜食主要有：
1、港式甜品；
2、廣東糖水；
3、臺式奶茶；
4、冰淇淋；
5、水果牛奶；
6、冰沙；
7、下火茶；
8、果汁；
9、龜苓膏；
10、奶昔。
一、甜食的概況
1、甜食在中國有悠久的歷史。據《詩·幽風·七月》載：「二之日鑿冰沖沖，三之日納於凌陰。」說明遠在三千年前的商代，人們就在隆冬季節把冰塊儲藏起來供夏日用。
2、中國食物中的甜食，花樣之多，食法之講究，在世界上，恐怕稱得是數一數二的了。外國人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、雞蛋之類的糕點，但在中國每個地方卻有不同的特色，除了糖果糕餅之外，還有各式各樣的甜羹。廣府人稱它做「糖水」；外省人統稱它做「甜品」；而潮州則呼之為「甜湯」。
二、甜食的最佳食用時間
1、營養學家說，上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業，會在此時安排甜食讓員工們享用，並且小憩片刻。在兩餐之間的休閒(休閒食品)時段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力(壓力食品)。
但是甜食只能點到為止，並且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營養攝入的失衡。
2、一般來說，甜食最好約佔每天身體需要熱量總值的10%-20%，活動量低的就吃得少一些，活動量多，多吃一些。市面上**的甜食大部分有卡路里熱量及營養成份的標示，參考相關書籍也可對甜點熱量值略知一二。
3、若將甜食的熱量數字化，活動量低的人每天吃甜食的熱量容許範圍是在150-200大卡，運動量中等的人是在250-300大卡，而高運動(運動食品)量的人可以約在400-500大卡。當然，甜食的熱量範圍與體重的高低、個人體質與三餐熱量的攝取都有關係，因此應依照個人實際情況及三餐戰略進行設計和調整。
三、甜食的危害
甜食的存在對於我們始終是一種**。世界衛生組織(who)曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了「戒糖」的口號。
中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。
1、吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99%以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
2、白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
3、營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
2樓：豳斌
甜食主要有巧克力、蛋糕、布丁、乳酪、冰淇凌、麵皮包、水果、冰激凌之類的甜食，儲存甜食應該注意以下幾點：
1、將甜食放在窗外陰涼的地方，避免陽光，時間也不要放的太久；
2、甜食也不要放在冰箱裡面，因為冰箱也會放水果，蔬菜，肉類的東西，將甜食與它們放在一起容易串味，這樣會影響甜食原本的味道；
3、甜食的儲存環境溼度不要超過70%；然後溫度一般在0到35是最好的；
4、甜食的周圍不要放置一些容易蒸發、氣味性較大的食物。
3樓：睢文赤文華
平時我們說的甜食，一般是指味道是甜的食物，而並不是含有糖份的所有食物。一般來說包括：各種糖果，甜點餅乾，飲料，西瓜，地瓜，白糖，紅糖，各種甜的零食等。
拓展資料：
甜食對身體的好處：
1、改善血壓過低引起的頭暈，全身無力的症狀。低血壓患者日常可能由於爆晒或者坐太久了猛一起來，可能會有頭暈，手腳冰涼等症狀，此時不防吃點甜食，症狀很快就會好轉。
2、緩解血糖過低的問題，高血糖會引起糖尿病，同樣的低血糖也會使人體出現休克的現象的，而平時適當的飲用糖水，或者甜性的飲料的話，則可緩解這樣的問題。
3、緩解飢餓，人在飢餓的時候，吃點甜食可以快速的補充體力，讓人恢復最佳的狀態，因為糖比很多食物都快被血液給吸收了。
4樓：小肥楊媽媽
植物甜品、港式甜品、臺式甜品
內容拓展：
港式甜品是中西糖水結合的產物，經過多次演變而成，其中的代表莫過於楊枝甘露。港式甜品種類豐富，味道各異，但都受到當地人的喜愛，最受歡迎的還是以下幾種：牛奶燉蛋、雙皮奶、芒果西米露、楊枝甘露等。
臺式甜品秉承臺灣傳統甜品的特點並新增自己的創新，臺灣甜品最大的特點，是那種充滿濃濃溫情的復古風格，所用材料如：仙草、芋圓、豆花...這些在街邊店鋪司空見慣的小食材，說不上有多麼特殊，也沒有特別創新，卻是臺灣經久不衰的經典味道，所以會讓人有一種「返璞歸真」的感覺。
就拿臺式甜品中的芋圓點心來說，就像是把小時候的甜點回憶、西式吧檯與中式古董桌椅、喜慶的大紅燈籠、先進的pos收銀系統點餐裝置相結合，被稱為「復古的時尚」。
植物甜品是一個新的概念，它融合了港式甜品和臺式甜品，在根本上說創新的力度不是很夠，但是在選用原材料上選用新鮮的植物果蔬和所有甜品不加入任何化學新增劑倒是值得稱讚。強調手工現做、現煮、現賣，做健康的甜品。目前最受歡迎的就是：
五月樹布丁、歡樂頌、植物蛋糕等。
5樓：呼和浩特歐米奇
奶油泡芙。
曼越梅司康。
鮮奶吐司。
冰淇淋乳酪。
葡式蛋塔。
helveticrolls[瑞士捲]
galette[[嘉莉朵]
petites fours[波地夫]
tuiles[鐵魯]
vanilla pudding [香草布丁]walnut brownies [果仁布朗尼]sherbets [冰霜]
6樓：匿名使用者
重慶甜食知多少？傳統三角粑就叫奇歪歪外送，感受重慶經典傳統美食文化
關於「甜食」的句子有哪些？
寶寶常吃甜食，對寶寶有哪些壞影響？
會影響寶寶的牙齒，而且也會影響寶寶的胃部，並且牙齒也會長一些蛀蟲，胃部也會特別難受，而且有時候也會造成胃出血的情況，等等，對寶寶的影響都是非常不好的。對寶寶有很大的壞處，首先會影響寶寶的牙齒和口腔健康，同時也會導致寶寶的身體素質下降，同時也會影響寶寶的健康，而且也會導致寶寶的消化和吸收出現問題，同時...
為什麼甜食吃多了容易累，甜食吃多了有壞處麼？
糖分帶來的快樂都是假的！甜食吃多了，會導致身體更加容易疲勞 甜食吃多了有壞處麼？甜食的存在對於我們始終是一種 世界衛生組織 who 曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論 嗜糖之害甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，我們到底該吃多少...
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