1樓：西木囧花
瑜伽墊子目前分為tpe(也叫tpr)、pvc、eva幾種料材製造，tpe是目前最好的環保材料，但**比較高；pvc材料目前比較常用，化學中文名稱叫聚氯乙，在箱包、電線及日常品的製造中非常常用，pvc的新料沒有氣味，也沒人體無害，有害的只是用二次料（**料）製造的，eva多數用在鞋材中，氣味較重，不建議使用．所以pvc還是一個較好的選擇。建議使用6mm，國內尺寸為173x61；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。 瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173x61；有一定基礎的可以選用厚度3.
5mm ～5mm左右的；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。 現在大部份的教室都會提供所謂的「公墊」，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。
大部份的學生會因為不想揹著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。不過，我建議，若是有心要學一段時間的朋友，最好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛生；也能依您個人的情況挑個合適的墊子。 若是您覺得還是需要墊子來保護自己，那麼，如何選個合適的墊子就很重要了。
選墊子的方式不外兩種：依個人需求來選擇；或按材質來選。 以個人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。
若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。 但若您學的瑜伽是以跳動式為主的power yoga或ashtanga yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。為什麼呢？
因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作最明顯)。而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發生打滑現象。我就曾經用過一款墊子讓我失手滑倒過，從此再也不用那塊墊子。
若您問我，您做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該用哪種墊子好？我會回答「還是選薄一點的」。因為像是有很軟懸吊系統的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有「失真」的感覺。
在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
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瑜伽墊 10mm？？瑜伽墊10mm好還是15好
個人經驗，還是厚點的好，因為有些動作需要單膝或者雙膝跪在墊子上，這個時候如果墊子薄的話，對膝蓋不好，有事可能會損傷膝蓋。我一開始不清楚，買了個薄的，做瑜伽時膝蓋動作就堅持不了，還疼，現在知道啦。而且，如果在瑜伽館裡學，那裡一般配有公共瑜伽墊，你可以買個瑜伽鋪巾，方便攜帶，也方便清洗，我現在就用的瑜伽...